Mgr. Lukáš Novotný

V České republice zkonzumuje každý z nás ročně v průměru pouhou čtvrtinu rybího masa než průměrný občan Evropské unie. Dostatečné zastoupení ryb v jídelníčku přitom představuje základ zdravého stravování. Důvodem je vysoký obsah kvalitních bílkovin, vitaminů, jódu a v neposlední řadě rybího oleje (rybího tuku). Ten je bohatý především na omega-3 mastné kyseliny. Jakou roli hrají omega-3 ve vztahu k...

Zvýšená hladina bílkoviny v moči může znamenat nezávažný, přechodný stav stejně jako projev poruchy ledvin nebo jiných nemocí. I když nebolí, není radno ji podceňovat. Jaké jsou nejčastější příčiny a příznaky výskytu bílkoviny v moči a jak postupovat v případě, že vám test na bílkovinu v moči vyšel pozitivně? Podrobnosti najdete v našem článku.

Neviditelný svět bakterií, kvasinek a dalších mikroorganismů ukrytý v našich střevech. Tak by se dal zjednodušeně popsat střevní mikrobiom, jehož úloha v lidském organismu je daleko větší, než by se na první pohled mohlo zdát. Jak ovlivňuje naše tělo, co mu prospívá a naopak škodí a jak ho udržet v rovnováze, abychom se cítili zdraví?

Krátkozrakost, známá také jako myopie, je vzhledem k současnému životnímu stylu stále častější problém, který postihuje miliony lidí po celém světě. Tato porucha zraku způsobuje neostrost při pohledu na vzdálenější předměty a objekty. V následujícím článku vám vysvětlíme příčiny krátkozrakosti i možnosti léčby a prevence.

Čtyři osoby z pěti se v pubertě setkají s akné. Přibližně 20 % případů přetrvává i v dospělosti. To z akné dělá jednu z nejčastějších kožních nemocí. Ovlivňuje nejen pleť, ale i sebevědomí a psychiku. Jaké jsou nejčastější projevy akné a co jej způsobuje? Jaké jsou možnosti léčby, jak pečovat o aknózní pleť a na které další zásady je dobré myslet, poradíme v našem článku.

Glutathion patří mezi důležité antioxidanty – látky ochraňující buňky před působením volných kyslíkových radikálů. Vytváříme si jej v játrech, přijímáme ho v potravě, ale někdy ho můžeme mít nedostatek. Které okolnosti mohou snižovat hladinu glutathionu v našem těle? A proč je dobré dbát na jeho dostatečný příjem? Podrobnosti jsme pro vás připravili v následujícím článku.

Roztroušená skleróza je vážné onemocnění centrálního nervového systému. Projevuje se například omezením pohyblivosti, postižením zraku nebo poruchami kognitivních funkcí. S jakými dalšími příznaky se může člověk s roztroušenou sklerózou setkat, jaké okolnosti mohou přispět k rozvoji této nemoci i jak se roztroušená skleróza léčí, vám vysvětlíme v našem článku.

S alergií se potýká přibližně každý čtvrtý z nás, přičemž potíže se mohou objevit v kterémkoliv věku. Ať už problémy způsobuje bříza, olše nebo trávy, lidé s pylovou alergií neočekávají konec zimy pouze s úsměvem na tváři. Kýchání, rýma, svědění v očích a další alergické projevy dokážou jarní dny značně znepříjemnit. Jak poznat projevy alergie a jak si s nimi poradit? Jak alergie ovlivňuje cukrovku a...