Ořechy a semínka
Nejrůznější ořechy a semínka jsou výbornou volbou pro zdravou svačinku, pečení i vaření. Jsou zdrojem zdraví prospěšných tuků, vitaminů a minerálů. Můžete je přimíchat do kaše, jogurtů, či spolu s vločkami a sušeným ovocem vykouzlit vlastní směs müsli.