Doplnění bílkovin při intoleranci

Dotaz z 19. 10. 2023 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda je možné užívat nějaký proteinový nápoj pro doplnění bílkovin, respektive jak doplnit bílkoviny při intoleranci mléka, luštěnin, sóji a maso možno pouze v omezeném množství. Děkuji a přeji hezký den.
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ve Vašem případě bych pozornost ve výběru bílkovin zaměřila na ořechy a semínka, ořechová mléka, arašídy, ovesné mléko, rýžové mléko, ryby, mořské plody, vejce, ovesné vločky a quinou. Co se týká konkrétně proteinových nápojů, doporučuji vyzkoušet syrovátkový protein bez laktózy (samozřejmě s ohledem na Váš zdravotní stav, nakolik jej celkově neznám), případně vaječný, konopný nebo rýžový protein.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Doplňky stravy

    doplneni bilkovin pri zlomene kosti

    Dobry den,mam zlomenou bederni kost a trochu zpomalene traveni,gastritis trochu.Ptam jestli existuji nejake proteiny v prasku ktere se mohou pridavat do jidla aby jsem mela dost bilkovin.Myslim ze tolik...

  • Zažívání

    Intolerance na soju a podpora trávení

    Dobrý den, prosím o informaci, zda je k dispozici nějaký přípravek podporující trávení či rozklad bílkovin při intoleranci na soju. Mám na mysli něco podobného, jako Laktoleraza zlepšuje trávení laktózy...

  • Jsem hodně hubený a mám intoleranci laktózy.

    Dobrý den, jsem hodně hubený a mám intoleranci laktózy, co mam jíst, abych přibral, když nemůžu nic mléčného? Navíc se mi ze sladkostí dělá akné. Trápí mě to a všude se řeší jen nadváha, ale hubenost ne....

  • Vitamíny a minerály Zdravá výživa

    Vegetariánská strava

    Dobrý den, dcera 14 let přestala jíst maso. Obávám se aby měla dostatek bílkovin. Snažím se aby jedla luštěniny ji i tofu. Dávám jí B komplex a rybí tuk, vitamin C. Stačí to z vitamínů?

  • Resource protein a Resource2

    Prosím,jaký rozdíl je mezi Resource protein a Resource2,0kcal fibre Děkuji.Václav

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Protein při hubnutí

    Dobrý den, mám dotaz ohledně proteinu gym beam Just whey. Konkrétně že bych ho chtěla užívat pouze na doplneni bílkovin, bez větší fyzické aktivity pri hubnutí. Je to možné nebo by jste mi poradili něco...

  • Zdravá výživa Zdraví a prevence

    Jak snížit úbytek svalstva v delší pooperační léčbě?

    Zdravím, jsem aktivní sportovec a blízké době mě čeká odstranění krčních mandlí. Vím, že budu zhruba měsíc bez normální stravy a alespoň menšího tréninku. Myslíte, že by mi mohl zvýšený příjem bílkovin v...

  • Zdravá výživa Zdraví a prevence

    Vyjmutí žaludku operace

    Rodinný příslušník je po vyjmutí žaludku a stále hubne je i po chemoterapijích , jak je správný jídelníček, aby nebylo špatně a člověk přibýval na váze . Děkuji

  • Zdravá výživa Vitamíny a minerály Těhotenství Zdraví –⁠ těhotenství

    nízká hladina bílkovin v těhotenství

    Dobrý den, jsem 21tt a vegetariánka, a po testech z krve jsem zjistila, že mi chybí "celkové bílkoviny" a nízká je i hladina ferritinu. Jaké přípravky by jste prosím doporučili na doplnění v těhotenství?...

  • Hubnutí a zdravá výživa Zdraví a prevence

    Protein

    Dobrý den, jak dlouho můžu užívat WHEY PROTEIN a za jakou dobu se projeví jeho užívání. Vím, že je to individuální, ale aspoň malý odhad. Děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Zdravá výživa

Upozornění