nízká hladina bílkovin v těhotenství

Dotaz z 21. 7. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, jsem 21tt a vegetariánka, a po testech z krve jsem zjistila, že mi chybí "celkové bílkoviny" a nízká je i hladina ferritinu. Jaké přípravky by jste prosím doporučili na doplnění v těhotenství? A v jakém dávkování? Např. pro bílkoviny google uvádí pro moji váhu cca 100g/den?!
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

bohužel nastavení příjmu bílkovin v těhotenství není tak jednoduchá záležitost vhodná pro online poradnu. Množství by mělo být individuálně, ideálně přesně šité na mieru. Pro výpočet je nutný vstupní rozhovor, míře, věk, hmotnost, návyky, denní režim atd. Proto doporučuji konzultaci napřímo s výživovým poradcem nebo nutričním terapeutem. Obecně je to přibližně 1,2 až 1,3 g bílkovin na kilogram hmotnosti. Pomůckou při počítání přijatých bílkovin Vám mohou být například Kalorické tabulky. Co se týče stravy vhodné jsou mléčné výrobky (jogurt, tvaroh, kefír), vejce, ořechy, luštěniny a v rozumné míře výrobky ze sóji. Rovněž je po dohodě s lékařem možné přijmout bílkoviny i pomocí přípravku Protifar nebo kvalitního, čistého proteinu.
Co se týče železa, vysoký obsah najdeme v máku, ořechách, semínkách, listové zelenině, luštěninách a vejcích. Stejně tak lze po dohodě s gynekologem sáhnout po doplňcích stravy jako například Globifer forte, Floradix nebo NovoFerrin.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Nízká hladina kreatininu

    Dobrý den, byl tady dotaz, jak snížit hladinu kreatininu. Dříve jsem mívala hodnotu v normě (44-80), dnes však 43, což už je číslo zvýrazněné červeně. Paní doktorka nic neříkala. Mohu se prosím zeptat co...

  • Spolehlivost těhotenských testů

    Dobrý den, chci se zeptat ohledně jistoty negativního výsledku těhotenského testu. Kolik dní po styku je výsledek testu jednoznačně spolehlivý? Může být těhotenský test tzv falešně negativní? Stalo se to...

  • Nedostatek vitamínu D v těhotenství

    Dobrý den, jsem na konci 1.trimestru a byla mi zjištěna nízká hladina vitamínu D (cca 50 nmol/l).Užívám nyní Femibion 1 (obsahuje 20 µg D3) a bylo mi doporučeno ještě užívat Vigantol - 10 kapek 1x týdně....

  • Těhotenské testy

    Dobrý den, děkuji za odpověď. Ptala jsem se na spolehlivost těhotenských testů. Je možné aby 40 dní po nechráněném styku byla hladina hcG tak nízká, že by test vyšel (falešně) negativní? Je spolehlivější...

  • Plánování těhotenství

    Těhotenství

    Dobrý den chtěla bych se zeptat s partnerem se snažíme o miminko zacatek ledna 6.1.2024 kdy byl pohlavní styk . Tehotensky test jsem si dělala 6.2.2024 pred začátkem menstruace 10.2.2024 ale tehotensky...

  • Možné těhotenství

    Dobrý den, zajímalo by mě, kdy nejdříve si po pohlavním styku lze udělat těhotenský test a jestli existuje nějaký takový raný test. Ráda bych to věděla co nejdřív. Děkuji za odpověď

  • Těhotenství a kojení Zdravotnické prostředky

    Citlivost těhotenského testu

    Vážená paní magistro, mám na Vás prosbičkut, který z Vámi prodávaných těhotenských testů je nejcitlivější na hormon hcg, tedy, který mi s největší pravděpodobností ukáže těhotenství? Má být počet mlU/ml...

  • Sorbifer v těhotenství

    Dobrý den, Jsem ve 12 týdnu těhotenství, zjistila mi doktorka nedostatkem hemoglobinu. Předepsala mi lék Sorbifer Durules 1×0×1. Je toto davkovani v prvním trimestru v pořádku když mne ho předepsala...

  • Cholesterol Zdraví a prevence

    Nízký cholesterol

    Dobrý den, dnes mi přišly výsledky krevních testů, nechal jsem si měřit celkový cholesterol a vyšla mi hodnota 2.57- S_cholesterol, Koukal jsem,že normální je až interval 2.9-5.00 Hrozí mi nějaké...

  • Železo

    Dobrý den! Jsem ve 27. týdnu těhotenství, lékař mi předepsal tento lék, sorbifer durules 320 mg/60 mg, mám nízký hemoglobin. ale po požití cítím v těle nějakou slabost a trochu se mi točí hlava. Je to...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Vitamíny a minerály Zdravá výživa Těhotenství Zdraví –⁠ těhotenství

Upozornění