Protein při hubnutí

Dotaz z 12. 5. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, mám dotaz ohledně proteinu gym beam Just whey. Konkrétně že bych ho chtěla užívat pouze na doplneni bílkovin, bez větší fyzické aktivity pri hubnutí. Je to možné nebo by jste mi poradili něco jiného? Mám ještě vyšší cholesterol tak jestli to nevadí.
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

v případě, že není možné přijmout dostatečné množství bílkovin pouze stravováním, je jistě možná suplementace pomocí proteinu Just whey. Doporučuji se však zaměřit i na bílkoviny získané ze stravy a zapisovat pár dní například do Kalorických tabulek abyste viděli, kolik bílkovin ze stravy přijmete. Jedná se hlavně o maso (ideální libové), ryby, vejce, luštěniny, mléčné výrobky, ořechy a semínka. Chybějící bílkoviny můžete dodat například zmiňovaným proteinem.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Funguje?

    Dobrý den mohla bych se prosím zeptat na pripravek natural protein spalovac tuku?Zdá myslite že při hubnutí má nějaký účinek?Vím že k hubnutí už se v poradně vyjádřil kolega ale já bych chtěla znát názor...

  • obezita

    Jsem po 4nasobnem baypasu. Potrebuji zhubnout asi 10kg. Mohu hubnout s nutrietou. Dekuji Zezulka. Mam 71 let.

  • hubnuti

    Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jake prášky na potporu hubnuti mohu kombinovat s letroxem 100.děkuji

  • Dobrý den,jaké jsou produkty na doplnění bílkovin?Ne na hubnutí ani pro sportovce.

    nemám téměř žádné bílkoviny v těle,vážím 60 kilogramů,měřím 184 cm,nejsem sportovec a nechci zhubnout.

  • celková únava organismu a vyčerpání,nadváha

    Dobrý den, mám nadváhu,celá jsem napuchlá ,mám kolísavou štítnou žlázu ,psych.potíže ,někdy zvýšený KT,zažívací potíže,celková vyčerpanost..všimla jsem si na internetu od DR.POPOV bylinných kapek.prosím...

  • hubnuti

    Dobry den koupila jsem si u Vas nutrieta,proteinovou dietu,mam 16 mes,dítě a kojim v noci,je tam napsané,nepoužívat pri kojeni,tak nevím jestli při uplném kojení nebo veškerém kojení,mam 63kg a chtela...

  • antkoncepce

    Dobry den,chtela jsem sezeptat.Mam poprve antikoncepci,stodette a v pribalovem letacku je napsane,ze by lekar mel sledovat,pokud je beru a jsem kuracka,ale ja jsem to svemu gynekologovi zapomela rict,ale...

  • Doplněk stravy při kojení

    Dobrý den, mohu při kojení užívat produkty na hubnutí od Herbalife? Výživá poradkyně tvrdí, že ano. Ale moc se mi to nezdá. Nabíze třeba odvodňující čaj s kofeinem, nebo detoxikační aloe Věra v prášku,...

  • Saxenda

    Můžu držet i proteinovou dietu u saxendy?

  • Pragiola a ketodieta

    Dobry den, chtel jsem se Vas zeptat, zda je vhodne, pri medikaci Pragiolou (300 mg denne), nasazovat ketogenni dietu?Jestlize pregabalin zvysuje inhibitor GABA a keto dieta take, nemuze na keto diete...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Hubnutí a zdravá výživa