Ořechy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

nejčastěji se jako ideální denní množství oříšků uvádí porce o hmotnosti 25 až 30 gramů, což představuje zhruba jednu hrst. Záleží však také na celkové stravě. Výjimku tvoří para ořechy, kde je doporučená denní dávka cca 2-3 ks. Pro lepší strávitelnost je dobré ořechy cca 12–24 hodin před konzumací namáčet (záleží od druhu). Loupaná dýňová semínka již není třeba namáčet, pokud však v budoucnu koupíte neloupaná dýňová semínka, lze je před konzumací namáčet přibližně 8 hodin.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• eliguis a ořechy obsahují vitamin e

  mohu beru-li eliguis jíst ořechy obsahující vitamin e.děkuji za odpověd

• Zdravá výživa Bolest zad

  foraminalni stenoza

  Prosím o radu na výživu na foraminostenoza. Moc děkuji

• Alergie Lepek Laktóza Zdravá výživa

  alergie na lepek a laktózu

  Dobrý den, nedávno jsem zjistila, že mám alergii na lepek a laktózu, chtěla jsem se s Vámi poradit, jaké vitamínové doplňky mám používat, abych nestrádala, abych měla veškeré vitamíny. Moc děkuji a přeji...

• Výsledky TSH

  Dobrý den, dceři 12 let vyšly výsledky krve TSH 6,098-ft4 9,6-anti TPO 87, anti TG 138. Kontrolu na endokrinologii máme až za dva měsíce. Mohu do té doby něco udělat. Děkuji

• Štítná žláza Imunita

  Imunita a autoimunitní zánět štítné žlázy

  Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, zda mohu brát Wobenzyn při autoimunitnim zánětu štítné žlázy? Případně čím podpořit imunitu? Beru teď momentálně Letrox50, jodikal a omegu. Děkuji za odpověď.

• Strava akne

  Dobrý den, prosím vás chtěl bych se zeptat na stravu trpím s akné na čele a na spancích a změnil jsem svůj jídelníček a už je to tak 4 měsíce jako občas si dám nějakou s prominutím prasárnu a teď jsem...

• Zdravá výživa

  Bílkoviny a konopné semínka

  Dobrý den,mám zvýšit příjem bílkovin, slyšela jsem, že jsou vhodná konopná semínka. Je to kvůli cholesterolu. Děkuji

• Snižení kreatininu

  Dobrý den, chtěl bych se zeptat jakým preparátem se dá zmenšit Kreatinin ženě ve věku 65 let.

• Zdravá výživa

  Hlad po porodu

  Dobrý den. Po porodě mám v noci pořád hlad. Dříve jsem v noci vůbec neměla na jídlo chuť. Jidelníček mám pořád stejný, tak myslím, že mně cukr nekolísá.Ani v těhotenství jsem takové chutě na jídlo...

• testosteron

  Dobry den co mužu udelat pro snizeni testrosteronu u muze.

Nejnovější otázky v poradně

• Dlouhodobé Užívání

  Dobrý den už 2 měsíce mám elicea 10mg ráno Mám prosbu beru za elicea po 2 hod.salvej a yzop 1 tobolka jelikož se potim a pak 2po lactoactive immune,vitamín c odpoledne magne bforte 1 tabletka a večeř...

• Ochrana antikoncepcí

  Dobrý den, přítelkyně užívá antikoncepci drovelis 3mg. V příbalovém letáku jsme se ale nedočetli zda ochrana trvá i při dnech co si bere bílé placeno tablety. Existuje na to jasná odpověď?

• Může se Současně Užívat

  Dobrýden, prosím může se užívat sinupret forte a kaloba současně? Děkuji

• Rizika spojená s odstraňováním polypů

  Riziko při odstranění polypů z tlustého střeva

• mast

  Dobrý den doktorka mi předepsala na stahování předkožky Triamcinolon E a já jsem ejakuloval masturbací nevadí to že to bylo jednou

• Kompatibilita Terbinafinu

  Dobrý den, užívám TERBINAFIN TEVA, mohu současně s tímto medikamentem užívat i nějaké podpůrné látky pro játra, pokud ano, mohl bych vás požádat o návrh? Děkuji.

• Bolesti Ramene

  dobrý den, manžel má bolest - brnění ramene.Poradíte mi co je příčina a jaká je pomoc. Dékuji

• vysazení Rivotrilu

  Dobrý den, beru rivotril kapky měsíc 2x denně 5 kapek. Chtěla bych ho vysadit , po jaké dávce vysazovat nebo mohu hned?

• užívání léku Meloxicam

  Dobrý den,dostala jsem na silnou bolest nohy v oblasti paty lek Meloxicam Teva 15mg,beru jeden denně.Nyni beru 10.prasek a noha stále bolí.Doma mam od lékárnice ještě další dvě baleni.Jak dlouho mohu lék...

• Vhodná Kombinace

  Je vhodná kombinace nebo s odstupem Skudexa a modafen od chřipky a nachlazení a již bolesti neustoupili děkuji