foraminalni stenoza
Dobrý den,
při foraminální spinóze je vhodná strava, která napomáhá snížit zánět, kde patří omega 3 mastné kyseliny (ať už ve formě doplňku stravy, nebo ze stravy ryby, semínka, ořechy) a zdravé tuky (ořechy, semínka, avokádo, panenské rostlinné oleje). Doporučuji také konzumovat potraviny s vyšším obsahem vápníku a vitamínu D (mléčné produkty, ořechy, listová zelenina, vejce) a neměli bychom zapomínat ani na vitamíny a minerály (ovoce, zelenina, semínka, ořechy). Vhodné je cvičení s přihlédnutím ke kondici páteře. To by měl určit Váš lékař, případně se zkuste spojit s fyzioterapeutem nebo rehabilitačním lékařem. Samozřejmostí je dostatečná hydratace i přiměřený odpočinek.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Nejnovější otázky v poradně
- Uši
Cesty ke zlepšení sluchu
Zdravím,co používat nazlepšení sluchu .je mi72let.Beru prášky na srdce. Prestárium,concor ,xalerto ,zorem propanorm.
- Hemoroidy
Doporučené venofarmaka pro léčbu perianální trombózy: DIOZEN 500 mg?
Dobrý den,mám odeznívající perianální trombózu (nebolestivou a ne příliš nekomfortní). Měl jsem ji před 5 lety a lékař mi doporučil léky na urychlení vstřebávání krve. Pochopil jsem,že venofarmaka....
- Sex a intimní problémy
Co znamená pilulka na potrat: Domácí použití nebo návštěva nemocnice?
Dobrý den ,chtěla bych zeptat prosím co to znamená pilulka na potrat to musí sama nebo nemocnice děkují za odpověď.
- Antikoncepce
Jaké bylinky a doplňky podporují čištění těla a návrat menstruace po vysazení antikoncepce?
Dobrý den,po 20 letech vysazuji antikoncepci a chci se zeptat, jaké bylinky nebo doplňky bych měla užívat,abych tělo"vyčistila" a podpořila návrat menstruace?Děkuji zaodpověď.
- Léky Dotazy na lékárny
Oxycontin: Klasický nebo Speciální Lékařský Předpis?
Dobrý den, chci se zeptat, lék Oxycontin se vydává na klasický lékařský předpis nebo na speciální předpis s pruhem? Díky za odpověď
dávkování antibiotik
Dobrýden,dnes beru5. dnem antibiotika Ospen. Kvůli angíně.V lékárně mi řekli,že mám začít ve 12hodin a pokračovat v užívání podle letáku.Vyhodnotila jsem,že tedy po 8 hodinách.Jenže já si nevšimla, že mi...
- Chřipka a nachlazení
Porovnání účinků a vhodnosti použití Paralenu Hotdrink s citronem a s pomerančem a zázvorem
Dobrý den, když se liší Paralen hotdink citron a pomeranč a zázvor v množství paracetamolu, jak se prosím liší v účincích a kdy je vhodné použít více účinné látky a nepokrývá širší spektrum příznaků? Mám...
Břišní bolest
Doby den, pred týdnem jsem si na veceri udelal proteinové palacinky nutellou.V tu noc me několik hodin ukrutne bolelo břicho. Od te doby potíze přetrvávají,každý den me skoro cely den břicho. Doktorka mi...
- Imunita
Jak vybrat koloidní stříbro pro posílení imunity
Dobrý den chci se zeptat jaké kolonoidni stříbro mám použít na imunitu
Hledání Železa
Nedostatek železa-Dobrý den, Trpím únavou z nedostatku železa.Prosím, pomozte mi tím, že mi navrhnete velmi dobrý účinný doplněk železa