alergie na lepek a laktózu
Dobrý den,
při alergii na mléko a lepek je dobré zaměřit se na dostatečný příjem železa, vápníku a vitamínů B12, A a D. Zdroj těchto vitamínů a minerálů lze nahradit jinými potravinami, které tyto vitamíny a minerály obsahují případně potravinami fortifikovanými (obohacenými) či doplňky stravy . Základem je ovšem vždy pestrá strava.
Zdrojem železa je ovoce (meruňky, rozinky, třešně, višně, borůvky, švestky...), zelenina (špenát, červená řepa, brokolice...), ořechy a semínka (pistace, kešu, lískové ořechy, slunečnicová, sezamová semínka). ..), quinoa, luštěniny a maso (červené, drůbež, ryby, mořské plody), dále řasy, tofu a kakao.
Zdrojem vápníku je ovoce (sušené rozinky, meruňky, fíky...), zelenina (špenát, brokolice, listová zelenina...), ořechy a semínka (mandle, mák, lískové a vlašské ořechy...), luštěniny, sardinky a sója.
Zdrojem vitamínu B12 jsou vejce, maso, vnitřnosti, ryby, mořské plody a řasy.
Zdrojem vitamínu A je ovoce (mango, grep, meloun...), zelenina (batáty, kapusta, mrkev, dýně a listová zelenina...), vejce, vnitřnosti a ryby.
Zdrojem vitamínu D jsou ryby, mořské plody, vejce a houby.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
ALERGIE NA MLÉKO A LEPEK
Prosím sdělte mi všechny možný psychické potíže při alergii na lepek, kasein a laktozu, ostatní příznaky znám, potřebuju znát všechny psychický potíže jaké se mohou vyskytnout při těchto alrgiích,...
ová alergie
po prodělaném Covidu mi byla dignostikována alergie na kasein a laktozu, ale já mám bezprostřední alergické reakce i na lepek, tím užsi jsem jistá, ikdyž mi nebyly na lepek zjištěny protilátky, ale mě už...
Obsahuje kinedryl lepek a laktozu?
Dobrý den. Nesmim lepek ani laktozu, nemohu nikde dočíst zda kinedryl tohle obsahuje nebo ne?.. Jedeme autem dost daleko a většinou je mi z cesty špatně tak nevim jestli kinderyl mohu.. Děkuji
vitamíny a alergie
Dobrý den, chtěla bych vitamíny, které neobsahují žádná aditiva, laktózu. Spíš přírodní, žádnou chemii a uměle vyrobené.myslim pro dospělého, s alergii na ovoce, laktózu a lepek. Nabídnete mi...
Alergie na kravské mleko
Chtěla bych se zeptat jestli jsou probiotika na alergii na kravské mléko.Aledpon na zmírnění problémů.Dekuji za odpoved
alergie na sperma
Dobrý den chci se zeptat zda kdyz mam intoleranci na laktozu a ne alergii na laktozu zda muze zpusobit alergii na sperma dekuji za odpoveď
alergie na laktozu
nerozumím odpovědi na předešlý dotaz.Proč mám protilátky proti laktoze, když v předešlé odpovědi mluvíte o intoleranci laktozy. Když mám protilátky proti laktoze, které jsem v předešlém dotazu uvedla,...
Alergie na laktozu a přípravek Dasmini
Používám již pár dní přípravek Dasmini na alergii. Vsimla jsem si, ze obsahuje laktozu, na kterou mám alergii. Nebylo mi ale po něm nějak špatně. Je vhodne ho vzhledem k laktozove intoleranci dal...
Alergie na laktozu a přípravek Dasmini
Používám již pár dní přípravek Dasmini na alergii. Vsimla jsem si, ze obsahuje laktozu, na kterou mám alergii. Nebylo mi ale po něm nějak špatně. Je vhodne ho vzhledem k laktozove intoleranci dal...
Dasselta a alergie na laktozu
Dobrý den, užívala jsem Xorimax500mg,po 3 dnech přidán Azitromycin,6tbl.,pro poslechový nález na průduškách, takže jsem užívala dvoje ATB současně.Nyní už vše ok, jen trochu ještě zahlenění a občas pocit...
Nejnovější otázky v poradně
Cena
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na aktuální cenu hormonální antikoncepce Clormetin.Děkuji
Armolipid a lecitin
Dobrý den, lze užívat současně ArmoLipid PLUS a Jamieson Lecitin 1200 mg?
Zoloft a Mirtazen a kozlíkové kapky
Dobrý den,užívám Zolofta mirtazen,mohu užívat kozlíkové kapka?
Lék na podporu erekce
Dobrý den, potřeboval bych poradit s lékem na podporu erekce.je mi 47 let, mám novou přítelkyni, která by se chtěla neustále milovat a já mám občas problémy se stopořením. Děkuji za radu.
Biofenac a Flector
Dobrý den, je možné kombinovat při akutních bolestech (artroza malých kloubů ruky) Biofenac 1-0-1 a Flector 0-1-0? Kombinace Biofenacu s Paralenem bohužel nezabírá. Děkuji
jablečný ocet a léčiva
Dobrý den,chtěla bych na vyloučení ledvinoveho kamene 4mm použít jablečný ocet. Mohu ho užívat,když beru Cipralex,Prothiaden a Carzap HCT? Děkuji
kombinace
Dobrý den, chtěla bych se zeptat můžu užívat najednou ráno po jídle Detralex 500mg (na žíly) s Revalidem Hair komplex ( na vlasy) +Profi Chondro efekt-original (péče o klouby a chrupavku)+ vitamín B...
Ostropestřec a čínské houby
Dobrý den Chtěla bych se zeptat a poprosit jestli se může užívat ostropestřec od značky Naturevia s čínskými houbami od značky mycomedica a s bylinkovými čaji .Děkuji
Ztráta chuti k jídlu bez COVIDu: hledání řešení
Došlo u me ke ztráte chuti na jazyků. Covid nemám.Co pomůže?
Kombinace léčiv
Dobrý den chtěl bych se zeptat dnes jsem na neurologii dostal dimexol 200 1-0-1 diclofenac al25 1-0-1 a zaldiar37.5 1-1-1 a beru dlouhodobě atarax a qentiax 25 a půlku zoloftu 50. Je tato kombinace...