Strava akne
Dobrý den,
akné v této oblasti obličeje může signalizovat přebytek mastných jídel, zpracovaných potravin, jednoduchých cukrů a alkoholu ve stravě. Vhodné je nekouřit nebo alespoň kouření omezit. Na zhoršení stavu pleti se často podílejí kakao, čokoláda, kofein, mléčné výrobky a jednoduchý cukr (sušenky, čokoláda, sladkosti). Stejně se na vzniku akné může podílet i intolerance na různé druhy potravin, často jsou to citrusy, Vámi zmiňované rajčata, oříšky, lepek a podobně. Doporučuji zařadit do stravy omega-3 nenasycené mastné kyseliny (ryby, semínka, ořechy - pokud se na ně nevyskytuje alergie či intolerance), vitamin A a E (kvalitní rostlinné oleje, semínka, mrkev, batáty, ořechy), zinek (semínka, ořechy, luštěniny, tofu, tempeh, celozrnné obiloviny) a celkově dbát na dostatečný příjem vitaminů z ovoce a zeleniny, pitný režim a kvalitní spánek.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
strava akne
dobrý den, prosím vás potřeboval bych pomoc trápí mě neustale akne na čele už jsem zkoušel mnoho produktu a vyřazovaní potravin ale prosím vás chci se zeotat na brambory jestli mužou zpusobovat akne ?...
- Zdravá výživa Akné
nadbytek bilkovin ve stravě akne
dobrý den,prosím vas měl bych takovou hloupou otázku ale trpím s akne hodně na čele skincare rutinu mam sestavenou a vyhovuje mi a chci se zeptat jim hodne masa nejvice kraličí stehna v syrovem stavu...
- Akné Dermokosmetika Doplňky stravy
Akné
Dobrý den, prosím vás potřeboval bych radu a pomoc trpím s Akné nejvíc na čele ale už tam mam spíš skvrny a málo na tvářích a bradě a chtěl bych se poptat jestli by bylo účinný brat doplněk stravy...
- Doplňky stravy Akné
Ashwagandha
Dobrý den, začala jsem užívat Ashwagandhu na nespavost a objevilo se mi po ní hodně akné.Ráda bych se proto zeptala,jestli je to ukázka nějakého "čištění těla" a postupně to přejde nebo mi jen...
- Krása a péče Doplňky stravy Akné
acneminum
Dobrý den, muže brát tablety acneminum 13 letý chlapec? Máme potíže s akné, mažeme akneroxid,děkuji.
Akné alergie na lepek
Dobrý den,prosím vás potřeboval bych poradit dneska jsem si dával test na intoleranci na lepek jestli na to nemám alergii a jestli mi kvůli tomu nezpůsobuje akné na které trpím především jen na čele a...
Kolik ppm koloidního stříbra je vhodné užívat na akné při potírání a, kdybych ho užívala vnitřně, bude to mít na akné vliv?
Dobrý den, četla jsem na internetu, že je koloidní stříbro velmi dobré na pleť, ale nejsem si jistá jakou koncentraci mám zvolit. Mám akné, tudíž bych ho chtěla používat výhradně na něj, ale zda bych si...
Superfolin a Femibio 1, akné
Dobrý den, v rámci přípravy k otěhotnění jsem nejdřív vyzkoušela Superfolin 1 a teď Femibion 1 a hrozně se mi zhoršilo akné (což hádám, že je kvůli vitámínům skupiny B obsažených v obou). Jak mohu tento...
Vysazení HA
Dobrý den, chystám se po cca 8 letech vysadit hormonální antikoncepci Maitalon. Těhotenství zatím neplánuji. Poraďte mi prosím nějaké doplňky stravy, které by zmírnily vysazení HA jako je akné,...
Zelenina akne
Dobrý den, prosím vás potřeboval bych pomoc jestli nějaká zelenina může zhoršovat akné ? Třeba brambory ? Brambory jim tak že je uvařim ze slupkou. A jestli může i mrkev a podobně
Nejnovější otázky v poradně
Max Lactobacily Premium
Dobrý den, mohu při průjmu užívat Max lactobacily premium 40 cps., když jsem diabetik?
Můžu Kombinovat Antibiotika
Dobrý den, můžu kombinovat antibiotika Ospen a analgetika, např. Nurofen? Děkuji.
Antikoncepce
Dobrý den, v úterý jsem zapomněla užít pilulku antikoncepce hned druhý den jsem si vzala pokračovací a pokračuji dál,ale včera přišla dost bolestivá menstruace i přes to že beru dál pilulky. Je to možné...
Alternativy
Když se nemůže přípravek Jenamazol užívat během menstruace co mám tedy použít když se mi v průběhu objevilo svědění? Děkuji
Dotaz zákazníka na dostupnost
Dobrý den chtěla jsem se zeptat zda máte na prodejně sírovou mast k prodeji dekuji
Kombinace Ofloxinu
Dobrý den, beru Ofloxin 200mg/10tbl. Mohlo kombinovat s čípky Disclofenac na bolest nebo Nimesil?
Mohu bez obav zaměnit
Dobrý den, užívám prestarium neo. Vaše lékárnice mi jako stejnou variantu nabídla prenessa neo. Mohu tyto lékybez obav zaměnit?
Je možné kombinovat
Dobrý den, užívám vitamín C 1000 mg, je možné užívat společně s Multi Acidphilus 10 mld aktivnich bunek (3 kmeny)? Děkuji
Možnosti bolesti před operací
Dobrý deň,mám ísť zajtra na operáciu rozsirovanie močových ciest,mám panický poruchu,mám menštruáciu a od bolesti si môžem dať niečo,keď mám zajtra operáciu,mám algifen Neo a večer si ešte pichnem...
Jaký D
Dobry den, mohu se zeptat, ktery vitamin D je nejlepsi, ktery ma davku okolo 2000UI? Moc se ve vitaminech D nevyznam.