dávka magnesia

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

maximálna denná dávka horčíka by nemala presiahnúť 350- 400 mg, dôležitejším údajom je však biodostupnosť (vstrebateľnosť) a chemická forma (nosič elementárneho magnézia). Magnosolv obsahuje nízko vstrebateľné druhy magnézia, je potrebná vyššia dávka pri nízkej biodostupnosti. Množstvo horčíka z dávky sa nevstrebe (črevo nemá dostatočnú kapacitu) a zvyšok odchádza stolicou (v čreve sa naň viaže voda, nežiaducim účinkom je průjem). Vyššiu biodostupnosť majú organicky viazané horčíky: laktát- citrát- bisyglycinát- orotát atď. Z nich je registrovaným liekom (donedávna viazaný na predpis, dnes voľnopredajný) Magnerot (orotát), ostatné sú doplnky stravy (Magne B6 Forte, Dr.Max Magnesium Gold..). Typické pri organické formy je denná dávka 100- 200 mg magnézia, z ktorej sa vstrebáva zhruba 50-90% dávky magnézia podľa typu (u najpoužívanejších anorganických foriem býva vstrebaných 8-10%). Organické formy sa vyznačujú nižšími gastrointestinálnymi nežiaducimi účinkami.  Anorganické formy sú napríklad: oxid, uhličitan, chlorid, hydroxid, síran (súčasť laxatívnych minerálok). 

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

• dávka hořčíku

  Dobrý den, dcera 13let je pozitivní na tetanii. Jaká je doporučená denní dávka v mg hořčíku denně. Děkuji. Petra J.

• Denní dávka hořčíku

  Dobrý den, mám dotaz ohledně užívání hořčíku. Je mi 22 let, jsem žena, nejsem nějak extra sportovec. Koupila jsem si vitamíny hořčík + b6, přičemž jedna tableta obsahuje 250 mg hořčíku. Je tato dávka na...

• Magnesium

  Dvojitá dávka hořčíka

  Dobrý deň, z mojej nepozornosti som posledné 2 týždne užíval dvojitú dávku horčíka namiesto odporúčanej. Konkrétne teda 500mg horčíka denne namiesto 250mg dávky. Ide o chelát horčík. Mal by som ho teraz...

• nadměrná dávka magnesia v těhotenství

  Dobrý den, jsem v 19. týdnu těhotenství a uživám Magnosolv 365mg a k tomu GS Mamavit prefolin+DHA, kde je dalších 150mg magnesia. Mám užívat Magnosolv pouze v poloviční dávce, nebo denní dávka 515mg není...

• Užívání hořčíku, denni dávka?

  Dobrý den, užívám Fleximed, který mimo jiné obsahuje hořčík. Proto se chci zeptat, zda je to dostačující denni dávka, nebo jesli mám užívat jestesamostatný hořčík?DDěkuji

• Vitamíny a minerály

  Jaké dávky vitamínu D a hořčíku jsou vhodné, a je potřeba vitamín K?

  Dobrý den,prosím o radu:manžel má kámen na soliterní ledvině,je obava,aby se nezvětšoval.Četla jsem,že důležitou roli v tom hraje vit. D a hořčík.Manžel užívá 1x denně magnesium gold chelát,ale nevím...

• Doporučená Denní Dávka Magnézia

  Jaká je doporučená denní dávka magnézia?

• Magnesium

  Čeho je v produktu Pharma Activ Hořčík MAGNESIUM 375 mg těch 375 mg v jedné dávce (3 kapslích) - hořčíku nebo bisglycinátu?

  Dobrý den, u produktu Pharma Activ Hořčík MAGNESIUM 375 mg 60 kapslí je uvedeno množství Hořčík (Magnesium bisglycinate) 375mg. Je to množství čistého hořčíku nebo bisglycinátu? Dočetl jsem se, že obsah...

• Dávkování magnesia

  Dobrý den synovi byl na psychiatrii kvůli tikum doporučen Magne B6. V lékárně mi řekli tabletu denně ale když vidím balení že obsahuje470 mg jestli dobře chápu odpovídá 48 mg hořčíku. Tak nevím zda 1...

• Používání vitaminu B a magnesia po chemoterapii

  Dobrý den, babička má problémy se spaním a příbuzní ji z lékárny nyní donesli magnesium s vitaminem B. Babička je po rakovině prsu a má podezření na rakovinu plic. Je vhodné (neublíží jí) aby v tobolkách...

Nejnovější otázky v poradně

• oteklý penis

  Dobrý den dnes jsem hodně masturboval ale po druhém masturbování mi otekl penis nebolí to ani nic necítím ale mám to tak hodinu a přijde mi že penis otekl trochu více prosím o radu děkuji.

• Mirzaten Oro Tab 15 mg

  Je možné Mirzaten Oro Tab 15 mg (tablety dispergovatelné v ústech) užívat tak, že prášek polknu? Rozpouštění v ústech mi nevyhovuje, dříve jsem užívala Mirtazapin Sandoz 15 mg, kde pro mě užívání ve...

• Chřipka B - je Azitromycin nezbytný

  Dobrý den, byla mi diagnostikována chřipka B. Teploty přetrvávají okolo 38,2. Mám silný vlhký kašel. Zašla jsem pro jistotu na plicní pohotovost. Na plicích nic není. CRP je 15. Lékařka mi předepsala...

• Mohu Užívat Vitamíny Centrum Pro Ženy

  Dobrý den, užívám medrol 8mg ob deb, mohu přitom užívat vitamíny Centrum pro ženy? Děkuji.

• Vincentka sirup

  Dobrý den, lze užívat vincentka sirup v prvním trimestru těhotenství?

• Můžu kombinovat Nurofen s Zyrtecem

  Dobrý večer,beru Nurofen 400 (měl jsem teplotu 39,6) a mám atopický ekzém který mě hodně svědí. Mohu na Nurofen brát Zyrtec?

• Může pacient při leflunomidu a léky na tlak konzumovat alkohol?

  dobrý den .mohu se prosim zeptat ,beru leflunomide medac .medrol . léky na tlak mohu si prosím dat jednou za cas sklenku vína .dekuji za odpověd

• potrat a přidání Neurolu

  Dobrý večer, už cca rok beru pravidelně Zoloft 100mg ráno a k tomu pregabalin 25mg 2-2-2. Nyní jsem prodělala vyvolávaný potrat a psychika se mi dost zhoršila. Mohu k těmto lékům přidat Neurol půl...

• Nurofen

  Dobrý den. Může dcera 5let po užití Nurofen pro děti konzumovat pomerančový džus a jahody?

• Simethicon a Neurol

  Dobrý den, můžu užít simethicon na zažívací potíže a občas na spaní Neurol, když užívám léky na ředění krve Eliquid? Děkuji