Doporučená Denní Dávka Magnézia
Dobrý den,
Národní zdravotnický informační portál uvádí: Doporučená denní dávka hořčíku pro dospělé ve věku 25–51 let je 300 mg pro ženy a 350 mg pro muže. Vyšší příjem hořčíku je doporučován pro mladistvé (ve věku 15 až <19 let) a pro mladé dospělé (ve věku 19 až <25 let), kteří by měli denně přijímat 400 mg hořčíku.
Vhodnější jsou organicky vázané hořčíky: laktát, citrát, orotát, glycinát, malát.. s vyšší biodostupností než mají anorganické formy (oxid, uhličitan..).
S pozdravem Lazorová
Podobné dotazy
nízký progesteron, špinění před a po menstruaci
Dobrý den, při nedostatku progesteronu v premenopauze lze jeho zvýšení podpořit kombinací magnezia, b6 a zinku? dočetla jsem se v diskuzích. Jaké je případné dávkování? díky Lenka
Doporučená denní dávka
Dobrý den, jaká je denní dávka vitamínu B6? Děkuji.
dotaz
Dobrý den, nemohu otevřít Vaši odpověd na druhý dotaz z 29.8 magne b6 pokud jste teda odpovídal. Děkuji
B3
Dobrý den, je dávka 500mg vitamínu B3 bezpečná ? Děkuji
magne b6
Zdravím Vás ještě jednou takže pro dítě 9let dle Vašeho doporučení by se měl podávat magne b6 forte nebo magnex citrát 375 když u magne b6 forte je psáno není vhodný pro děti. Děkuji
nedostatek magnezia
Dobrý den. Potřebuji doplnit hořčík, koupila jsem Magne B6-Sanofi, protože mi lékárnice řekla, že je tam 470mg Mg. Zjistila jsem ale, že to je celkové množství, ne jenom Mg, toho je tam 48mg, což je snad...
Doplňky dávkování
Když užívám lutein complex Dr. Max,zároveň rybí kolagen, který má nějaké vitamíny stejné, zda to nevadí?Vitamín E,C a zinek.Když budu užívat oba produkty, jelikož každý má zas to, co ten druhý ne, zda...
Magnesium pro dítě
Dobrý den, doporučíte mi přípravek vhodný pro 3 leté dítě? Magnesium a B6? Děkuji J.Z.
denni davka vitaminu
Dobry den,muzete mu prosum napsat jaka je cca doporucena denni celkova davka vitaminu v mg...bekde hsem cetla,ze cca 180mg....dekuji
Doporučená denní dávka vitamínu B6 u ženy.
Dobrý den, používám k Magnezium 1 tabletu vit. B6 (Pyridoxin - 20mg v jedné tabletě) a nyní jsem začala užívat od Dr. Maxe přípravek na vlasy ReviHair, kde se mají užívat 2 tablety denně a vit. B6 je ve...
Nejnovější otázky v poradně
Omylem použití Calgelu místo Canestenu na intimní partie
Dobrý den,omylem jsem si místo canestenu gelu Mazala na intimní partie calgel na zuby. Zjistila jsem to až po4dnech.Je Toproblém?
Může se Lioton Gel a Novalgin užívat současně na bolest?
Dobrý den, mohu prosím užívat dohromady Lioton Gel a novalgin na bolest? Děkuji,
- Vitamin D
Kombinace K2 MK 7+D3 forte a Möllers citron s vitaminem A+D+E
Dobrý den. Užívám ke správnému ukládání vápníku do kosti vitamin K2 MK 7+D3 forte.Mohu k tomu součástne užívat rybí olej Möllers citron s vitaminem A+D+E. Mohu se předávkovat vitaminem D? Děkuji
ozempic
Chtěla bych poradit,kde bych si mohla vyzvednout předepsaný lék Ozempic, který mi předepsala dietoložka na diabetes 2.stupně.Dr.Max v Havířově lék nemá.
Možnost kombinace léků Omeprazol a Sortis
Dobry den, byl mi Předepsán omeprazol a algifen na žaludek. Dále mam předepsaný na cholesterol sortis Mohu společně užít Omeprazol a sortis současně? bez algifenu ten používám výjimečně.děkuji za...
Jak správně načasovat užití léků Ortanol a dalších
Dobrý den,užívám Ortanol půl hodiny před jídlem .A kdy mám užít další léky, před Ortanolem nebo až po jídle ,? Děkuji
BrainMax Activated B-Complex jako Alternativa k Milgammu po Operaci Čelisti?
Dobrý den, jsem po operaci čelisti,na obnovu nervů mám užívat milgammu, složením se jedná o B1, B6 a B12, a mnoho zbytečného. Mohu tedy užívat místo toho BrainMax Activated B-Complex, tak aby sedělo...
Jak dlouho lze užívat lék Erdomed pro dospělé
Dobrý den, Mám prosím dotaz jak dlouho se může užívat Erdomed pro dospělé předepsaný na recept.Beru 5dni,dobře zabírá,bylo velké zahlenění. Mohu ještě brát párdní?Děkuji
venusiny kulicky
Dobry den, koupila jsem siu vas venusiny kulicky,ktere vazi75g. Rada bych si koupila dalsi s vahou 100g ci vice.Nechsi si koupit cely set,kdyzuz jednyam.Muzete miprosimddoprucitnejake v teto vahove...