Doplňky dávkování
Pěkný den,
denní dávka uvedených vitamínů a minerálů se vždy odvíjí od uživatele (věk, pohlaví, celkový zdravotní stav…). Doporučená denní dávka vitamínu C je kolem 80 až 100 mg denně. Větší množství je pak vhodné pro osoby, které jsou ve stresu, starší osoby, sportovce, těhotné a kojící ženy či kuřáky. Více tohoto vitaminu potřebujeme v době chřipkové epidemie nebo máme-li nějaké infekční onemocnění. Za horní bezpečnou hranici se považuje dávka 3.000 mg při krátkodobém a 2.000 mg při dlouhodobém užívání. Doporučená denní dávka zinku je v České republice stanovena vyhláškou na 15 mg a nejvyšší přípustné množství v denní dávce je 25 mg. Doporučená denní dávka selenu pro dospělé je 55-200 mikrogramů. Maximální přípustné množství selenu v denní dávce je 200-400 mikrogramů. Denní doporučená dávka vitamínu E pro dospělé je12 mg pro muže a 8 mg pro ženy. Při léčebné terapii by denní dávky neměly překročit 800 mg, při delším podávání 200 mg. Kvůli výraznému překročení doporučené denní dávky vitamínu E souběžné užívání uvedených potravinových doplňků z dlouhodobého hlediska nedoporučuji.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
dávkování doplňku
Na balení Magne B6 je napsáno, že by dospělý člověk měl brát obvykle 6 tablet denně. Dříve jsem brala hořčík od jiné značky, kde bylo hořčíku v tabletě podobné množství, ale bral se jeden denně. Jaké je...
- Nespavost
Dávkování dopľnků na úzkost
Dobrý den, na úzkosti a stresové vyčerpání jsem si zakoupila Magnesium B6 Gold , Gingko Biloba a Allegra comfort. Můžete mi prosím doporučit jak tyhle tři různé léky dohromady dávkovat , aby byl správný...
Dávkování doplňků stravy
Dobrý den, ráda bych si koupila od firmy Jamieson kombinaci Ca+Mg+Zn,ale nerozumím rozdílnému doporučení užívání u balení 120tbl a 200tbl přesto,že složení tablet je stejné.
Dávkování doplňku Ascorvita MAX
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mohu brát doplněk stravy Ascorvita MAX 1x denně nebo 1x za 2 dny. Někde je napsáno, že se má brát 1x denně a někde, že balení 30 tablet je určeno na 2 měsíce a má se...
Dotaz na dávkování výrobku Buzhong Yiqi Wan doplněk stravy
Prosím můžete mi napsat jak se dávkuje výrobek Buzhong Yiqi Wan doplněk stravy . Tento jsem aktuálně zakoupil ve vašem e-shopu, ale ani na krabičce, ani v letáku na vašem webu e-shopu není přesné...
Poradenství o dávkování doplňků na klouby, zinku a vitamínů K2 a D3
Užívam prípravok na klby 2xden,1caps s obsahom 25%RHP kolagenu+25% Vít.C,K2,D3,Zinok v dávke.Odporucanie uvádza 2-4Caps denne,no zvlášť beriem ajTriZin/25mg a K2 1x 60jedn./80%/ Chcem zvysit na 4caps na...
Omega3 s Vitaminem D: Je Potřeba Doplňkové Dávkování Vitamínu D?
Omega3 s vitaminem D Muzu k tomu jeste Samotny vitamin d nebo staci to co je v teOmega dekujizaodpoved
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat přesně na doporučení lékaře beru na zlepšení kvality spermií tyto doplnky stravy v tomhl dávkování: GS koenzym Q10 60mg 1 tableta s biotinem, Adiel Maca negra forte 300mg 1 tableta, Lycopene od jamieson 1 tableta denně a 1020mg karnitin od noventis (měl bych brát 3000mg ale toho se bojím není to přehnané? např aby to neublížilo srdci?) rozloženo na ráno odpoledne a večer, dále jsem se chtěl zeptat jestli na tyto doplnky stravy můžu pít kávu? a jestli na tyto doplnky můžu pít alkohol?
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat přesně na doporučení lékaře beru na zlepšení kvality spermií tyto doplnky stravy v tomhl dávkování: GS koenzym Q10 60mg 1 tableta s biotinem, Adiel Maca negra forte 300mg...
- Doplňky stravy
Dávkování.
Dobrý den. Koupil jsem Colchicine Extract 99% powder. Podle instrukcí prodávajícího se má užívat 1-3g dvakrát denně. Na Wikipedii uvádějí,že za smrtelnou dávku je považováno 20 mg kolchicinu, 0,6 g...
- Doplňky stravy Léky
Dávkování
Dobrý den chtěla bych se zeptat jak mám použít kapsle mám napsáno 2 kapsle dene teď nevím jestli je mám použít 2 najednou nebo ráno a večer.
Nejnovější otázky v poradně
Paraxan
Má Paraxan účinek na parazity?
Clexane
Dobry den,mozem si pichat Clexane 40mg rano,namiesto vecer.Mala som potiaze s unikanim mocu.Dakujem
Bušení srdce
Pěkný den. Mám takovou zvláštní věc.I po malém sladkém stačí bonbon nebo kousek čokolády mám bušení srdce?asi před rokem jsem měl p.ataky .Byl jsem na měření ekg vše v normě.Cukrovku nemám.
Euphyllin
Dobrý den. Kdy se užívá Euphyllin CR N 200 mg.Před jídlem nebo až po jídlem? Z příbalového letáku jsem to nevyčetla. Děkuji
Potíže s konečníkem
Dobrý den, mám čirý a nepáchnoucí výtok z konečníku. Občas mě konečník svědí a občas se objeví hemeroidy. Ty léčím Faktu. Co to může být? Děkuji.
váček na dásni
krvavavý váček “Dobrý den, na pravé straně úst - uvnitř - se mi udělala bublina plná krve. Vypadá to jako váček - jedná se o dáseň, ale je v něm krev. Objevilo se mi to dnes během noci. Co to je ? Jak...
Interakce
Dobrý den, mám zánět zvukovodu bylo mi predepsané kapky infalin duo. Není nějaká interakce mezi infalin duo a leky co beru setralin actavis 50 mg 1/4-0-0 concor cor 2,5mg 1/2-0-0 Děkuji za odpověď
Bolest v Oblasti Krční Páteře
Dobrý denvámpřejimám dotaz ohledně bolestivoblasti krční páteře. Bolí mně to již delší dobu. Děkuji vámzaodpověd.
Žádost o zrušení objednávky
Chtěla bych zrušit objednávku 564..... Děkuji
ucpané nosní dírky
Dobrý den, vždycky když mám rýmu tak mám levou nosní dírku ucpanou víc než tu druhou, a nosní sprej mi tu levou uvolni tak na půl. Zkoušel jsem si de té levé stříkat i mořskou sůl nebo bylinky ale moc...