Zinek rozpustný ve vodě nebo v tucích

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

zinek se do našeho organismu vstřebává ve formě organických solí, stejně jako ostatní kovové prvky. Proto je vhodnější volit organické formy (citrát, glukonát, bisglycinát, chelát). Formy zinku jsou rozpustné ve vodě, jeho vstřebávání však podporují potraviny bohaté na bílkoviny. Vhodné je tedy užívání po jídle nebo s jídlem, které obsahuje bílkoviny (maso, ryby, ořechy, mléčné výrobky, vejce...).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Jak správně užívat vitamíny

  Dobrý den.železo beru ráno a jak mám užívat vitamín d,b,a c?probiotika a hořčík lactici? Co mohu spolu?co zvlášť a co před nebo po jídle?dekuji

• Užívání / komnování Doplnků stravy

  Dobrý den můžů prosím užívat do hromady Omega 3 mastné kyseliny, Zinek FORTE, Vápník glukonát, Hořčík bisglycinát, Železo? Vím že Vápník a hořčík a zinek a horčík by se neměli brát dohromady.Beru vždy...

• Žaludeční křeče a nevolnost po užití Zinku

  Dobrý den, začala jsem užívat Zinek Forte, vždy ráno v kombinaci s rybím tukem a vitamínem D3 nalačno, bohužel pokaždé, když sis je vezmu, do 1-2 h. mě vyřadí z běžného života úsporné žaludeční bolesti a...

• Zinek - stahující účinky

  Dobrý den, zinek údajně v pleťových krémech má stahující účinky, má tuto schopnost i v případě doplňků stravy? Může při užití např. u tablet rozpustných ve vodě, stáhnout dásně? Nemůže stáhnout i krk...

• vstřebatelnost Zn formou oxidu

  Dobrý den, chci se zeptat jak je to se vstřebatelností oxidu zinečnatého, který se nachází VitC imuno akut - vašem produktu. Není rozpustný ve vodě tedy pro tělo nevyužitelný... Děkuji

• Kombinace minerálních látek a vitamínů

  Dobrý den, byla jsem na krevních testech a jsem chudokrevná. Momentálně beru železo, magne b6, jod, zinek, vitamin D a C. Nejsem si jistá jak to mám kombinovat, aby byl účinek co nejlepší. Předem děkuji...

• Kdy a s čím vitamín D?

  Dobrý den, má se užívat vitamín D na lačno nebo s jídlem? A je něco, s čím se nesnese? Beru 2 hod po snídani vitamin C, probiotika, biosil. Po obědě omega 3, coenzym q10 a zinek a po večeři hořčík+B6....

• Vitamíny

  Dobrý den, prosím o radu zda-li mohu užívat vitaminy ReviHair společně s vitamíny na očistu jater od maxi vita herbal. Bojim se, abych nepřekročila dop. denní dávkování převážně u béček. Děkuji za...

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den, chci se zeptat na správné užívání vitamínů aby byl jejich účinek pro tělo správný???Užívám C+D+Horčík+Zn,vše ráno buď na lačno nebo během snídaně. Chci k tomu ještě přidat Echinaceu. Děkuji za...

• Léky a jejich kombinace

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaké časové rozestupy mají být mezi následujícími léky:Panthoprazol, Kreon, vitamíny B,D a Faktu mast a lze je používat spolu. Děkuji předem.

Nejnovější otázky v poradně

• Pacient se ptá na změnu dávkování léku Prestance

  Mohu Dobrý den, mám naordinovano ráno 1 tbl prestance 5/5. Mohu si vzít půlku tabletky 10/10? Dekuji za odpověď

• Možnost kombinace rybího oleje Mollers Omega 3 a vitamínu D3 Terezia pro optimální dávku

  Dobrý den, užívám rybí olej Mollers Omega 3 citron, který obsahuje i vitamín D3 v denní dávce 15 µg = 600 IU. Ale doporučená denní dávka vitamínu D je 1000 až 2000 IU. Mohu k tomu užívat ještě vitamín...

• Trvající Přítomnost Zelených Hlenů u Dlouhodobého Kašle

  Dlouhodobý úporný kačel se zelenými hustými hleny

• Liek Dalacin C 300 mg a vhodné probiotiká: Návrhy a možnosti

  Dobrý deň, lekárka mi zistila že som mala zápal pľúc zapríčinený mycoplasma pneumoniae, predpísala mi dalacin c 300 mg. Po 1 dni ma začal bolieť žalúdok,aké sú najvhodnejšie probiotiká k tomu lieku? Mám...

• Možnost získání zbrojního průkazu při užívání léků na epilepsii

  Dobrý den, beru léky na epilepsii. Už mám vrácený i řidičský průkaz a chtěl bych se prosím zeptat jestli je možnost si udělat zbrojní průkaz. Předem děkuji za odpověď.

• Jak správně kombinovat Eufilin, Sumetrolin a Lexaurin

  Dobrý den,můj otec bere eufilin a dostal antibiotika sumetrolin,bohužel skrz bolesti dostal lék na spaní Lexaurin,za jak dlouho mu to můžu dát k sumetrolinu? Děkuji

• Je nutné pokračovat v užívání Ziboru 3500 po operaci achilové šlachy?

  Dobrý den Mám po operaci ruptury achilovy šlachy, je to už 34 dnů od zákroku, 11 dnů od sundání sádry, ortézu sice mám, ale nenosím ji na doporučení rehabilitačního ústavu a fyzioterapeuta, s nohou...

• Dostupnost a cena lentocilinu 2400

  Dobrý den, byl mi předepsan lentocilin 2400, chtěla bych se zeptat, zda je problém s jeho dostupnosti a jaká je cena pro zákazníka. Děkuji

• Potíže s bolestí nohy po úrazu: Je nutné znovu vyhledat lékaře?

  Dobrý den, před 3týdny jsem měla úraz na palci na noze, spadl mi na něj těžký předmět. Poslední týden mě na stejné noze hrozně začal bolet nárt a poté lýtko. Dle dr pokud to není horké a nateklé tak...

• Může se Kombinovat Vstop Junior a Erdoherbal?

  Dobrý den ,může se kombinovat a jak vstop junior a erdoherbal ? Děkuji