Kombinace minerálních látek a vitamínů

Dotaz z 19. 3. 2021 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, byla jsem na krevních testech a jsem chudokrevná. Momentálně beru železo, magne b6, jod, zinek, vitamin D a C. Nejsem si jistá jak to mám kombinovat, aby byl účinek co nejlepší. Předem děkuji za odpověď.
PharmDr. Radka Procházková
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den,

jednotlivé preparáty podávejte pro klid duše s alespoň dvouhodinovým rozestupem. Dvoumocné kationty (minerály; hořčík, vápník, zinek, železo..) se absorbují zapomocí stejných přenašečů tenkého střeva a jejich momentální nasycení ionty jednoho minerálu by znemožňovalo optimální využití druhého. Vitamín C je lepší užívat ráno. Vitamín D se může užívat kdykoliv během dne. Jelikož jde o vitamín rozpustný v tucích, je vhodné ho zapít například pohárem mléka.

S přáním hezkého dne.

Kvapilová Radka

Podobné dotazy

  • nechutenství při borelioze

    Dobrý den, maminka 65 let onemocněla boreliozou. Trpí silným nechutenstvím. Prosím o radu, jak jí chuť na jídlo zlepšit. Děkuji.

  • nemám chuť na jídlo

    Dobrý den poslední dobou mám problémy s příjmem potravy užívám tyto léky Verospiron Furorese Afonilum Medrol Symbicord Spiriva Respimat Berodual N Omeprazol Rivodaron Verogalit Xarelto Asentra. Chtěl...

  • Jaké je dávkování pro Nutridrink 200ml

    Manžel má zažívací problémy a nechutenství, byl mu doporučen Nutridrink. Kolik může požít za den 200ml balení. Děkuji

  • Kombinace léků

    Dobrý den užívám lyrika 2-1-2.Jiný lekař mi předepsal Aladez 1-0-0. Na noc užívám lek 0-0-1 Argofan. Mohu současně užívat tyto léky?Děkuji.

  • Um

    Dobry den.Mala ma 6. měsíců a uzivame um beba optipro 1 a zeleninove prikrmy.Musim po 6.mesicich koubit bebu optipro 2?Nebo mohu zustat u te 1?Dekuji

  • šťáva z granátového jablka

    Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jestli se může užívat Allnature Granátové jablko Premium 1000ml v těhotenství. Děkuji

  • Jak používat. Tyto dávky gold aktiv

    Jak používat. Tyto dávky gold akiv

  • unava a vycerpani

    jiz po probuzeni unava,pres den beru vitaminy a na chron.nem.patere tramabene kapky,take reflux-omeprazol rano,ale jiz zhruba rok pozoruji nadmernou unavu,nevysvetitelne vycerpani pri drob. pracech a...

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Saxenda

    Můžu držet i proteinovou dietu u saxendy?

  • Dětská výživa Babyclub Děti

    Beba

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaký je rozdíl mezi Beba Pro2 a Beba Comfort2?

Nejnovější otázky v poradně

Příbuzné

Upozornění