v noci se budím a nemohu usnout
Pěkný den,
sáhnout můžete po bylinných přípravcích obsahující např. kozlík, meduňku, chmel, levanduli či mučenku. Podporují uvolnění, usnadňují usínání a působí proti stresu, nervozitě a úzkosti. Jmenovat mohu např. Baldiparan nebo Persen Forte. Oba přípravky jsou registrované léky, je u nich deklarován účinek i složení, přesto se nemohou dávat na úroveň syntetických receptových hypnotik. Z dalších volně prodejných doplňků stravy můžete vyzkoušet přípravky na bázi aminokyseliny L-theaninu, získávané z čajovníku, či melatoninu, hormonu, jehož produkce v těle s věkem klesá. V případě nespavosti ze stresu je vhodné doplnit hořčík, který přispívá k normální činnosti nervové soustavy a snižuje míru únavy a vyčerpání. Léčbu vhodně doplní i čaje na spaní. Tradičně se používá například meduňka, kozlík, heřmánek. Nezapomeňte na dodržování zásad spánkové hygieny, které jsem rozepsala v dřívější odpovědi. Při opakujících se potížích je vhodné vyhledat pomoc psychiatra. Častou příčinou nespavosti je totiž dlouhodobá neléčená psychická zátěž.
Přeji brzké vyřešení potíží.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Spánek
Špatně usínáním a často se v noci budím. Po probuzení několik hodin trvá, než zase usnu. Používám Hypnox forte, po něm opravdu velmi rychle usnu, ale po 2-3 hodinách se probudím a nemohu zas dlouhé...
buzení
Dobrý den, můžete mi, prosím, poradit co dělat s nespavostí, ale ne se špatným usínáním, ale s nočním buzením. Vstanu kolem třetí ráno a už nezaberu. Moc děkuji za odpověď na můj dotaz. Přeji pěkný den a...
Nespavost
Dobrý den, v noci se budím a potom už nemohu usnout, snažím se na nic nemyslet, mít klidnou mysl a tělo, ale nic z toho nepomáhá... A dost často se stává že spím, a vzbudím se, a potom zas usnu a potom...
Kombinace sirupu Sinecod se sirupem Stopkašel
Dobrý den, můžu kombinovat dceři (bez 2 měsíců 3 roky) na suchý kašel, který ji budí především v noci-sirup Sinecod a Stopkašel? Nebo mají stejné účinné látky? Měla jsem za to, ze Sinecod je účinnější. V...
nespavost s použitím náplastí nicorett
Dobrý den, při používání náplastí Nicorette nemohu usnout a často se v noci budím. Dříve jsem problémy se spánkem neměla. Pomůže mi odstranění náplasti před spaním nebo je účinek dlouhodobý a toto...
brintellix
Dobrý den, asi 3/4 roku užívám antidepresiva Brintellix 20mg 6 kapek denně. Nyní se snažím léky vysadit a snižuji kapku co týden. Nyní jsem na 4 kapkách a vše je v pořádku až na spánek. V noci se budím a...
Potíže se spaním
Dobrý den, již delší dobu trpím nespavostí. I přesto, že jsem večer velmi unavená a vyčerpaná z práce, v noci se často budím, po probuzení pak nemůžu usnout, atd. Dočetla jsem se, že by na tento problém...
Přerušovaný spánek
Dobrý den, během spánku se často probouzím (cca 4x-6x za večer). Dlouho jsem neměl kvalitní spánek až do rána. Poprosil bych o doporučení nějakého přípravku na dlouhý a klidný spánek, který bude...
Spánek, nervozita, porucha paměti.
Dobrý den, chtěla by jsem si koupit Persen Forte cps.20 . Užívám dlouhodobě Asentru 50 , a euthyrox na štítnou žlážu. Asentru užívám na panickou ataku. Chtěla jsem se zeptat jestli si mohu Persen koupit...
Přechod
Dobrý den, je mi 48 let. Mám menopauze, a návaly horkosti. Antikoncepci neberu. Trpím nespavostí, po dvou hodinách se vždy probudím a mám problém opět usnout. Za celou noc spím asi 5 hodin. Chtěla bych...
Nejnovější otázky v poradně
Dávkování Bilastinu 20mg: Co znamená 1-3x1?
Bilastin 20mg - dávkování 1-3x1. Co to znamená?
Je bezpečné užívat čaj Samahan s lékem Telmisartan Agis 80mg na vysoký krevní tlak?
Mohu užívat Samahan čaj na lék Telmisartan agis 80mg ? Který užívám na vysoký krevní tlak .
Možná narušení sterility Ocuflash Blue kapek kvůli nesprávné manipulaci
Dobrý den, u kapek Ocuflash Blue jsem nikdy neotřepal kapku po dokapání a následně jsem v příbalovém letáku zjistil, že se musí po použití oklepat lahvička, aby se odstranila zůstávající kapka, aby se...
Možnost kombinace léků Klacid a Lexaurin
Dobrý den,mohu užívat Klacid 500 mg a vzít si Lexaurin 1,5 mg na paniku?Děkuji
Erdomed vyvolal zhoršení kašle: Mám lék vysadit a vybrat alternativu?
Dobrý den, v úterý jsem byla u doktorky kvůli suchého dráždivého kašle, doktorka mi předepsala erdomed a přijde mi že kašel se ještě vic zhoršil. Mám erdomed vysadit a začít brát něco jiného. Děkuji...
Ryaltris a Paralen grip
Dobrý den, začala jsem užívat nosní sprej Ryaltris (zatím první aplikace). Mohu užívat i Paralen grip, když mám teplotu a bolest těla ? Předem děkuji za odpověď.
Lze Kombinovat Lubrikační Gel s Pharmatex Vaginálním Krémem?
Dobrý den,lze použít lubrikační gel společně s přípravkem Pharmatex Vaginální Krém? Aby nedošlo k případnému vyruseni ucinku Pharmatexu. Děkuji
Duomox výsledky
Dobrý den, beru duomox 1g.Jdu napředoperační a ještě nebudu mít ATB dobrané. Mohou mi nějak zkreslit výsledky?
Seznam výrobků dostupných pro objednání s benefitkartou můjup
Zdravím a mám dotaz, mám benefitkartu můjup, jaké zboží si mohu objednat ? Seznam výrobků prosím. Děkuji.
Mohu Kombinovat Diclofenac a Valetol pro Bolest Plotének?
Dobrý den, mohu kombinovat Diclofenac50mg a Valetol na bolest plotének? Děkuji