v noci se budím a nemohu usnout

Dotaz z 31. 1. 2022 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Nemám problém s usínáním. Po pár hodinách se vzbudím a nemohu usnout. Jsou na to nějaké nenávykové léky? DĚKUJI za odpověď
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

 

Pěkný den,

sáhnout můžete po bylinných přípravcích obsahující např. kozlík, meduňku, chmel, levanduli či mučenku. Podporují uvolnění, usnadňují usínání a působí proti stresu, nervozitě a úzkosti. Jmenovat mohu např. Baldiparan nebo Persen Forte. Oba přípravky jsou registrované léky, je u nich deklarován účinek i složení, přesto se nemohou dávat na úroveň syntetických receptových hypnotik. Z dalších volně prodejných doplňků stravy můžete vyzkoušet přípravky na bázi aminokyseliny L-theaninu, získávané z čajovníku, či melatoninu, hormonu, jehož produkce v těle s věkem klesá. V případě nespavosti ze stresu je vhodné doplnit hořčík, který přispívá k normální činnosti nervové soustavy a snižuje míru únavy a vyčerpání. Léčbu vhodně doplní i čaje na spaní. Tradičně se používá například meduňka, kozlík, heřmánek. Nezapomeňte na dodržování zásad spánkové hygieny, které jsem rozepsala v dřívější odpovědi. Při opakujících se potížích je vhodné vyhledat pomoc psychiatra. Častou příčinou nespavosti je totiž dlouhodobá neléčená psychická zátěž.

Přeji brzké vyřešení potíží.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • buzení

    Dobrý den, můžete mi, prosím, poradit co dělat s nespavostí, ale ne se špatným usínáním, ale s nočním buzením. Vstanu kolem třetí ráno a už nezaberu. Moc děkuji za odpověď na můj dotaz. Přeji pěkný den a...

  • Spánek

    Špatně usínáním a často se v noci budím. Po probuzení několik hodin trvá, než zase usnu. Používám Hypnox forte, po něm opravdu velmi rychle usnu, ale po 2-3 hodinách se probudím a nemohu zas dlouhé...

  • Nespavost

    Dobrý den, v noci se budím a potom už nemohu usnout, snažím se na nic nemyslet, mít klidnou mysl a tělo, ale nic z toho nepomáhá... A dost často se stává že spím, a vzbudím se, a potom zas usnu a potom...

  • nespavost s použitím náplastí nicorett

    Dobrý den, při používání náplastí Nicorette nemohu usnout a často se v noci budím. Dříve jsem problémy se spánkem neměla. Pomůže mi odstranění náplasti před spaním nebo je účinek dlouhodobý a toto...

  • Kombinace sirupu Sinecod se sirupem Stopkašel

    Dobrý den, můžu kombinovat dceři (bez 2 měsíců 3 roky) na suchý kašel, který ji budí především v noci-sirup Sinecod a Stopkašel? Nebo mají stejné účinné látky? Měla jsem za to, ze Sinecod je účinnější. V...

  • brintellix

    Dobrý den, asi 3/4 roku užívám antidepresiva Brintellix 20mg 6 kapek denně. Nyní se snažím léky vysadit a snižuji kapku co týden. Nyní jsem na 4 kapkách a vše je v pořádku až na spánek. V noci se budím a...

  • Potíže se spaním

    Dobrý den, již delší dobu trpím nespavostí. I přesto, že jsem večer velmi unavená a vyčerpaná z práce, v noci se často budím, po probuzení pak nemůžu usnout, atd. Dočetla jsem se, že by na tento problém...

  • Přerušovaný spánek

    Dobrý den, během spánku se často probouzím (cca 4x-6x za večer). Dlouho jsem neměl kvalitní spánek až do rána. Poprosil bych o doporučení nějakého přípravku na dlouhý a klidný spánek, který bude...

  • Spánek, nervozita, porucha paměti.

    Dobrý den, chtěla by jsem si koupit Persen Forte cps.20 . Užívám dlouhodobě Asentru 50 , a euthyrox na štítnou žlážu. Asentru užívám na panickou ataku. Chtěla jsem se zeptat jestli si mohu Persen koupit...

  • Přechod

    Dobrý den, je mi 48 let. Mám menopauze, a návaly horkosti. Antikoncepci neberu. Trpím nespavostí, po dvou hodinách se vždy probudím a mám problém opět usnout. Za celou noc spím asi 5 hodin. Chtěla bych...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění