Nespavost

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň,

nespavosť riešil už dávnejšie kolega, prikladám odkaz na jeho peknú, obšírnu odpoveď: Nespavost.  Doplním tiež podpornú liečbu, odporúča sa magnézium, ideálne oragincká forma (laktát, citrát, orotát, glycinát..), s vyššou biodostupnosťou. Magnézium prispieva ku zvýšenej tvorbe vlastného spánkového hormonu melatonínu. Zinok napomáha znižovať počet nočných zobudení, užíva sa dlhodobejšie, aspoň 12 týždňov.  Aktuálna ponuka voľnopredajných doplnkov stravy a liekov na nespavost je dostupná v odkazoch. Súbor pravidiel spánkovej hygieny má pekne popísaný pražský IKEM: https://www.ikem.cz/cs/nespavost-spankova-hygiena/a-1997/. Samoliečba nespavosti je stanovená na 4 týždne, bez zlepšenia je vhodné absolvovať vyšetrenie, či za nespavosťou a nekvalitným spánkom nie je stres, psychická situácia, organická porucha a pod.

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

• Nespavost

  Už tri roky nemôžem zaspať . Užívala som Lexaurin,Stilnox,Escitalopram ...spala som max. 4 -5 hodín v kuse. Stilnox uživam druhy rok aj tak spim max 5 hodin. Teraz som začala užívať Neurol 0,5 pred...

• Nespavost

  Dobrý večer. Asi měsíc beru Mitrazepin 15mg na spani, ale nepomáhá, musím k tomu Zolpidem.Chci přejít na Triticco, můžu hned nebo nějaký den počkat. Děkuji.

• nespavost

  mám velký problém s usínáním a před usnutím mám(asi hodinu) neklid v nohách.Bez prášku neusnu a i tak se 4x budím.Děkuji za radu

• Nespavost

  Dobrý den, mohu kombinovat na nespavost Ashwagandhu a na noc něco na spaní například Persen forte, Neospan, kozlík?

• Nespavost

  Dobrý den. Lékař mi předepsal na spaní místo léku Zolpidem lék Trittico AC 75 mg, neměl by být návykový. Užívám necelý týden, usínám relativně dobře, ale v noci se stále budím. Je možné tabletu např....

• Nespavost

  Dobrý večer jmenuji se Jakub mám 17 let a poslední 3 až 4 měsíce nemohu usnout. Ze začátku to bylo takové že jsem usnul ale až tak kolem 4 hodiny ráno a za přibližně hodinu a půl jsme se vzbudil a už ne...

• Nespavost

  Dobrý den, jaký přípravek na nespavost by mohla užívat 81 letá žena, která užívá dlouhodobě Warfarin? Děkuji za odpověď.

• nespavost

  problematické usínání,časté buzení

• nespavost

  Užívam lieky Isoptin na tlak,Tamsulisin na prostatu,dlhodoba nespavost XANAX k tomu 5HTP,GABA.Na spánok mi už nič nezaberá môže to spôsobovat intolerancia na uvedené lieky?

• Nespavost

  nespavost

  Dobry den,chtel jsem se zepatat mam problemy ze spanim doporucil by jste mi nejaky lek at muzu lepe spat?dekuji za odpoved

Nejnovější otázky v poradně

• laboratorní test na hladinu vitamínu D3

  Dobrý den, suplementuji vitamín D3 od Terezie. Chtěla bych si nechat změřit aktuální hladinu vitamínu v laboratoři. Mám před odběrem suplementaci přerušit a na kolik dní? Předem děkuji

• Bolest Bříšek Nohou: Příčiny a Řešení

  Bolest bříšek na nohou

• Důsledky užívání Diclofenac Duo: možnost průjmu s krví?

  Dobrý den, může Diclofenac Duo způsobit prujem s krví? Měla jsem teprve 3.tabletu, ale okamžitě přestávám užívat. Jen mě zajímá, pokud to možné je, jak se to dále řeší? Odezní to samovolně a krvácení...

• Kombinace antibiotik s česnekem: je to možné?

  Dobrý den,užívám Doxyhexal po 12.hodinach, je možné antibiotika kombinovat s česnekem ( polévka, česnekové brambory) Děkuji za odpověď

• Je možné kombinovat Modafen a Coldrex na chřipku?

  Dobrý den můžu kombinovat na chřipku Modafen a Coldrex, děkuji

• Mohu Užívat Arterin Cholesterol a Lecitin? Nežádoucí Účinky Condrosulfu 800

  65 let, vysoký cholesterol, artoza. Mohu užívat zároveň Arterin cholesterol a Lecitin? A další dotaz - jaké jsou nežádoucí účinky při dlouhodobém učívání přípravku Condrosulf 800. Děkuji

• Chybová zpráva při zadávání receptu: Request failed with status code 400

  Dobry den, pri zadani erceptu mi vzdy vyskoci tato chyba: Request failed with status code 400. Jak mam prosim postupovat? Recept je platny. Dekuji

• Mohu používat Vitamín P Rutin 50mg jako denní prevenci bez zdravotních problémů?

  Dobrý den, je mi 31 let mohu vitamín P Rutin 50 mg používat jako denní prevenci? Problém s cévy ani žádné jiné nemám, jen před menstruaci trochu špiním tak pro to.

• Doplňky stravy

  Zmatek v popisu: Vitamin D3 od PUHDISTAMO s vitaminem A nebo E?

  Dobrý den "Dr. Max". Prosím pěkně, mám zájem doplnit vitamin D3. Objednávám značku PUHDISTAMO. V popisu u tablet vitaminu D, je +vitamin A. Ale ve složení daných tablet vit. D je napsáno + vitamin E....

• Condrosulf nebo Alavis: Jakou volbu preferovat pro preventivní léčbu coxatrozy?

  Dobrý den, mám dotaz co byste preferovala pro preventivní léčbu coxatrozy Condrosulf nebo Alavis? Před třemi měsíci jsem dokončil užívání Alavisu (pětiměsíční kúru). Nyní váhám zda pokračovat Alavisem...