Únava,vyčerpání a stres

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

bohužel neuvádíte, jestli ještě kojíte. Vzhledem k popisovaným příznakům mohu doporučit pravidelné užívání hořčíku. Otázce správného výběru a dávkování jsem se již několikrát věnovala. Na jednu ze svých odpovědí přikládám odkaz https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/magnesium-vyuzitelnost-v-organismu.

Mnohem více, než doplňky stravy a léky, pomůže maminkám na mateřské čas pro sebe. Řekněte si (pokud to jde) o hlídání a věnujte se chvíli tomu, co Vás baví (sport, četba, ruční práce). Ikdyž všechny své děti nade vše milujeme, dlouhodobé zanedbávání sebe sama se dříve či později projeví na zdravotním stavu (fyzickém i psychickém).

Přeji hodně sil a pevné nervy!

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Dlouhodobý stres, vyčerpání, únava

  Dobry den, potřebuji něco na odbourání únavy a vyčerpání. Prožíváme těžké období,jsem v dlouhodobém stresu,cítím se naprosto bez síly.Rozhoduji se mezi těmito : Magne B6 Forte a Centrum Maxi Hořčík...

• Únava a vyčerpání Nespavost

  únava, stres, nespavost

  Dobrý den, posledních pár měsíců mám problém s přepracovaností a stresem. Jsem během dne velmi unavená, nesoustředěná a v noci pak naopak nemohu spát. Prosím, můžete mi poradit přípravek, případně lék,...

• unava a vycerpani

  jiz po probuzeni unava,pres den beru vitaminy a na chron.nem.patere tramabene kapky,take reflux-omeprazol rano,ale jiz zhruba rok pozoruji nadmernou unavu,nevysvetitelne vycerpani pri drob. pracech a...

• Únava, stres, imunita

  Dobrý den prosím ráda bych nějaky doplněk stravy na únavu, iminuti, vypadávání vlasů. Jsem dlouhodobém stresu a už ztrácím energii, špatně spím a jsem hodně unavená. Trva to několik let.

• Únava,stres a kojení

  Dobrý den, mohu brát při kojení iq mag (IQ Mag Hořčík 375 mg + vitamin B6 2+1 40+20 šumivých tablet)? U nekterych pripravku s Mg a B6 jsem nasla, ze nejsou vhodne pro kojici, u tohoto jsem zatim nic...

• Únava až vyčerpaní

  Dobrý den, léčím se s depresí. Ráno beru Citalec 20mg, Na spaní beru Rivotril 0,5mg a trittiko 150mg. Jsem stále unavená a velmi často vyčerpaná - spíš vyčerpaná. Může to být těmito léky? Rivotril beru...

• Únava a vyčerpání po operaci

  Dobrý den,jsem měsíc od operace (reaugmentace) a cca od třetího dne po operaci cítím únavu až vyčerpání,zvýšená teplota do 37,3 ,slabost,bolest svalů a kloubů. U lékaře jsem byla, krevní obraz,...

• Vycerpani unava unav syndrom chrobicke bolesti

  Kam se obratit ns jakeho odborneho leksre trpim. Nesnesitelnou vycerpanosti neustalou velkou unavou. Jako bych nespala cely noci uz od rana co vstanu jsem vycerpana unava se stupnuje a kolem 14h nejsem...

• Vyčerpání

  Únava vyčerpání vesměs po probuzení. Užívám medrol 4mg denně equoral 25 mg denně. Železo. Mám autoimunitní onemocnění trombocytopenii.Dekuji za tip na něco po čem se dá fungovat

• Stres ze zkoušek

  Dobrý den prosím o radu na plačtivost dcery. Je p nějaký pripravek, který lze podat před náročnou zkouškou.

Nejnovější otázky v poradně

• délka terapie Dalacinem

  Dobrý den,chtěl bych se zeptat, zda je běžné ,předepisovat dalacin300 po dvou balení teda32 tablet na anginu(lek dalacin C 300 mg po 8 hodinach) děkuji

• chronický únavový syndrom

  Dobrý den,mám chronický únavový syndrom. Co bych měla užívat, abych se cítila lépe? děkuji

• kombinace Fokusin a Viagra

  Dobrý den,zeptal bych se jestli mohu komb.lék Fokusin s lékem na erekci,např.Viagrou?Děkuji

• léčba aftů

  Dobrý den,často se mi dělaj afty. Když se aft objeví , tak ho mám hrozně dlouho, třeba více jak měsíc. Co bych měla užívat? Děkuji EH.

• Může se kombinovat Robitussin a Dithiaden

  Dobrý den, syn (9 let) užívá ROBITUSSIN ANTITUSSICUM NA SUCHÝ DRÁŽDIVÝ KAŠEL, V noci ale strašně stále moc kašle, mohu mu dát večer dithiaden? děkuji

• Co Všechno Lze Platit Kartou Pluxee?

  Dobrý den,chtěl bych se zeptat,co všechno se dá platit kartou pluxee?

• Balanitida

  Dobry den, chci se teptat,jak casto mohu pouzivat borovou vodu na proplach pri balanitide urocniho ditete? Pokud proplachuji po kazdem prebaleni cca 6-8x denne, je to moc?Muze to mit nejake...

• Jak správně užívat Cotylena

  Dobrý den,chtěla bych se zeptat.Dostala jsem od své gynekoložky 6tablet Cotylena.Dala jsem si prvni tabletku a druhy den jsem dostala menstruaci.Mam to prestat brat a zacit znovu po skonceni menstruace...

• Skinsept mucosa 500 ml

  Dobrý den, Prosím, můžu kloktat Skinsept mucosa 500 ml uvnitř dutiny ústní bez ředění. Píšou škodlivý pro vodní organismy. Zabraňte uvolnění do životního prostředí. Potřebuji kloktat...

• Dlouhodobé užití Ursosanu

  Dobrý den,jak dlouho se prosím muze užívat Ursosan..je to na dlouhodobé užívání? Dekuji