Suplementace D a K
Dobrý deň,
suplovať vitamín D3 je v poriadku. Často býva pre synergický účinok spojený s vitamínom K2 (menachinon)- udržanie zdravých kostí a prevencia vzniku vápnikových usadenín v cievách. Vitamín K2 by mali konzultovať všetci pacienti s antikoagulačnou liečbou (na riedenie krvi), kontraindikovaný je u warfarínu. Keďže vitamín K sa nachádza aj v strave, lekár nastavuje dávkovanie liekov a doplnkov stravy reflektujúce aktuálny stav. Ak lekár povolí vitamín K užívať, je potrebné vybrať si medzi jednotlivými formami. K2 MK-4 sa vyzančuje najlepšou dostupnosťou v tkanivách (v strave sa nachádza v tmavom mase, orgánoch a vajciach). K2 MK-7 (najbežnejšie dostupný) zostáva dlho aktívny v pečeni (játrech), čo ho činí aktívnejším než forma vitamínu K1(fyllochinon). Najefektívnejšie sa ukladá v kostiach, kde pomáha aktivovať osteokalcín. K2 MK-5 až MK- 13 sa získavajú predovšetkým z fermentovaných potravín. Referenčná hodnota príjmu je stanovená na 75 mcg. Vzhľadom ku povahe vstrebávania a distibúcie K2 MK-4 v tele, je tento typ najvhodnejší pri antikoagulačnej liečbe, avšak zásadná je konzultácia s ošetrujúcim lekárom. Nevýhodou MK-4 je rýchly poločas rozpadu oproti MK-7- je teda potrebná dôsledná pravidelná suplementácia, je veľmi rýchlo metabolizovaný. Tuky je vhodné doplňovať ako nenasýtené (zdravšie) formy- avokádo, orechy, ryby, nie je potreba tuk úplne vyradiť zo stravy.
S pozdravom S. Lazorová
Podobné dotazy
Rybí olej Mollers a Imunoglukan P4h - nutnost další suplementace vitaminů?
Zajímalo by mě, zda při užívání rybího oleje od Mollers a Imunoglukanu P4H jsou tímto pokryty denní doporučené dávky obsažených vitaminů (především D a C), nebo zda je nutné ještě doplňovat, případně v...
Antikoncepce a suplementace hořčíku
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, proč se doporučuje suplementace hořčíku při brání antikoncepce? Dekuji
Vitamín D suplementace
Dobrý den, jaká je vhodná denní dávka vitamínu D? Na internetu jsou různé informace v rozmezí 1000-4000 IU. Nejím maso a na slunce moc nechodím. Dříve jsem měla nedostatek a brala Vigantol. Musím brát k...
Suplementace vit D
Dobrý den, prosím o infomaci ohledně souběžného užívání vit D ve formě kapek Vigantol a přípravku GS omega 3 citrus + D3. V jednè kapsli je kromě omega 3 - 1,25 mikrogramu D3 a jak je uvedené -...
Suplementace vitamínu K2
Pro obecně nízkou hladinu vitamínu K2 v naší populaci uvažuji o jeho preventivním doplňování (např. prevence osteoporózy). Doporučili byste tuto suplementaci, pokud ano, tak pouze vitamínu K2 nebo...
Suplementace hořčíku
Dobrý den, zakoupil jsem si v lékárně hořčík kvůli křečím Dr. Max Magnesium B6 Premium 100 mg 50 tablet, řekli mi, že bych ho měl užívat ráno nalačno, v příbalovém balení jsem se dočetl, že dospělí by...
Šílená únava,beru AD
Stále se cítím unavená,beru Eliceu 20mg prebagalin 50 ráno a večer, Euthirox 100rano Eliquis 2,5 ráno a večer.Jake vitamíny by mi pomohly
Vigantol a vitamín K
Dobrý den, mám dlouhodobě sníženou hladinu vitaminu D (hodnota 50 po roce suplementace).Všude píší, že se vitamin D má brát společně s K2.Mám doplňovat vitamin K2? A v jakém množství? Dávku Vigantolu mám...
Suplementace vápníku při kojeni
Dobrý den, jsem na abkm dietě při kojení a bylo mi doporučeno doplnit vápník. Koupila jsem calcii carbonici medicamenta ale byl mi nyní doporučen calcrate plus a biomin h. V čem je rozdíl a je calcii...
Vitrocap
Dobrý den, budu užívat Vitrocap N. Mám vynechat některý s vitaminu GS Vápník,Hořčík,Zinek, VitaminE, nebo VitaminC,slyšel jsem že C obsahuje.
Nejnovější otázky v poradně
Možnost přenosu ureaplazmy během léčby
Měli jsme s přítelem pohlavní styk (nechráněný) během léčby ureoplazmy. Dostali jsme antibiotika klacid 500, dávkování 1-0-1. Pohlavní styk jsme měli 4 tabletách. Začali brát ve čtvrtek večer a v sobotu...
Mohu brát lék Loradur 5mg současně s Euthyroxem
Ráno na lačni beru Euthyrox 75 mg. Mohu současně s ním brát lék Loradur 5mg ? Pokud ne, tak za jak dlouho po Euthyrohu?
Jak správně užívat lék Tezeo
Dobrý den, kdy brát mamka lék na tlak Tezeo když má brát 2x denně. Před jídlem nebo po jídle? Má 92 roků. Děkuji za odpověď. S pozdravem
Muž s asymetrickými zvětšenými prsy
Dobrý den jsem muž mám zapadlý bradavky obvodní doktorka už mi dvakrát poslal na mamograf a prsa se mi zvětšily levý prsou mám větší pravý mám menší ale taky zvětšený a bradavky mám takový světlý ale...
Kompatibilita léků
Dobrý den, je vhodná kombinace léků triplixan 5, cipralex, 1 mg Rivotrilu, 1/4 nebivolu a 1/3 trittika. Děkuji za odpověď.
Vhodnost Kombinace Léků Triplixan 5, Cipralex, Rivotril, Nebivolol a Trittiko
Dobrý den, je vhodná kombinace léků triplixan 5, cipralex, 1 mg Rivotrilu, 1/4 nebivolu a 1/3 trittika. Děkuji za odpověď.
Možný projev mononukleózy
Dobry den, pred cca 6 tydny jsem byla v kontaktu s nakazlivym mononukleozou, již skoro tyden mne boli v krku konkretne horní patro v ústech, je mozne, ze se mi to projevilo nebo to muze byt neco jineho a...
Dcera odmítá antibiotika
Dcera 17.let, bere od úterý antibiotika Ospen, najednou ji je jí od pátečního večera špatně od žaludku, chce se jí zvracet, dnes měla horečku 38.8 Odmítá mi si vzít antibiotika. Mam strach aby neměla...
probiotikum bohaté na specifické bakterie
Dobrý den. Chci se zeptat, jestli je ve Vaší lékárně probiotikum které obsahuje co nejvíce těchto bakterii: Streptococcus spp., Enterococcus spp., Escherichia spp., Lactobacillus plantarum, Klebsiella...
Možná souvislost necitlivosti prstu s dětským úrazem lokte
Dobrý den v dětství jsem prodělala operaci lokte po otevřené zlomenině,v ruce byly dráty a poté vyjmuty.Je to cca 35let a nyní mám malíček a stranu vnější jakoby necitlivé, mrtvé.Muze to souviset s...