Suplementace D a K
Dobrý deň,
suplovať vitamín D3 je v poriadku. Často býva pre synergický účinok spojený s vitamínom K2 (menachinon)- udržanie zdravých kostí a prevencia vzniku vápnikových usadenín v cievách. Vitamín K2 by mali konzultovať všetci pacienti s antikoagulačnou liečbou (na riedenie krvi), kontraindikovaný je u warfarínu. Keďže vitamín K sa nachádza aj v strave, lekár nastavuje dávkovanie liekov a doplnkov stravy reflektujúce aktuálny stav. Ak lekár povolí vitamín K užívať, je potrebné vybrať si medzi jednotlivými formami. K2 MK-4 sa vyzančuje najlepšou dostupnosťou v tkanivách (v strave sa nachádza v tmavom mase, orgánoch a vajciach). K2 MK-7 (najbežnejšie dostupný) zostáva dlho aktívny v pečeni (játrech), čo ho činí aktívnejším než forma vitamínu K1(fyllochinon). Najefektívnejšie sa ukladá v kostiach, kde pomáha aktivovať osteokalcín. K2 MK-5 až MK- 13 sa získavajú predovšetkým z fermentovaných potravín. Referenčná hodnota príjmu je stanovená na 75 mcg. Vzhľadom ku povahe vstrebávania a distibúcie K2 MK-4 v tele, je tento typ najvhodnejší pri antikoagulačnej liečbe, avšak zásadná je konzultácia s ošetrujúcim lekárom. Nevýhodou MK-4 je rýchly poločas rozpadu oproti MK-7- je teda potrebná dôsledná pravidelná suplementácia, je veľmi rýchlo metabolizovaný. Tuky je vhodné doplňovať ako nenasýtené (zdravšie) formy- avokádo, orechy, ryby, nie je potreba tuk úplne vyradiť zo stravy.
S pozdravom S. Lazorová
Podobné dotazy
Rybí olej Mollers a Imunoglukan P4h - nutnost další suplementace vitaminů?
Zajímalo by mě, zda při užívání rybího oleje od Mollers a Imunoglukanu P4H jsou tímto pokryty denní doporučené dávky obsažených vitaminů (především D a C), nebo zda je nutné ještě doplňovat, případně v...
Antikoncepce a suplementace hořčíku
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, proč se doporučuje suplementace hořčíku při brání antikoncepce? Dekuji
Vitamín D suplementace
Dobrý den, jaká je vhodná denní dávka vitamínu D? Na internetu jsou různé informace v rozmezí 1000-4000 IU. Nejím maso a na slunce moc nechodím. Dříve jsem měla nedostatek a brala Vigantol. Musím brát k...
Suplementace vit D
Dobrý den, prosím o infomaci ohledně souběžného užívání vit D ve formě kapek Vigantol a přípravku GS omega 3 citrus + D3. V jednè kapsli je kromě omega 3 - 1,25 mikrogramu D3 a jak je uvedené -...
Suplementace vitamínu K2
Pro obecně nízkou hladinu vitamínu K2 v naší populaci uvažuji o jeho preventivním doplňování (např. prevence osteoporózy). Doporučili byste tuto suplementaci, pokud ano, tak pouze vitamínu K2 nebo...
Suplementace hořčíku
Dobrý den, zakoupil jsem si v lékárně hořčík kvůli křečím Dr. Max Magnesium B6 Premium 100 mg 50 tablet, řekli mi, že bych ho měl užívat ráno nalačno, v příbalovém balení jsem se dočetl, že dospělí by...
Šílená únava,beru AD
Stále se cítím unavená,beru Eliceu 20mg prebagalin 50 ráno a večer, Euthirox 100rano Eliquis 2,5 ráno a večer.Jake vitamíny by mi pomohly
Suplementace vápníku při kojeni
Dobrý den, jsem na abkm dietě při kojení a bylo mi doporučeno doplnit vápník. Koupila jsem calcii carbonici medicamenta ale byl mi nyní doporučen calcrate plus a biomin h. V čem je rozdíl a je calcii...
Vigantol a vitamín K
Dobrý den, mám dlouhodobě sníženou hladinu vitaminu D (hodnota 50 po roce suplementace).Všude píší, že se vitamin D má brát společně s K2.Mám doplňovat vitamin K2? A v jakém množství? Dávku Vigantolu mám...
Suplementace hořčíku.
Dobrý den. Jaký je obsah Mg2+ U Vašeho výrobku Dr. Max Magnesium Citrate 375 mg. Je to oněch 375 mg, nebo ta hodnota 375 mg se týká hořčíku ve formě citrátu? Můžete obsah hořčíku doložit nějakou...
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace Bactoralu a Jox
Zdravím,mohu kombinovat Bactoral a Jox?
Kombinace
Dobrý den,beru ráno Propanorm 150mg,Betaloc ZOK 50 a půl prášku Prestarium Neo 5mg.Mohu společně s nimi užívat předepsaný lék Ferratab ? Za případnou odpověď děkuji
Kombinace
Dobrý den,nakoupila jsem si vitamín.doplňky: magnesium,vápník, biosil,vitamín C,ostropestřec,dýňová semínka.Je možná kombinace těchto během dne nebo něco nejde kombinovat? A v kterou dobu nejlépe je...
Možný Návrat Akutní Gastritidy
Akutní Gastritida Dobrý den,už přes 3 dny mne trápí, bolesti břicha,stálý pocit na zvracení,kreče v břiše,bolesti hlavy,průjem. Půl roku zpátkyjsem kvuli tomuto musela na pohotovost.myslite,zeby se mi...
Přechod z antikoncepce Lamya na Katya bez pauzy: Jak na to?
Dobrýden, beru antikoncepci Lamya kvůli kojení. Nadále už nekojím a dostala jsem recept na antikoncepci Katya. Chci se zeptat jak přejít z antikoncepce lamya na antikoncepci Katya. Mohu začít bez nějaké...
Nejlepší doba a doba užívání Analerginu
Dobrý den, chtěla bych se zeptat kdy je nejlepší brát analergin jestli ráno, odpoledne nebo večer a jak dlouho ho můžu užívat ?
Může se užívat Seropram ráno a Trittico večer?
Dobrý den, je prosím možné užívat ráno AD Seropram - 4 kapky a večer na spaní Trittico - 2/3 tablety? Děkuji za odpověď.
Skudexa u rakoviny tlustého střeva
Dobrý den, maminka o kterou pečuji - rakovina tlustého střeva v termálním stádiu, stomie. Bere Palgotal,Controloc,tiapridal,zibor,neurol (někdy). Trpí, mimo jiné, velkými bolestmi kolene, dle lékaře...
Souběžné užití Xorimaxu a Klacidu
Dobrývečer můžu současněužívat Xorimax a Klacid děkuji
Max Magnesium Sticks
Jaký druh hořčíku (bysglicinat vs.malate) obsahuje?https://www.drmax.cz/max-magnesium-sticks-400mg