Vitamín D suplementace

Na dotaz odpovídá

Mgr. Klaudia Štupáková

 Dobrý deň,

doporučená denná dávka vitamínu D je 1000-2000 IU. Vitamín K a vitamín D pôsobia synergicky. Pôsobia ako prevencia úbytku kostnej hmoty, takže sa odporúča užívať ich oboje naraz. Každopádne doporučujem sledovať hladiny vitamínu D a taktiež pripomínam, že vitamín D a vitamín K je rozsputný v tukoch, takže aby ste zaistili dobré vstrebávanie, je dôležité, aby ste to užívali spolu s jedlom alebo po jedle. Ak Vás táto téma zaujíma a chcete si o tom niečo prečítať, prikladám zahraničný článok, kde máte všetko dopodrobna vysvetlené - https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d-and-vitamin-k#TOC_TITLE_HDR_3

S pozdravom Hutníková Klaudia

Podobné dotazy

• Rybí olej Mollers a Imunoglukan P4h - nutnost další suplementace vitaminů?

  Zajímalo by mě, zda při užívání rybího oleje od Mollers a Imunoglukanu P4H jsou tímto pokryty denní doporučené dávky obsažených vitaminů (především D a C), nebo zda je nutné ještě doplňovat, případně v...

• Suplementace D a K

  Dobrý den, můžete mi, prosím,poradit.Mám zúžené cévy u srdce, mám zavedené stenty. Můžete mi poradit jaký můžu užívat vitamín D ? Jestli jen D,D3,nebo D3 s K2? Beru Atoris a omezuji tuky. Nechci si...

• Suplementace vápníku při kojeni

  Dobrý den, jsem na abkm dietě při kojení a bylo mi doporučeno doplnit vápník. Koupila jsem calcii carbonici medicamenta ale byl mi nyní doporučen calcrate plus a biomin h. V čem je rozdíl a je calcii...

• Vigantol a vitamín K

  Dobrý den, mám dlouhodobě sníženou hladinu vitaminu D (hodnota 50 po roce suplementace).Všude píší, že se vitamin D má brát společně s K2.Mám doplňovat vitamin K2? A v jakém množství? Dávku Vigantolu mám...

• Suplementace vitamínu K2

  Pro obecně nízkou hladinu vitamínu K2 v naší populaci uvažuji o jeho preventivním doplňování (např. prevence osteoporózy). Doporučili byste tuto suplementaci, pokud ano, tak pouze vitamínu K2 nebo...

• TSH

  Dobrý den, syn 13 let, má dle doktorky lehce zvýšené TSH (zjištěno z krve).Zatím to nebude paní doktorka řešit, další odběr v únoru. Můžu mu v jeho věku dát nějaký konkrétní vitamín, minerál, co pomůže?...

• Kombinace Vigantolu a Multivitaminůu dětí

  Dobrý den, na doporučení pediatra dcera (14 měsíců) užívá Vigantol. Je možné jej užívat v kombinaci s Dr. Max Multivitaminy Kids?

• vitamín D3 nedostatek

  mam užívat z duvodu nedostatku vitamínu D vitamin D3 30000 8 tablet mam užívat 1 tbl týdně,po douzivani brát Vigantol 10kapek je to tak správně ? neni 1 tbl týdně velká dávka?je mi 67 let děkuji za...

• Imunoglukan a vitamín C

  Dobrý večer,dávám synovi 5 let vitamin Imunoglukan P4H, můžu k tomu přidat ještě samostatně vitamin C. Děkuji

• vitamin d

  Dobrý den, zjistili mi nízkou hladinu vitaminu D, přičemž Ca a P je v normě. Ještě mě budou brát krev na parathormon.Vůbec nechapu ,proč mám málo déčka, když beru na osteopenii Calcichew pár let.Mám si...

Nejnovější otázky v poradně

• Nejasné příčiny krvácení v těhotenství

  Dobrý den, jsem v 7+4tt a užívám utrogestan 2x večer. Včera jsem měla hnědý výtok, dnes ráno po vymočení čerstvou krev. Krvácení se objevilo jen jednou ráno a během dne se neopakovalo. Gynekoložka...

• Riziko nakažení toxoplazmózou

  Dobrý večer, měla bych dotaz pokud jsem se dostala do kontaktu s venkovní kočkou staří cca 5 let a více a pohladila jsem si ji mohu se nakazit toxoplazmózou? Jsem ve druhém trimestru.Po pohlazení kočky...

• Kapky Pamycon

  Dobrý večer,v pátek mi paní doktorka předepsala antibiotické kapky Pamycom. Na kontrolu mám jít za týden,v pátek. Dnes je teprve úterý a mě kapky došly i když jsem dodržovala správné dávkování. Mám tedy...

• Kombinace

  Dobrý den,je možná kombinace 2x denně Zaldiar, večer Mirtazapin 15mg a přes den 4x Lexaurin 1,5? Děkuji

• Dlouhodobé užívání Hypetezinu a Cholestmizinu

  Dobry den,je mozne uzivat 2 tbl.hypetezinu a 1 tbl.cholestmizinu kazdy den a dlouhodobe? Dekuji

• Mohu Užívat Clarinase Repetabs S Lékem Azitromycin Sandoz

  Dobrý den.Uzivam léčivo Azitromycin Sandoz 500mg v dávkování 1tbl. za 24 hod. Můžu k tomu začít užívat Clarinase Repetabs ? Děkuji.

• Kombinace Asentra 50mg a Sinecod

  Dobrý veče, je možné kombinovat asentru 50mg a Sinecod vkapkách.Děkuji.

• Imunoglukan a Dr. Max Hlíva Kids

  Dobrý den, je možné dávat dceři (4.5 roku) současně na podporu imunity Imunoglukan a Dr. Max Hlíva Kids, nebude to už moc? Děkuji za odpověď

• užívání vitamínu K2 a léku Godasal: Mohou se tyto přípravky kombinovat?

  Dobrý den dostala jsem informaci od vás že mohu brát vitamín K2 který je součástí u vás online objednaného vitamínu D3 společně s lékem Godasal který mám předepsaný. Ovšem nezdálo se mi to tak jsem se...

• Piascledine

  Dobrýden.Dnes byl dceři(14 let) předepsán lek piascledine(chondropatie 1.st) V přívalovém letáku je až od 18.Může ho tedy brát.Děkuji