organické vs. anorganické minerály

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ano, je to tak. Jako příklad si můžeme vzít hořčík. Oxid hořečnatý má biologickou dostupnost 4-10% (10% při prázdném žaludku). Nalačno však může vykazovat projímavý účinek. Vyšší biologickou dostupnost (až 80 %) má laktát a citrát. Nejvyšší biologickou dostupnost má chelátová forma (až 90 %).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Magnesium

  Magnesium - organické vs bioaktivní

  Dobrý den, jaký je prosím rozdíl mezi oganickým a bioaktivním magnesiem? Kvůli křečím a špatnému spánku pomýšlím na užívání magnesia i před spaním. Jak dlouho před spaním doporučujete doplněk užít?...

• Ca + Mg + Zn

  Dobrý den, četla jsem, že se nemá užívat dohromady hořčík s vápníkem. Přitom vy tento přípravek prodáváte a já ho mám doma. Tak nevím, zda ho užívat nebo ne. Názory lékárníků se různí. Děkuji za odpověď.

• Vitamíny a minerály

  IPP a doplňky

  Dobrý den, 3 měsíce užívám na reflux emaneru (nejprve 80mg, dnes 20mg / denně). Slyšela jsem o problematice vstřebávání minerálů a vitamínů a občas mám křeče. Jaké doplňky je vhodné zařadit do...

• Nedostatek horciku /prujem po horciku

  Dobry den, mam laboratorne zjisteny dlouhodoby nedostatek horciku, lecim se na hematologii a u dalsich lekaru, beru nekolik leciv, vitaminy a mineraly. Po predepsanych horcikovych tabletach mivam prujem,...

• psychika

  jaký je rozdíl mezi Zdrovit MaxiMag Hořčík 375mg + B6 tob.50 a Magne B6 Forte 50 tablet sanofi.děkuji

• Dávkování horčíku

  Dobrý den rád bych se Vás zeptal na produkt MAGNE B6 470MG/5MG obalené tablety 100. Rád bych se vás zeptal kolik je tedy magnesia v jedné tabletě, protože se na krabičce píše 470 ale pak je tam napsáno...

• Interakce Léků a Doplňků Stravy

  Dobry den, chci se zeptat na lekovou interakci. Rano 100mg Milurit, 25mg egilok, 100mg Zoloft. Vecer 10mg rosuvastatin, 50mg Trittico. Jako doplnky beru Magnosolv, b komplex, vitamin D3 +K2, celaskon...

• vitamíny

  Dobrý den, můžete mi poradit vitamíny s chelátovými prvky jsou vhodné k občasné konzumaci pro zlepšení zdravotního stavu a ,,nastartování těla" po delším, velmi náročném životním období? Děkuji za...

• POMÁHÁ MAGNESIUM NA SNÍŽENÍ KREVNÍHO TLAKU ??

  POMÁHÁ MAGNESIUM NA SNIŽOVÁNÍ KREVNÍHO TLAKU ?? KTERÉ ??

• Magnesium Vitamíny a minerály

  Magnex 375 mg + b6 dotaz

  Dobrý den, ráda bych se zeptala jaký je rozdíl mezi hořčíkem Magnex 375mg + B6 a vašim hořčíkem Magnesium B6 premium. Děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

• kombinace léku pro dceru

  Dobrý den dcera 17 let ma z nemocnice oredepsany melatonin vitabalans 3 mg a setralin accord 100 mg ten melatonin bere vecer muze se brat soucasne s lekama na alergii zodac 10 mg dekuji.

• Možnost těhotenství

  Dobrý den, praskl nam s pritelem kondom a udelal se do me, 2 dny pred ovulaci (18hodin po styku) jsem si vzala postinor, myslite si ze je mozne ze jsem tehotna? kdy bych si mela delat prvni test? 14dni...

• bezlihová tinktura třapatka

  Dobrý večer užívám, Xarellto,euthyrox, rytmonorm,Daseltu,pyridoxin,rivocor,prenessu,lyricu,calcichev D3,,NA VANOCE JSEM DOSTALA BYLINNA BEZLIHOVA TINKTURA TŘAPATKA NACHOVÁ.Prosim o odpověď zdali tuto...

• Zapomenutí

  Dobrý den, ve čt. 13. jsem dobrala poslední prášek z plata antikon. Mistra, ale kvůli nemoci jsem nechtěla pauzu na menstruaci. V pá. jsem si vzala první prášek z nového plata, ale jak mi bylo špatně,...

• Vysoké tvorba slin

  Nadměrné až vysoké tvoření slin po zahájení léčby na zánět zubu pomocí antibiotika, je toto reakce na zánět nebo alergická reakce ?

• Může být sex

  Dobrý den jsem 3 týdnu po laparoskopii zánětu slepého střeva a chtěla jsem se zeptat jestli můžeme mít s partnerem sex

• Je bezpečné užívat

  Dobrý den, mám čerstvě zjištěnou trombózu DLK a předepsali mi Equilis. Tchýně mi doporučila doplněk stravy obsahující extrakt z jírovce maďalu (koňský kaštan), vit. C a piperinu (extrakt z plodů...

• probiotika při užívání antibiotik

  Zdravím, při užívání antibiotiku se používá pravidelně a probiotika a probiotika do pochvy vždy jsem probiotika brala při antibiotikách i do pochvy dodržovala jsem intervaly mezi dávkami vždy mi to...

• Dotaz na Dostupnost

  Dobrý den, mohu se prosím zeptat, nedá se u vás zakoupit nějaký domácí test na změření stafylokoka? Děkuji vám, hezký den.

• Výpadek Phenobarbitalu

  Dobrý den, užívám Kolitickou směs, ale je výpadek Phenobarbitalu. Kdy bude znovu dostupný? Děkuji