organické vs. anorganické minerály

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ano, je to tak. Jako příklad si můžeme vzít hořčík. Oxid hořečnatý má biologickou dostupnost 4-10% (10% při prázdném žaludku). Nalačno však může vykazovat projímavý účinek. Vyšší biologickou dostupnost (až 80 %) má laktát a citrát. Nejvyšší biologickou dostupnost má chelátová forma (až 90 %).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Magnesium

  Magnesium - organické vs bioaktivní

  Dobrý den, jaký je prosím rozdíl mezi oganickým a bioaktivním magnesiem? Kvůli křečím a špatnému spánku pomýšlím na užívání magnesia i před spaním. Jak dlouho před spaním doporučujete doplněk užít?...

• Ca + Mg + Zn

  Dobrý den, četla jsem, že se nemá užívat dohromady hořčík s vápníkem. Přitom vy tento přípravek prodáváte a já ho mám doma. Tak nevím, zda ho užívat nebo ne. Názory lékárníků se různí. Děkuji za odpověď.

• Vitamíny a minerály

  IPP a doplňky

  Dobrý den, 3 měsíce užívám na reflux emaneru (nejprve 80mg, dnes 20mg / denně). Slyšela jsem o problematice vstřebávání minerálů a vitamínů a občas mám křeče. Jaké doplňky je vhodné zařadit do...

• Nedostatek horciku /prujem po horciku

  Dobry den, mam laboratorne zjisteny dlouhodoby nedostatek horciku, lecim se na hematologii a u dalsich lekaru, beru nekolik leciv, vitaminy a mineraly. Po predepsanych horcikovych tabletach mivam prujem,...

• psychika

  jaký je rozdíl mezi Zdrovit MaxiMag Hořčík 375mg + B6 tob.50 a Magne B6 Forte 50 tablet sanofi.děkuji

• Dávkování horčíku

  Dobrý den rád bych se Vás zeptal na produkt MAGNE B6 470MG/5MG obalené tablety 100. Rád bych se vás zeptal kolik je tedy magnesia v jedné tabletě, protože se na krabičce píše 470 ale pak je tam napsáno...

• vitamíny

  Dobrý den, můžete mi poradit vitamíny s chelátovými prvky jsou vhodné k občasné konzumaci pro zlepšení zdravotního stavu a ,,nastartování těla" po delším, velmi náročném životním období? Děkuji za...

• POMÁHÁ MAGNESIUM NA SNÍŽENÍ KREVNÍHO TLAKU ??

  POMÁHÁ MAGNESIUM NA SNIŽOVÁNÍ KREVNÍHO TLAKU ?? KTERÉ ??

• Magnesium Vitamíny a minerály

  Magnex 375 mg + b6 dotaz

  Dobrý den, ráda bych se zeptala jaký je rozdíl mezi hořčíkem Magnex 375mg + B6 a vašim hořčíkem Magnesium B6 premium. Děkuji.

• Vitamíny pro fyz. námahu

  Dobrý den, chtěla bych požádat o doporučení nejvhodnějšího doplňku stravy pro náročnou fyzickou práci (hořčík). Který z produktů zvolit s vyšší dávkou, tak aby byla dostačující jedna tableta denně, a zda...

Nejnovější otázky v poradně

• Otázky o kompatibilitě léků

  Dobrý den, prosím,chci se zeptat : mám celkový cholesterol 6,5 a dostala jsem od lékaře k užívání lék Torvacard Neo 10 mg 1tbl. denně.Mohu tento lék užívat, když se léčím na sníženou funkci štítné žlázy...

• Helicid v těhotenství

  Dobrý den,mohu v těhotenství (5tyden)užívat helicid20 2xdenne?zapomněla jsem se zeptat.pred otěhotnění se mi reflux zhoršil,tak mam zvýšenou dávku dekuji

• Zrychlený Srdeční Rytmus a Nepohodlí

  Dobrý den,byla jsem dnes na první infuzí kvůli bolestem zad v bederní oblasti. Měla jsem Ataralgin a Guaracuran. Ale po 3 hodinách jsem začala cítit napětí a také mi od té doby buší šíleně srdce. Je to...

• Prestance a pomelo

  Dobrý den, prosím, mohu při užívání Prestance 5/5 jíst pomelo? Děkuji

• Biseptol ovlivňuje účinnost antikoncepce Azalia?

  Dobrý den,má. prosím. biseptol. vliv na. účinnost. antikoncepce(azalia)?

• Omega 3 Forte

  Dekuji za odpoved manzelka zacala brat omegu 3 forte asi 5 dni a ma 37 4 tepotu boliji hlava slaba zimnice a zvracela fulvestrant injekcni podani tak tu omegu prestala brat za jak dlouho se organismus...

• Interakce Detralexu a alkoholu

  Dobrý den můžu si za den dát aspoň jedno pivo když beru detralex nebo se nedoporučuje vůbec pít alkohol, jinak jake omezení ma ?

• Mohou muži užívat Omega Forte při injekční terapii Fulvestrantem?

  Poprosim fulvestrant injekcni podani muzu brat omegu forte nebudeto delat neplechudekuji

• Střevní chřipka a bolest zad: Je to normální?

  Dobrý den,mám druhý den střevní chřipku s teplotami,zimnice ale hlavně mě bolí hrozně záda,hlavně nadotek. Je to normální?má lékařka je nemocná a nemám se kdezeptat.děkuji

• YAZ

  Dobrý den, užívám antikoncepci Yaz a jsem v druhém týdnu. Tablety užívám večer. Dnes odpoledne (čtvrtek) jsem zjistila, že jsem neužila úterní a středeční tabletu. Užila jsem tedy obě tablety současně...