Dávkování horčíku

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

tableta obsahuje 470 mg zlúčeniny magnesium- laktátu, ktorá zodpovedá 48 mg vstrebaného magnézia. Magnézium je pre telo obtiažne vstrebateľné a samotné, bez chemickej väzby, by sa skrz črevný epitel nedostalo do buniek. Cez črevnú stenu preniká ako zlúčenina oxidu, uhličitanu (staršie, anorganické formy s nízkou vstrebateľnosťou), laktátu, citrátu, glycinátu, orotátu...(organické, vysoko vstrebateľné formy). Samotná chemická forma je rozhodujúca pri výbere magnézia, organické formy nepotrebujú vysokú dávku (obvykle v 1 tablete býva 100 mg zlúčeniny so vstrebateľnosťou nad 50%, u niektorých nad 80%), kým menej vstrebateľné formy potrebujú vysoké dávky zlúčeniny, z ktorých sa vstrebe cez črevný epitel menej minerálu (cca 10%). Zvyšok, ktorý črevo nepojme, sa vylučuje stolicou, čo spôsobuje dobre známy laxatívny účinok horčíkov (u starších foriem badateľnejší). Oproti laktátu má vyššiu vstrebateľnosť citrát, glycinát, orotát, malát. 

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

• Dávkování magnesia

  Dobrý den synovi byl na psychiatrii kvůli tikum doporučen Magne B6. V lékárně mi řekli tabletu denně ale když vidím balení že obsahuje470 mg jestli dobře chápu odpovídá 48 mg hořčíku. Tak nevím zda 1...

• Dětská výživa Magnesium

  Dávkování hořčíku pro děti

  Dobrý den, prosím o uvedení dávkování hořčíku pro děti 11 a 13 let. Mám malát i bisglycinát, děkuji.

• dávkování hořčíku a vitamínu B6 během těhotenství

  Beru Femibion 1 a Dr.Max Magnesium B6 Gold. Jsem v 5.týdnu těhotenství. Mívám teď po těle lehké sval.křeče a tak nevím,jestli si hořčíku nevzít 2 tbl.U hořčíku by měly být 2 tbl.+1 tbl.Femibionu v...

• dávkování Magnesium B6 premium

  Dobrý den. Magnesium B6 premium- doporučené dávkování pro dospělého je 2 tbl denně. Mohu užít naráz a nebo třeba1 ráno a jednu odpoledne? děkuji.

• Dvojnásobné Dávkování Magnesia Sticks a Biosil

  Dobrý den máme doma magnesium styx 400 mg b-komplex plus vitamín c citronový. Na obalení píšoujedno denně. když se vezmou dva vadí to? Používám třeba biosil vlasy nehty kůže a tam píšou též jednu tabletu...

• Nevím jak dávkovat magnesium v těhotenství

  Dobry den, dneska na kontrole na gynekologii mi dr řekla, že si můžu koupit magnesium.Manžel koupil u vás v lékárně a neřekli mu dávkování pro těhotnou ve 31tt. A ani na krabičce nebylo, bylo tam napsáno...

• Jaký je rozdíl v dávkování mezi MagneB6 a Magnesii lactici ?

  Dobrý den, mám latetní tetanii a užívám MagneB6 (100 mg hořčíku). Dlouhodobě 1 tabletu denně, při zhoršení dvě. Pokud bych to chtěl nahradit Magnesii lactici 500 mg, kolik tablet denně tomu odpovídá? Je...

• Magnesium

  Svět esencí Magnesium phosphoricum D6 - dávkování

  Dobrý den, jak se užívá tento hořčík. Kdysi jsem ho dostala od homeopata, ale nemám poznaceno užívání. Svět esencí Magnesium phosphoricum D6 400 tablet

• Magnesium

  Dávkování Magne B6 Forte

  Dobrý den, bohužel jsem si nepřečetla dávkování a brala jsem si jednu celou tabletu ráno a ne 1/2 ráno 1/2 večer a všimla jsem si toho až teď. Brala jsem tak celý jedno platíčko a 2 tabletky. Myslíte že...

• Magnesium Vitamíny a minerály

  Dávkování Magne B6 Forte

  Dobrý den, dočetla jsem se, že v jedné tabletě Magne B6 Forte je obsaženo 143 % DDD vitaminu B6 - je možné se při doporučeném dávkování 2 tbl. denně tímto vitaminem předávkovat? Děkuji a přeji hezký den.

Nejnovější otázky v poradně

• Sirup Klacid omylem naředěn dvakrát: znehodnocený?

  Dobrý den, mám sirup Klacid, bohužel manžel mi neřekl, že sirup už byl naředěn v lékárně, já ho naředila ještě jednou. Je sirup znehodnocený? Děkuji

• Doplatek za náplasti na bolest Durogesic

  Dobrý den, Prosím zajímalo by mě, jak velký je doplatek u náplasti na bolest Durogesic ?děkuji

• Ursosan a jeho možné nežádoucí účinky

  Dostala jsem lék Ursosan v kterém se píše, že jednim z nežádoucích účinků je zvapenateni zlucnikovych kamenů. Mohu se zeptat, co to přesně znamená a jestli je to nebezpečné, popř jak se to pak řeší. Mám...

• Může pacient užívat Tenziomin dlouhodobě kvůli alergii na jiné léky na tlak?

  Dobrý den , chtěla bych se zeptat jestli mohu dlouhodobě užívat na tlak lek tenziomin 3 x denně z důvodu alergie na řadu jiných léků na tlak .Děkuji

• Mlezivo

  Dobrý den, jsem ve 20. týdnu těhotenství a dost mě překvapilo, že už mi začíná vytékat mlezivo. Myslela jsem totiž, že se to může dít až těsně před porodem. Mohu se tedy prosím zeptat, zda je to v...

• Páteční návštěva sauny skončila náhlým mdlobami, nevolností a vzrůstajícím tlakem.

  v pátek jsem navštívil saunu a po 10 minutách prvního kola jsem náhle v šatně ucítil motání hlavy pocit nevolnosti, další den následovalo malé zvrácení a vrácení se jídla .hučení v hlavě zvonění, snad...

• Zapareny krk miminko

  Dobrý den, dcera 6 měsíců to má pod krkem zarudlé a občas i takové malinké pupínky , nejspíše to bude zapařené jelikož ho nemá volný nebo jak to popsat. Doporučily byjste mi prosím nějaký přípravek ?

• Medoxin a laktace

  Dobry den, dostala jsem atb medoxin 500 mg a kojim. Kojeni urcite nechci prerusit, tak mam strach tyto atb uzivat. Myslite, ze miminku mohu nejak temuto leky ublizit? Dekuji

• Bolest v prstech ruky: Možné příčiny

  Dobrý den. Mám otázku. Hodně my boli prsty na ruce. Jako kost. Co to může být?

• Omylem Užitá Dvojnásobná Dávka Rybelsusu

  Dobrý večer omylem jsem užila rybelsus14mg ráno a potom i večer mám podstoupit nějaké opatření?Děkuji za odpověď