psychika
Hezký den, ohlédneme-li od odlišného výrobce, ceny a formy (tobolka vs. tableta), pak se zaměříme na kvalitativní obsah. Zdrovit nabízí v jedné kapsli375mg hořčíku (ve formě oxidu) a 1,4mg vitaminu B6 (pyridoxin), zatímco Magne B6 Forte poskytuje 100mg hořčíku (v podobě citrátu) a 2mg vitaminu B6 v jedné tabletě. V první řadě bych chtěl upozornit, že více neznamená vždy lépe a v případě magnézia toto okřídlené pravidlo podtrhávám. Potřeba hořčíku u dospělého činí přibližně 400-600 mg/den. Je jistě nutné počítat s jeho obsahem též v potravinách a poživatinách. Denní dávku je vhodné rozdělit do 2-3 podání. Maximální sérové koncentrace je dosaženo v průběhu 2 hodin - tedy v tomto horizontu můžete očekávat nejvyšší účinnost. Po 4 hodinách od požití dojde opět k ustálení původního rovnovážného stavu (=trvání účinku po podání jednotlivé dávky, proto je záhodno užívat nižší sílu vícekrát denně). Pyridoxin (vitamin B6) funguje tradičně jako tzv. fixatér magnézia (zlepšuje průnik tohoto minerálu do nitra buňky; nízké dávky vitaminu D a titěrné množství zinku ulehčují absorpci magnesia ze střeva). V literatuře lze nalézt informace o lepším vstřebání hořčíku při jeho perorálním užívání společně s organickými kyselinami (laktát, citrát, orotát) a horším ve formě anorganické (uhličitan, síran, oxid). Loučí se Lukáš Dobrovolný
Podobné dotazy
Psychika
Uzivam 3 mesic brintelix a jsem stale unavena,, ospala, nefunkcni v domacnosti. Je to silny prasek? Mam vysadit?
Psychika
Je možná kombinace Velaxinu, Lyriky a k tomu Eliceu? Děkuji
Psychika
Dobrý den, můžu, prosím užívat s cipralexem doplněk stravy, který obsahuje třezalku?Děkuji za Vaši odpověď
Psychika
Dobrý den poslední tak dva roky mi po pár dnech jakoby odfukuje hlava jako by se mi v níhejbali průchodyapakmam hlasy beru depot a amisulprid mylana chlorprothixen možná když to řeknu psychiatrovi...
psychika
Prosím, zda-li je možné kombinovat zoloft ráno 150 mg, v poledne 0,5 rivotril a večer 1,5 lexaurin. Moc děkuji.
psychika
dobry den dekuji vam za odpoved na ten rivotril,chtel sem se jeste optat beru 3 lexauriny 3mg na noc,a ted mam posledni 4 prasky a mam predepsane na noc prasky trittico 150 mam strach to takhle den ze...
Psychika
Dobrý den, prosím o radu. Užívám lék Asentra necelý rok, ale nevidím žádné zlepšení ani teď, kdy začíná jaro. Taky trpím na dost silné křeče v nohou, ale už od stehen dolů. Začala jsem užívat Hořčík, ale...
Psychika
Dobrý den, dostala jsem se do tíživé životní situace a potřebovala jsem si vzít nějaký prášek proti úzkosti, strachu, smutku. V lékárně jsem si koupila Guajacuran. Je mi po něm mnohem lépe. Jen se v něm...
psychika
dobry den beru rivotrill 3 krat dene 4 mg a chtel jsem se zeptat jak moc to nici mozek atd.Dekuji
psychika
a kde je lepší vstřebatelnost citrát nebo oxid hořčíku. co je teda lepší užívat. děkuji
Nejnovější otázky v poradně
zadní rýma
Dobrý den, mám podezření na zadní rýmu. Přijde mi jako když mi hlen stéká do krku a začnu pak kašlat. Nejvíce asi po ránu. Zkouším nyní výplach nosu s Vincentkou. Z nosu mi přijde, že mi pak vytéká hlen....
vhodná probiotika
Dobrý den, dohrála jsem 2 balení DOXYHEXALU 100mg na boreliózu. Jaká mi poradíte vhodná brobiotika. Dekuji za odpověď.
Je bezpečné kombinovat
Hezký večer mohu kombinovat Novalgin 500 s Neurolem 0,25 a Helicid na žaludek děkuji
Kombinace
Dobrý den, lze kombinovat bonvivu s ATB (cotrimoxazol na zánět moč. cest), nebo mám vzít bonvivu o dva dny později (beru 1x měsíčně), až doberu ATB? Děkuji za odpověď.
nadýmání v těhotenství
Dobrý den, jsem v 18 týdnu těhotenství a trápí mě nadýmání, je možná užívat Baby calm? Před těhotenstvím mi vždy pomohl. Předem děkuji za odpověď.
Dávkování a použití Cyclo3fort
Dobrý den, lékař mi předepsal cyclo3fort 2-0-0 na adenomyózu (balení má 180 tablet), ale neřekl mi, jak dlouho jej užívat. Mohu tedy lék spotřebovat celý, nebo se musí v braní udělat pauza? Mohl by mi...
Potvrzení těhotenství pomocí test
Dobry den 15.1 jsem dostala menstruaci neni 30.1 ovulace test na ovulaci pozitivní.pohlavni styk 27.12,30.12 a 28.1, včera večer proveden31.1 těhotenství test s tím ze pozitivní plus další dva též se...
Diomax nebo Diozen
Diomax versus Diozen?V létě mívám nateklé nohy a mám metličky na nohou ,v zaměstnání celý den stojím. Jaký přípravek brát děkuji
Kaloba a její vliv na účinnost antikoncepce
Dobry den, uzivam Kalobu. Chci se zeptat zda Kaloba snizuje ucinek antikoncepce Yollie.
Kombinace Flectoru
Dobrý den,chtěla vych se zeptat,zdali je možná kombinace flectoru rapid sáčku a brufenu.dekuji