Nespavost a problémy s usínám při kojení

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

možnosti jsou vzhledem ke kojení velmi omezené. Bezpečně lze doporučit pravidelné užívání hořčíku (volte bisglycinátovou formu), který uvolňuje napětí a pomáhá lepšímu spánku. Základem je ale Vaše psychická stránka. Řekněte si blízkým o pomoc a nenechávejte vše na svých bedrech. Odpočiňte si a dopřejte si aspoň nějaký čas pro sebe. Dbejte na kvalitní stravu a dostatečný pitný režim. Budou-li i nadále potíže přetrvávat, obraťte se na terapeuta.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Nervy,špatné spaní

  Dobrý den,mám problémy se stresem poslední dobou,dost špatně se mi spí..usínám až kolem 3hodiny ráno a o půl páte už vstávám..bylo by možné mi doporučit něco opravdu co mi na to spaní pomůže?děkuji

• spánek

  Dobrý den, mám problé se spaním, v noci se mi zdají několikrát za noc divoké sny, při kterých i utíkám z postele apod. Z tohoto důvodu jsem přes den dost unavená a často usínám. Obvodní lékařka mi...

• Spánek

  Dobrý den, chtěl by jsem se zeptat jestli léky na spaní jsou pouze na předpis. Od mala mám problém s usínáním a od té doby co chodím na noční dvakrát za týden tak je to daleko horší usínám pozdě v noci a...

• Něco na spani

  Dobrý den. Usínám kolem 23.hod. Vzbudím se kolem 4.hod a pak již nedokážu zabrat. Přes den jsem pak unavený, bolí mne hlava a záda. Beru dlouhodobě ráno jednu tabletku Escitalopram Farmax na dlouhodobý...

• Maminky a děti

  Nespavost u malého dítěte

  Dobrý den,máme 18měs.dvojčata a velké problémy s usínáním.Hrozně pláčou než zaberou a spí.Přes den docela usnou ,není to tak hrozné ,ale večer to je už neúnosné.Chudáci i sousedé v domě.Pokoušeli jsme se...

• Nekvalitní spánek

  Dobrý den, moje maminka užívá proti bolestem Paralen a Novalgin a na spaní pak lék Stilnox. Přesto je její spánek nekvalitní, špatně usíná, v noci se budí a ráno je vzhůru brzy. Můžete mi prosím...

• Nespavost

  Co na spánek?

  Dobrý den. Prosím, poraďte mi něco po čem budu opravdu mimo a budu spát aspoň 8 hodin? Mám 7 let už psychické potíže (agorafobie, gen. úzkostná porucha, panické ataky).. 7 let žiju jen doma mám důchod,...

• Apnoe?

  Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat o co může jít. V noci většinou nespím a pokud jen velmi krátce. Někdy se mi chce spát přes den nebo po obědě, jenomže to nejde. Když cítím že usínám pak se chvilkama...

• Nespavost novorozence

  Dobrý den,trápí nás synova nespavost. Je mu měsíc a půl a problém je že nechce spinkat, křičí a pláče až zrudne,nedá se utišit,má 1-2 bdělé okna denně trvající 5-6 hodin během kterých se vzteká a...

• Těhotenství a kojení Probiotika Nespavost neklid úzkost

  Kombinace léků

  Dobrý den, v těhotenství mi byl zjištěn nefrotický syndrom a riziko preeklampsie. Beru léky Prednison 5 mg, Equoral a Stacyl 100 mg. V posledním trimestru se u mě objevily trávicí potíže a potíže se...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Bactoralu a Jox

  Zdravím,mohu kombinovat Bactoral a Jox?

• Kombinace

  Dobrý den,beru ráno Propanorm 150mg,Betaloc ZOK 50 a půl prášku Prestarium Neo 5mg.Mohu společně s nimi užívat předepsaný lék Ferratab ? Za případnou odpověď děkuji

• Kombinace

  Dobrý den,nakoupila jsem si vitamín.doplňky: magnesium,vápník, biosil,vitamín C,ostropestřec,dýňová semínka.Je možná kombinace těchto během dne nebo něco nejde kombinovat? A v kterou dobu nejlépe je...

• Možný Návrat Akutní Gastritidy

  Akutní Gastritida Dobrý den,už přes 3 dny mne trápí, bolesti břicha,stálý pocit na zvracení,kreče v břiše,bolesti hlavy,průjem. Půl roku zpátkyjsem kvuli tomuto musela na pohotovost.myslite,zeby se mi...

• Přechod z antikoncepce Lamya na Katya bez pauzy: Jak na to?

  Dobrýden, beru antikoncepci Lamya kvůli kojení. Nadále už nekojím a dostala jsem recept na antikoncepci Katya. Chci se zeptat jak přejít z antikoncepce lamya na antikoncepci Katya. Mohu začít bez nějaké...

• Nejlepší doba a doba užívání Analerginu

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat kdy je nejlepší brát analergin jestli ráno, odpoledne nebo večer a jak dlouho ho můžu užívat ?

• Může se užívat Seropram ráno a Trittico večer?

  Dobrý den, je prosím možné užívat ráno AD Seropram - 4 kapky a večer na spaní Trittico - 2/3 tablety? Děkuji za odpověď.

• Skudexa u rakoviny tlustého střeva

  Dobrý den, maminka o kterou pečuji - rakovina tlustého střeva v termálním stádiu, stomie. Bere Palgotal,Controloc,tiapridal,zibor,neurol (někdy). Trpí, mimo jiné, velkými bolestmi kolene, dle lékaře...

• Souběžné užití Xorimaxu a Klacidu

  Dobrývečer můžu současněužívat Xorimax a Klacid děkuji

• Max Magnesium Sticks

  Jaký druh hořčíku (bysglicinat vs.malate) obsahuje?https://www.drmax.cz/max-magnesium-sticks-400mg