Nespavost a problémy s usínám při kojení

Dotaz z 10. 1. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, existuje nějaký bezpečný přípravek na podporu usínání a spánku i při kojení? Mám problémy s usínáním a častým probouzením v noci a přes den, když malý spí, nejsem schopná spát vůbec. Na vině je určitě stres, ale ten se jen násobí s nedostatkem spánku. Děkuji předem za odpověď.
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

možnosti jsou vzhledem ke kojení velmi omezené. Bezpečně lze doporučit pravidelné užívání hořčíku (volte bisglycinátovou formu), který uvolňuje napětí a pomáhá lepšímu spánku. Základem je ale Vaše psychická stránka. Řekněte si blízkým o pomoc a nenechávejte vše na svých bedrech. Odpočiňte si a dopřejte si aspoň nějaký čas pro sebe. Dbejte na kvalitní stravu a dostatečný pitný režim. Budou-li i nadále potíže přetrvávat, obraťte se na terapeuta.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • Nervy,špatné spaní

    Dobrý den,mám problémy se stresem poslední dobou,dost špatně se mi spí..usínám až kolem 3hodiny ráno a o půl páte už vstávám..bylo by možné mi doporučit něco opravdu co mi na to spaní pomůže?děkuji

  • spánek

    Dobrý den, mám problé se spaním, v noci se mi zdají několikrát za noc divoké sny, při kterých i utíkám z postele apod. Z tohoto důvodu jsem přes den dost unavená a často usínám. Obvodní lékařka mi...

  • Spánek

    Dobrý den, chtěl by jsem se zeptat jestli léky na spaní jsou pouze na předpis. Od mala mám problém s usínáním a od té doby co chodím na noční dvakrát za týden tak je to daleko horší usínám pozdě v noci a...

  • Maminky a děti

    Nespavost u malého dítěte

    Dobrý den,máme 18měs.dvojčata a velké problémy s usínáním.Hrozně pláčou než zaberou a spí.Přes den docela usnou ,není to tak hrozné ,ale večer to je už neúnosné.Chudáci i sousedé v domě.Pokoušeli jsme se...

  • Něco na spani

    Dobrý den. Usínám kolem 23.hod. Vzbudím se kolem 4.hod a pak již nedokážu zabrat. Přes den jsem pak unavený, bolí mne hlava a záda. Beru dlouhodobě ráno jednu tabletku Escitalopram Farmax na dlouhodobý...

  • Nekvalitní spánek

    Dobrý den, moje maminka užívá proti bolestem Paralen a Novalgin a na spaní pak lék Stilnox. Přesto je její spánek nekvalitní, špatně usíná, v noci se budí a ráno je vzhůru brzy. Můžete mi prosím...

  • Nespavost

    Co na spánek?

    Dobrý den. Prosím, poraďte mi něco po čem budu opravdu mimo a budu spát aspoň 8 hodin? Mám 7 let už psychické potíže (agorafobie, gen. úzkostná porucha, panické ataky).. 7 let žiju jen doma mám důchod,...

  • Nespavost novorozence

    Dobrý den,trápí nás synova nespavost. Je mu měsíc a půl a problém je že nechce spinkat, křičí a pláče až zrudne,nedá se utišit,má 1-2 bdělé okna denně trvající 5-6 hodin během kterých se vzteká a...

  • Apnoe?

    Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat o co může jít. V noci většinou nespím a pokud jen velmi krátce. Někdy se mi chce spát přes den nebo po obědě, jenomže to nejde. Když cítím že usínám pak se chvilkama...

  • Těhotenství a kojení Probiotika Nespavost neklid úzkost

    Kombinace léků

    Dobrý den, v těhotenství mi byl zjištěn nefrotický syndrom a riziko preeklampsie. Beru léky Prednison 5 mg, Equoral a Stacyl 100 mg. V posledním trimestru se u mě objevily trávicí potíže a potíže se...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění