Jaký hořčík koupit proti únavě?

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den,

v případě vyčerpání organismu, například při stresu či po nemoci, je důležité doplnit potřebné vitaminy a minerály. Doporučovány jsou vitaminy skupiny B a vitamin C, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání. Dalšími prospěšnou látkou je koenzym Q10. Z minerálů je nezbytný příjem hořčíku. Na trhu existuje vícero solí hořčíku (oxid, laktát, citrát, chelát aj.), které vykazují různou využitelnost organismem. Osobně doporučuji volit registrovaný lék (např. Magnesii Lactici, Magne B6), který má prokázané složení i účinnost, na úkor doplňku stravy.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

• Hořčík a kojení

  Dobrý den, již v těhotenství jsem brala hořčík. Nyní plně kojím již přes tři měsíce, bývám často unavená a chci se zeptat kolik, jaký a v jaké formě mohu hořčík užívat? S pozdravem Šimečková

• Zvýšení energie

  Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký produkt bych měl užívat když bych potřeboval nabrat co nejvíce energie před prací (běžně nachodím 10-15km) a ještě v ten den mám fotbal. Děkuji

• Očkování Covid-19

  Bolest ramene

  Dobré ráno prosím vás včera úterý 13.7.2021 v 13:30 hodin jsem byl na injekci na covid 19 na očkování na druhé dávce pořád cejtim tu bolest po injekci u ramene co mám dělat dál? Jaký lék mám koupit nebo...

• Pacientka Hledá Informace o Vitamínech Po Užití Antibiotik

  Před pár dny jsem dobrala antibiotika Klacid ale cítím se velmi vyčerpána. Můžete mi prosím jaké vitaminy si mohu u vás koupit? Beru vigantol a maltofer. Tak nemůžu multivitaminové tak jaké vitaminy si...

• Magnesium v těhotenství jaký druh

  Dobrý den, občas mi tvrdne břicho tak 4x denně a začíná bolest nohou v těchto vedrech. Mám si koupit magnesium a nevím jaké. Paní doktorka druh magnesia nespecifikovala. Děkuji

• Hořčík,který koupit?

  Dobrý den prosím o radu:Stále nevím jaký typ hořčíku koupit,když mývám křeče a zároveň potřebuji hořčík při posilování a cvičení.Hraje velkou roli hořčík s B6,nebo postačí klasický hořčík(bez B6)je to s...

• Jaké Vitamíny a Doplňky Stravy Koupit pro Studenty během Maturit a Přijímaček?

  Dobrý den, prosím o radu jaké vitamíny, doplňky stravy koupit při větší zátěži ve škole? Dcera dělá maturitu a zároveň přijímačky na vysokou školu. Děkuji

• Magnesium

  Hořčík

  Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat, jaký je rozdíl mezi těmito dvěma hořčíky? Užívala jsem ten Gold od Dr. Max, nyní mi manžel koupil ten stříbrný od Dr. Max. Jaký je lepš? Je mezi nimi nějaký...

• Dlouhodobý stres, vyčerpání, únava

  Dobry den, potřebuji něco na odbourání únavy a vyčerpání. Prožíváme těžké období,jsem v dlouhodobém stresu,cítím se naprosto bez síly.Rozhoduji se mezi těmito : Magne B6 Forte a Centrum Maxi Hořčík...

• Magnesium

  Magnesium

  Dobrý den, mohu Vás požádat o doporučení, jaké Magnesium si mohu koupit při intoleranci laktozy a histaminové intolerance. Moc Vám děkuji za odpověď

Nejnovější otázky v poradně

• Je možné kombinovat Sinupret a echinaceové kapky pro ucpané dutiny?

  Dobrý den, můžu současně užívat sinupret a echinaceové kapky? Mám ucpané dutiny. Předem děkuji .

• Může injekce Clexane ovlivnit pohyb plodu

  Dobrý večer, chtěla bych se prosím zeptat, jsem nyní 24tt a píchám si clexane od začátku. Nyní ale když už cítím pohyby, tak při a pokaždé aplikaci malá v břiše vždy hrozně vyvádí, jak kdyby ji to nějak...

• Hledání volně dostupného léku na migrénu podobného Migralginu

  Dobrý den. Trápí mě často bolesti hlavy a migrény. Dříve mi skvěle zabíral lék Migralgin, který bohužel již není v prodeji. Existuje nějaký volně dostupný lék s podobným složením? Děkuji

• Je Müllerův sirup s jitrocelem a vitamínem C

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné Dr. Müller Müllerův sirup s jitrocelem a vitaminem C 245 ml užívat v těhotenství. Děkuji.

• Tantum Verde Spray Forte

  Dobrý den, muj 13lety syn (vyska 177cm, vaha 57kg) uzival cca 2 dny na bolest v krku Tantum Verde Spray Forte. Mohl si tim nejak ublizit? Dekuji

• Rozdíly mezi léky Purinol a Alopurinol

  Dobrý den, jaký je rozdíl mezi Purinolem a Alopurinolem? Díky

• Možnost těhotenství při vynechání antikoncepční pilulky

  Dobrý den, užívám HA Florette,bez pauzy. Jsem nakonci 1. plata po měsíci užívání. 3 dny před dobrání plata jsem užila pilulku (pátek), následující den jsem mela žaludeční potíže, tudíž jsem pilulku...

• Mast na svrab neposkytuje úplné ulevu

  Dobry den,trápil me svrab bylo mi předepsáno užívat sirnou mast sirnou mast jsem užíval dle návodu lékaře a postupy vše jsem dodržoval ale po umytí po dane lhůtě svědění pokračuje může to byt mastí? Nebo...

• Je bezpečné aplikovat krém Emla 2x denně před injekcemi Fraxiparin?

  Dobrý den, 2x denně si musím aplikovat injekce do bricha a do stehen na ředění krve (Flexaparin). Jelikož jsem hodně hubená a nemám skoro žádný tuk, aplikace injekci je pro mě bolestivá, proto jsem si...

• Možný vliv průjmu na účinnost antikoncepce JANGEE

  Dobrý den, již druhý týden používám antikoncepci JANGEE, dnes jsem si v 20:00 dala posledni prášek z druhého týdne ale po půl hodině jsem šla na záchod s průjmem. Funguje stále tabletka či ne a popřípadě...