Zvýšení energie

Dotaz z 17. 5. 2018 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký produkt bych měl užívat když bych potřeboval nabrat co nejvíce energie před prací (běžně nachodím 10-15km) a ještě v ten den mám fotbal. Děkuji
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková
Dobrý deň, odporučila by som Vám na regeneráciu svalov pravidelné užívanie koenzýmu Q10 a horčíka (možné v kombinácii s vitamínom B6). Koenzým Q10 ma pozitívny vplyv napríklad na prenášanie energie, pôsobí proti únave, alergii, posilňuje srdce, imunitu. Ako prevencia postačí denne 20-60 mg. Nedostatok horčíka najmä u športovcov sa prejavuje únavou, neschopnosťou sústrediť sa, svalovou slabosťou, či kŕčmi v nohách. Denne ideálne doplňte 200 mg, pri zvýšenej záťaži nárazovo môžete denne 300-400 mg. Horčík užívajte vždy po jedle, na lačný žalúdok môže spôsobovať průjem. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Snížení libida umuže (50let) a málo energie

    Co doporučíte na snížení libida umuže (50let) a málo energie. Může se kombinovat ArginMax Forte pro muže nebo MOVit TRIBULUS 90% Kotvičník 500mg 4v1 s Folandrol? A pro zvýšení můžského libida a zvýšení...

  • Elontril

    Dobré ráno ještě se chci zeptat jestli mě pomuže Elontril na zvýšení energie ? pak se chci zeptat já mam rád kofein kávu mužu jí pít k Elontrilu?

  • Zažívání Imunita

    Imunita a energie (nevím jaké doplňky stravy)

    Dobrý den, jsem často nemocná a unavená a moje imunita nejspíše není dobrá. Doplňky co užívám jsou: MULTIVITAMIN GS extra strong a vápník (na křeče v chodidlech) a teď v létě jsem užívala i BETAKAROTEN....

  • zvýšení imunity

    hledám něco na posílení imunity, co nejvíc přírodního, mám BCLL a díky tomu sníženou imunitu zvláště teď na podzim jsem náchylná ke všemu možnému, užívám m.j. céčko, Ortho 3000 a komplex na vlasy kůži a...

  • elontril

    Zdravím chci se prosím zeptat nemuže mě elontril ovlivnit radost že se budu cítit bez radosti a emoce mít

  • Mohu užívat madmonq na antidepresiva skupiny ssri?

    Dobrý den, chtěla jsem začít užívat madmonq pro zvýšení energie. Složení: ženšen sibiřský,klanoprašku čínskou,bakopu drobnolistou,rozchodnici růžovou,vitamín b6,vitamín b12, zinek,kofein,l-tyrosin,l-...

  • Únava po porodu

    Dobrý den, prosím o doporučení vitamínů či léků ,které můžu užívat v době šestinedeli a při kojeni ditete. Nechci preparáty na vyšší produkci m.mleka ale něco co mi pomůže na regeneraci po porodu,zvýšení...

  • Tep

    Prosím. Jaké. Potraviny. Nebo. Doplňky. Zvyšují. Tep. Někdy. Mám. 58.56. Dekuji

  • lék xalerto

    Dobrý večer,chtěl bych se pozeptat zda Vám nejsou známy nějaké vedlejší účinky léku xalerto, snížení erekce, nebo únavy a podobně? Děkuji za Váš čas a odpověd´.

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Diterpex

    Dobrý den, beru týden Diterpex. Ze začátku jsem měla plno energie a teď mám špatné nálady. Je možné že je to z toho? Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění