Zvýšení energie

Dotaz z 17. 5. 2018 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký produkt bych měl užívat když bych potřeboval nabrat co nejvíce energie před prací (běžně nachodím 10-15km) a ještě v ten den mám fotbal. Děkuji
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková
Dobrý deň, odporučila by som Vám na regeneráciu svalov pravidelné užívanie koenzýmu Q10 a horčíka (možné v kombinácii s vitamínom B6). Koenzým Q10 ma pozitívny vplyv napríklad na prenášanie energie, pôsobí proti únave, alergii, posilňuje srdce, imunitu. Ako prevencia postačí denne 20-60 mg. Nedostatok horčíka najmä u športovcov sa prejavuje únavou, neschopnosťou sústrediť sa, svalovou slabosťou, či kŕčmi v nohách. Denne ideálne doplňte 200 mg, pri zvýšenej záťaži nárazovo môžete denne 300-400 mg. Horčík užívajte vždy po jedle, na lačný žalúdok môže spôsobovať průjem. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Snížení libida umuže (50let) a málo energie

    Co doporučíte na snížení libida umuže (50let) a málo energie. Může se kombinovat ArginMax Forte pro muže nebo MOVit TRIBULUS 90% Kotvičník 500mg 4v1 s Folandrol? A pro zvýšení můžského libida a zvýšení...

  • Elontril

    Dobré ráno ještě se chci zeptat jestli mě pomuže Elontril na zvýšení energie ? pak se chci zeptat já mam rád kofein kávu mužu jí pít k Elontrilu?

  • zvýšení imunity

    hledám něco na posílení imunity, co nejvíc přírodního, mám BCLL a díky tomu sníženou imunitu zvláště teď na podzim jsem náchylná ke všemu možnému, užívám m.j. céčko, Ortho 3000 a komplex na vlasy kůži a...

  • Zažívání Imunita

    Imunita a energie (nevím jaké doplňky stravy)

    Dobrý den, jsem často nemocná a unavená a moje imunita nejspíše není dobrá. Doplňky co užívám jsou: MULTIVITAMIN GS extra strong a vápník (na křeče v chodidlech) a teď v létě jsem užívala i BETAKAROTEN....

  • Mohu užívat madmonq na antidepresiva skupiny ssri?

    Dobrý den, chtěla jsem začít užívat madmonq pro zvýšení energie. Složení: ženšen sibiřský,klanoprašku čínskou,bakopu drobnolistou,rozchodnici růžovou,vitamín b6,vitamín b12, zinek,kofein,l-tyrosin,l-...

  • Únava po porodu

    Dobrý den, prosím o doporučení vitamínů či léků ,které můžu užívat v době šestinedeli a při kojeni ditete. Nechci preparáty na vyšší produkci m.mleka ale něco co mi pomůže na regeneraci po porodu,zvýšení...

  • lék xalerto

    Dobrý večer,chtěl bych se pozeptat zda Vám nejsou známy nějaké vedlejší účinky léku xalerto, snížení erekce, nebo únavy a podobně? Děkuji za Váš čas a odpověd´.

  • Tep

    Prosím. Jaké. Potraviny. Nebo. Doplňky. Zvyšují. Tep. Někdy. Mám. 58.56. Dekuji

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Diterpex

    Dobrý den, beru týden Diterpex. Ze začátku jsem měla plno energie a teď mám špatné nálady. Je možné že je to z toho? Děkuji

  • DENIBAN

    Zdravím pane doktore chci se zeptat na antidepresiva DENIBAN lekař mě předepsal a neřekl mě k tomu vubec nic mam to brat 2x denně 1/2 je to silnejsi nebo slabši lek ? a ještě mam lexaurin někdo ho bere...

Nejnovější otázky v poradně

  • Možnosti kombinace léčiv

    Dobrý den, může 81letá žena užívat Chlanydyl Extra (2x2 tbl denne ) v kombinaci s léky -PRESTANCE 5mg(1tbl/ den), LORADUR mite 2,5mg/25mg (1 tbl. denne),ROSURARD 10mg (1 tbl/ den)+nyní na srážlivost krve...

  • časté říhání a diskomfort na hrudi

    Dobrý den, je mi 35 let a už měsíc mě trápí časté říhání a to ráno na lačno, ale i v průběhu celého dne. Cítím i diskomfort na hrudi. Večer je stav lepší a spím normálně. Užívám týden ráno Helides 40...

  • změna léku na tlak

    Užívám Prestarium combi již 7týdnů a občas v noci mi hodně vylítne tlak třeba 175/119 93 tep tak jednou dvakrát do týdne a těžko mi klesá užijí tensiomin,ebrantil30 a třeba jestě jednou tensimon 25 a...

  • alopecie

    Dobrý den,je mi 53 let.Mam vyoperovanou štítnou žlázu po porodu.Vyssi cholesterol amám brat Methotrexat 10mg na alopecii skterou se potýkám 6 let.poraďte prosím, mám ho zkusit užívat děkuji

  • Úraz malíčku

    Dobrý den, před 2 měsíci jsem se dveřmi uhodila do malíčku na noze. Na RTG nic nebylo, ale zmodral mi prostor mezi malíčkem a prsteníčkem. Malíček je pořád hodně nateklý a červený,bolí na dotek i jen...

  • Lexaurin

    Dobrý den, můžu se zeptat, zda je možné, že mám krev ve stolici kvůli užití lexaurinu?

  • Je možné kombinovat

    Dobrý den, mohu kombinovat lek na alergii Dasselta 5 mg s Modrasilem? Případně,jaký je nutný odstup mezi těmito léky?

  • Bronchovaxom

    Dobrý den, byl mi předepsán lék Bronchovaxom s užíváním po dobu 3 měsíců (po 10 dní braní léků, 20 dní pak pauza a znovu). Po jak dlouhé době tělo bude reagovat na léčbu? Již po prvním cyklu? Děkuji.

  • Mohu kombinovat lék Biofenac

    Dobrý den,užívám ráno Valsacombi na tlak,Euthyrox 125,vitamin C a večer montelar,cezeru, sorvastu,kombinaci vápník,hořčík,zinek a vitamin D mohu zároveň užívat lék Biofenac? Nebo ho mam užívat s nějakým...

  • inkontinenční vložky

    Dobrý den, je možné si přes váš e-shop objednat inkontinenční vložky MoliCare s dovozem na mou adresu?Mám od lékaře vmobilu e-recept a zaplatit pouze povinný doplatek? Děkujiza odpověď

Příbuzné

Upozornění