Hořčík,který koupit?

Dotaz z 19. 1. 2016 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den prosím o radu:Stále nevím jaký typ hořčíku koupit,když mývám křeče a zároveň potřebuji hořčík při posilování a cvičení.Hraje velkou roli hořčík s B6,nebo postačí klasický hořčík(bez B6)je to s B6 hodně podstatné??Splní svůj úkol obyčejný hořčík,při denní dávce max 500-600mg denně?A který hořčík koupit,u kterého postačí jen 1 tbl.(max 2 tbl.)denně?A s B6 nebo postačí bez B 6?Je vhodné i bal. MEDPHARMA Hořčík 300mg+D 3,107 tbl,je vhodné při posilování,při max denní dávce 2 tbl.denně 600 mg denně??Děkuji mnohokrát za odpověď.
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný

Hezký večer,okolnosti podávání hořčíku i doporučené varianty objevíte v mém nedávném sdělení, na něž Vás milerád odkážu (https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/magne-b6-vitam-d3). Doplňkově bych chtěl poznamenat, že za křečemi se často ukrývá též draslíková karence (Magne B6 Active, Zdrovit Muscoaktiv). Poněkud překvapivě se při křečích rovněž často uplatňuje masivnější podávání vitaminů skupiny B (Milgamma N, NeuroMax Forte, Neuromultivit, B-komplex forte ..). U aktivních sportovců upozorňuji také na sáčky pro přípravu rehydratačního roztoku Iontia Praio, ISOSTAR Power Tabs. Alternativně se jistě lze zaměřit na perorální rehydratační roztoky (užívané často ve spojení s průjmem či zvracením; Vodníček, Enhydrol, Rehydratační roztok Valosun, Kulíšek..) popíjené kontinuálně v průběhu vykonávané tělesné aktivity. Tyto by měly udržovat kondici a fit stav v průběhu celého fyzického vypětí. Ostatní sortiment pro sporťáky jako tyčinky 3 Energy Bar nebo energetické gely NUTREND Carbosnack (bitter lemon, borůvka, meruňka, zelené jablko; nutné zapíjet) považuji spíše za zásobárnu lehce vstřebatelných cukrů bez obsahu minerálů stejně jako centrální stimulant v podobě SPEED 8 ampulí bez valného efektu na tlumení tetanických či spasmových obtíží. Zdraví Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

  • Jaký hořčík koupit proti únavě?

    Dobrý den,potřebuji poradit,který hořčík si koupit. Potřebuji nějaký silný proti únavě. Děkuji

  • Zapomněla jsem si koupit magnesium

    Dobrý den, zapomněla jsem si zakoupit magnesium na křeče do nohou. Mohu ho něčím nahradit než ho koupí? Beru ho denně. Děkuji

  • Magnesium

    Hořčík

    Magnesium při křečích pro onkologické pacienty. Který produkt si mám koupit . Děkuji

  • Doporučtě hořčík

    Prosím o doporučení, jaký koupit hořčík, který se dobře a rychle vstřebává. Mývám migrény s aurou - mravenčení, brnění. Děkuji.

  • Hořčík

    Zdravím jsem těhotná a chtěla bych si koupit hořčík již beru vitamíny Vip MAMi a tam je obsah hořčíku 75mg. Chtěla bych si ještě dokoupit další hořčík a nevím který poradíte prosím. Abych měla optimální...

  • Jaké Vitamíny a Doplňky Stravy Koupit pro Studenty během Maturit a Přijímaček?

    Dobrý den, prosím o radu jaké vitamíny, doplňky stravy koupit při větší zátěži ve škole? Dcera dělá maturitu a zároveň přijímačky na vysokou školu. Děkuji

  • Náhrada za Cardilan.

    Dobrý den, lze u vás koupit nějaký volně prodejný doplněk, který by měl podobné množství účinné látky jako má Cardilan? Tedy hořčík a draslík, pokud možno s B6 a s příznivou cenou. Děkuji za odpověď.

  • Magnesium Svaly Maminky a děti Děti

    Magnesium pro děti

    Dobrý den.Mám vnoučka který má za týden 3 roky.Je hodně velký má 105cm a asi 16-17kg. Má mírnou svalovou hypotonii a pořád bojujeme se zaťatýma prstíkama na rukách.Od toho se vlastně i odvíjí horší...

  • Bolest zad Magnesium

    Namožená bederní páteř

    Dobrý den pomůže mi na namoženou bederní pater dortiflex a nimezil nebo si koupit ještě voltaren mast za jak dlouho to pomuze

  • Ca + Mg + Zn

    Dobrý den, četla jsem, že se nemá užívat dohromady hořčík s vápníkem. Přitom vy tento přípravek prodáváte a já ho mám doma. Tak nevím, zda ho užívat nebo ne. Názory lékárníků se různí. Děkuji za odpověď.

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění