Hluboký spánek
Dobrý den, NREM spánek neboli no rapid eye movement, bez rychlého pohybu očí, tvoří přibližně 70% doby spánku. Má 4 stádia- 1. a 2. lehký spánek, 3. a 4. hluboký spánek. 3. stádium- první stadium hlubokého spánku a dochází k uvolnění kosterního svalstva. V tomto stádiu se zdají první sny, které si ale po probuzení nepamatujeme. Toto stádium obvykle zabírá přibližně 10% doby spánku. 4.stádium- nejhlubší stadium NREM spánku. Dýchání a tep se dále zpomalují, krevní tlak klesá. Při náhlém probuzení může dojít k dezorientaci, známé jako spánková setrvačnost. Závěrečná stádia NREM spánku jsou nezbytná k regeneraci sil organismu a regeneraci nervového systému. Toto stádium obvykle zabírá přibližně 10% doby spánku. Pokud se po probuzení cítíte „vyspalá“, tak žádné obavy nejsou na místě. S přáním hezkého dne Kvapilová Radka
Podobné dotazy
"Absence" hlubokého spánku
Mám hodinky které mi měří spánek, vím že to jsou jen informační hodnoty které nejsou 100%, ale přijde mi divný, že mám maximálně cca 20 minut hlubokého spánku jednou za 2-3 týdny, většinu času ho pak...
Absence hlubokého spánku
Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat. Pořídila jsem si snad již třetí chytré hodinky a sleduji svůj spánek v aplikaci. Dodržuji spánkovou hygienu, všechno, mám správný polštář, matraci, špunty do uší,...
Mám málo hlubokého spánku
Dobrý den, podle měření chytrých hodinek mám jen 15 minut hlubokého spánku za noc. Spím cca 6 hodin celkem, ale často se probouzím. Beru léky na vysoký tlak. Jsem často unaveny a bez nalady. Jaky doplněk...
Pradaxa a bylinny caj
Pri uzivani Pradaxy 150 je mozne vypit na noc salek Čaje pro hluboky spanek,kde je 30% korene kozliku, 25% nat medunky,25 % maty, 25% hermanku, hrebicek a kvet levandule.dekuji.
Příliš tvrdý spánek
Dobrý den, je normální, když má člověk tak tvrdý spánek, ze ho jen těžko někdo jiný probudí? Můj přítel je schopný usnout během minuty tak, ze se vůbec nedá probudit. Vždy vypadá, ze nějak vnímá, ale...
Poruchy spanku
Dobry den, může mít Goodbye Stres v kombinaci s hořčíkem,čajem Hluboký Spánek a Eliceou ( escilatopram) vliv na spánek. Koupil jsem si GoodbyeStres a nemohl jsem usnout. Díky za Vaši odpověď
meduňka a kojení
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mohu pít bylinkové čaje od LEROS (hluboký spánek nebo radostné usínání), když kojím. Případně meduňkový čaj nebo nějaký uklidňující čaj před spaním. Děkuji
psychika
Beru Zoloft a Lexaurin. Mohu k tomu ještě bylinky? Mám pořád vnitřní třes a nervozitu.
Užívání cipralexu a kozliku
Dobrý den, rada bych se zeptala zda mohu užívat současne s cipralexem i kozlík či trezalku. Cipralex užívám asi rok a rada bych přešla pouze na bylinky, ale bojím se cipralex vysadit a nahradit ho pouze...
kombinace léků na spaní
Dobrý den, používám pravidelně na spaní 1/2 až 1 tabletku Zolpidemu. Nyní jsem si koupila u vás Neospan s melatoninem, abych se pokusila zbavit návyku na hypnotika. Ráda bych věděla, pokud se mě nepodaří...
Nejnovější otázky v poradně
Nuvaring
Dobrý den, Používám antikoncepci Nuvaring. Chtěla jsem se zeptat, zda vadí, když krouzek před každým pohlavním stykem vyndám,protože mi tam vadí.
dostupnost léku Pentatop
Dobrý den, prosím chtěl bych se zeptat.. zda je k dostání ve vašich lékárnách lék PENTATOP...a zda je to lék jen na lékařský předpis... děkuji
Léky na suchý kašel a nachlazení
Dobry den! I would liketo ask what medicine should i take because i have a dry cough and cold.I hope you notice my concerned.Dekuji Vam.Pěkny den Vam.
Pupalka a léky
Dobrýden, užívámEutyrox 100,Nolpazu 40,Kapidin20,Prestarium Neo Combi,Lyriku 75 mg dvakrát denně,Rosucard 40, Metypred4 mg, každý týden si píchám metotrexat 7,5mg.Mohu užívat pupalkovy olej ?Jsem tři...
dá se u Vás platit flexi passy
Dobrý den, dá se u Vás platit flexi passy? Slyšela jse, žeto nějak omezujete apokud ano, tak co mohu zakoupit na tyto zmíněné flexi passy?Děkuji
Alzil a poruchy chování
Můj 94letý otec dostal před měsícem lék Alzil 5mg. Je po něm však ještě zmateněší, nedá se s ním,domluvit, je trucovity, podrážděný.Lékař tehdy avizoval,že po měsíci sílu léku zvedne na10 mg....
bolesti svalů mezi lopatkami až na hrud
Dobrý den. Jsem1,5 roku po infarktu,3 stenty,beru Concor,Ramipril, Anopyrin. Delší dobu mám blokaci hrudní páteře, bolesti svalů mezi lopatkami až na hrud. Co mohu na bolesti a uvolnění ? Je mi 47....
CRP a mononukleóza
dobry den, jake crp ma obvykle mononukleoza? je mozne mit mononukleozu s crp 35?
přetrvávající kašel
Dobrý den, syn (10 let) má již cca14 dnů kašel, bez teplot a jiných obtíží. Pouze si odkašlal. Nyní, ale přes noc začal kašel být až dáviví. Děkuji za odpověď
měsíc pálení močové trubice a konečníku
Dobrý den. Po gastroskopii a kolonoskopii mám měsíc pálení močové trubice a konečníku. Zánět moč.měchýře neprokázán a crp 1.8 Je možné,že by to způsoboval Ursosan? Indikace po vyšetření. Dále beru...