"Absence" hlubokého spánku

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den,

NREM spánek neboli no rapid eye movement, bez rychlého pohybu očí, tvoří přibližně 70% doby spánku. Má 4 stádia- 1. a 2. lehký spánek, 3. a 4. hluboký spánek. 3. stádium- první stadium hlubokého spánku a dochází k uvolnění kosterního svalstva. V tomto stádiu se zdají první sny, které si ale po probuzení nepamatujeme. Toto stádium obvykle zabírá přibližně 10% doby spánku. 4.stádium- nejhlubší stadium NREM spánku. Dýchání a tep se dále zpomalují, krevní tlak klesá. Při náhlém probuzení může dojít k dezorientaci, známé jako spánková setrvačnost. Závěrečná stádia NREM spánku jsou nezbytná k regeneraci sil organismu a regeneraci nervového systému. Toto stádium obvykle zabírá přibližně 10% doby spánku. Pokud se po probuzení cítíte „vyspalý“, tak žádné obavy nejsou na místě.

S přáním hezkého dne.

Kvapilová Radka

Podobné dotazy

• Absence hlubokého spánku

  Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat. Pořídila jsem si snad již třetí chytré hodinky a sleduji svůj spánek v aplikaci. Dodržuji spánkovou hygienu, všechno, mám správný polštář, matraci, špunty do uší,...

Nejnovější otázky v poradně

• Je Medoclav stejný jako Augmentin? Vedlejší účinky a možné rozdíly

  Dobrý den, předepsán Augmentin, ale lékarna měla Medoclav. Je tam stejná účinná látka, ale jsou to ruzní výrobci, technologie a doplnující látky. Po Medoclavu mám strašný průjem, což jsem po Augmentinu...

• Možnost kombinace léků Modafen, Sinupret, Avamys a běžných kapek do nosu

  Dobrý den,chtěla jsem se prosím zeptat, zda mohu kombinovat lék Modafen a Sinupret a kapky do nosu Awamys a běžné kapky do nosu.Dekuji

• Kojenecká Výživa Dostupná k Nákupu na Benefitní Kartu

  Dobrý den,jde u vás koupit kojenecká výživa na benefitní kartu.

• Mohu používat kapky OCUTEIN Plus osm let po operaci šedého zákalu?

  Dobrý den, jsem 8 roků po operaci šedého zákalu. Mohu používat kapkyOCUTEINPlus?

• Dotaz o bolestech po operaci břišní kýly

  Dobrý den,prosím vás,jsem 4denpo operaci břišníkýlymámpořádbolesti samaneutř,jeto možné?

• Je možná kombinace Daosinu s probiotiky při intolerance histaminu?

  Mám intoleranci na histamin. Nyní užívám Ospen a koupila jsem si probiotika Probio-Fix IMU. Chtěla bych dnes užít před jídlem ještě Daosin. Je kombinace s probiotiky možná?

• Kombinace Ospen 1,5 MIU a očních kapek Spersadex Comp

  Je možná kombinace Ospen 1,5 MIU a očních kapek Spersadex comp 5mg/ml+1 mg/ml.Děkuji

• kokosové mléko a olej a použití bambuckého másla během těhotenství

  Dobry den,rada bych se zeptala zda mohu jist těhotenství kokosové mleko kokosovy olej.Pouzivam je pri vaření. Take se chci zeptat zda je vhodné v těhotenství na promazávání těla bambucke maslo? Děkuji...

• Možnost nástupu do lázní po Covid-19

  Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, mám termín nástupu do lázní po onkologické operaci prsu a týden před tím jsem dostala Covid.Mohu do lázní nastoupit pokud test bude již negativní?Děkuji za odpověď.

• Je možné kombinovat Infalin Duo a alkohol?

  Dobrý den,mohu kombinovat infalin duo a alkohol?