"Absence" hlubokého spánku
Dobrý den,
NREM spánek neboli no rapid eye movement, bez rychlého pohybu očí, tvoří přibližně 70% doby spánku. Má 4 stádia- 1. a 2. lehký spánek, 3. a 4. hluboký spánek. 3. stádium- první stadium hlubokého spánku a dochází k uvolnění kosterního svalstva. V tomto stádiu se zdají první sny, které si ale po probuzení nepamatujeme. Toto stádium obvykle zabírá přibližně 10% doby spánku. 4.stádium- nejhlubší stadium NREM spánku. Dýchání a tep se dále zpomalují, krevní tlak klesá. Při náhlém probuzení může dojít k dezorientaci, známé jako spánková setrvačnost. Závěrečná stádia NREM spánku jsou nezbytná k regeneraci sil organismu a regeneraci nervového systému. Toto stádium obvykle zabírá přibližně 10% doby spánku. Pokud se po probuzení cítíte „vyspalý“, tak žádné obavy nejsou na místě.
S přáním hezkého dne.
Kvapilová Radka
Podobné dotazy
Absence hlubokého spánku
Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat. Pořídila jsem si snad již třetí chytré hodinky a sleduji svůj spánek v aplikaci. Dodržuji spánkovou hygienu, všechno, mám správný polštář, matraci, špunty do uší,...
Nejnovější otázky v poradně
Guajacuran a ředění krve
Jsem astmatik a beru léky na ředění krve poplicní embolii a atromboze.mohu užívat na bolest zad a pro lepší spánek guajacuran?
Bolest varlat s
Dobrý den, v prosinci mě začalo pobolívat pravé varle, bolavé místo na varleti shora. Může to být bolestí zad terou mám kvůli sedavému zaměstnání?Praktická doktorka nic nenahmatala a poslala mě na krev,...
Chronické bolesti v oblasti žeber
Silná boles vlevo pod žebry ,výše,při pohybu ,dotyku horší,asi čtyři dny,včera bolest přesunula do bederní části ,dnes opět vrátila o žebra.lecba nimesil,Brufen,konopná mast.lecim na neurologii...
kratom
Dobrý den, rád bych se zeptal, za jak dlouho od požití ACC Long můžu užit dávku kratomu? Je mezi těmito látkami nějaká kontraindikace? Předem děkuji za odpověď.
Střídání Tussicalu a kodeinu
Mohu střídat tussical a codein ? A popřípadě kdyžtak jak ? Mám předepsaný kodein 30 a chci si tablety půlit a brát jen před spaním a přes den tussical jestli je to možné. A přidat i aescin kvůli...
dávkování Cosirelu
Dobrý den kdys sem si nevzala ráno Cosirel ve spěchu zapomněla můžu ho vzít tet po 14 hodině prosím.Dekuji
guajacuran a kinedryl
Dobry den, zvazuji kombinaci guajacuranu a kinderylu, pripadne suprimalu, abych prezil nekolikahodinovy let, z ktereho mam paniku. V cilove destinaci si chci na letisti pronajmout auto. Bude po takove...
Potíže s polykáním
Dobrý den,kdys se objevy nežádoucí účinky léků Lopridam,trebars tesko polikat nějaký opuch co dělat prosim.
Rivotril a Siranalen
Dobrý den, ráno jsem užila Rivotril 0,5 a eliceu 10mg Mam předepsán ještě siranalen 75mg Mohu ho užít teď večer? Když jsem si ráno vzala Rivotril 0,5? Děkuji
Je dárcovství kostní dřeně možné
Dobrý den, uvažuji nad dárcovstvím kostní dřeně. Jen od září 2024 užívám 2x denně entyzol. Je dárcovství možné či nikoliv? Moc děkuji za odpověď