Dlouhodobé užívání vitamínů

Dotaz z 24. 2. 2021 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli je vhodné užívat vitamíny či přípravky na podporu imunity dlouhodobě, s tím, že se po čase přípravky střídají. Užívala jsem nejdříve vitamin C, pak B komplex, poté hlivu ústřicnou, pak Vitamin D3. Zajímá mě, jak v této souvislosti imunita vlastně funguje. Díky
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

pro dlouhodobé použití je vhodná určitě slabší verze vitamínu C, 100 mg je často uváděna doporučená denní dávka. Na imunitu je vhodná i kombinace vitamínu C společně se zinkem. Současné užívání Vámi popsaných vitamínů je možné. Obecně se však nedoporučuje dlouhodobé permanentní užívání některých vitaminů (zejména multivitamínové prostředky). Je vhodné dělat 3 měsíční kúry 2 krát ročně, případně omezit užívání pouze při zvýšené zátěži nebo oslabení organismu. Mimo multivitaminy je možné užívat taky jiné imunostimulátory - echinaceu, peptidy, aminokyseliny (Preventan) nebo kolostrum. Do suplementace osobně ráda řadím i omega-3-mastné kyseliny (možné doplňovat ze stravy, minimálně 2x týdně zařadit ryby) nebo probiotika (lze také zařadit do stravy v podobě zkvašené zeleniny nebo zakysaných mléčných produktů).

S pozdravem 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

Nejnovější otázky v poradně

  • Je Možné Rozpůlit Antibiotika

    Dobrý den, Byla mi předepsána antibiotika Zinnat 500. Bohužel jsou prášky docela velké, málem problém s jejich polykáním. Je možné je rozpůlit? Děkuji.

  • Možné vedlejší účinky

    Dobrý den, několik let beru Triticco AC 150 vždy 1tbl večer pro úzkost a vnitřní neklid. Spím dobře, ale poslední měsíce však pociťuji deprese a zvýšenou nervozitu. Je to možné a co s tím? Děkuji

  • Jak řešit zvýšenou hladinu sedimentace

    Dobry den. Pri odberu krve mi byla zjistena vyssi sedimentace - 46. Cpr je ale v norme - 2.8. Krev jsem si nechala odebrat jako samoplatce kvuli hladinam vitaminu a mineralu. Soucasti testu byla prave i...

  • Je možné kombinovat Modafen a Acetylcystein

    Dobrý den Mohu kombinovat Modafen a Acetylcystein? Děkuji

  • Ofloxin 200mg

    Dobrý den, byl mi nasazen Ofloxin 200mg/10tbl. Za jak dlouho začne zabírat a mohu to kombinovat s léky proti bolesti (ibuprofen) ?

  • Můžou Interagovat Léky

    Dobrý den,chronická léčba:MTX,Doreta,Lyrika a nyní předepsaná Emanera 40mg na duodenal.reflux,není mozna,mezi těmito léky,interakce? Děkuji za odpověď.

  • Cena doplatku

    Dobry den, jaka je cena doplatku na Androgel 16.2mg/g. Dekuji

  • Můžete Kombinovat Medoxin

    Dobrý den, mohu kombinovat atb. Medoxin spolu s Rennie na nevolnost a pocit na zvracení ? Děkuji

  • Pacientka trpí průjmem

    Krásný den, beru antibiotika MEDOCLAV již 5 den. Celých 5 dní mám vodnatý průjem a chodím třeba i 5-6x denně. Myslela jsem, že mi pomůžou probiotika. Beru 2x denně od Dr.max Laktobacily "6". Nevím, jak...

  • Kombinace Euphyllin200

    Mohu kombinovat euphyllin200 Valsacombi 320/12,5 a Eliquis 5 mg

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění