Dlouhodobé užívání vitamínů

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

pro dlouhodobé použití je vhodná určitě slabší verze vitamínu C, 100 mg je často uváděna doporučená denní dávka. Na imunitu je vhodná i kombinace vitamínu C společně se zinkem. Současné užívání Vámi popsaných vitamínů je možné. Obecně se však nedoporučuje dlouhodobé permanentní užívání některých vitaminů (zejména multivitamínové prostředky). Je vhodné dělat 3 měsíční kúry 2 krát ročně, případně omezit užívání pouze při zvýšené zátěži nebo oslabení organismu. Mimo multivitaminy je možné užívat taky jiné imunostimulátory - echinaceu, peptidy, aminokyseliny (Preventan) nebo kolostrum. Do suplementace osobně ráda řadím i omega-3-mastné kyseliny (možné doplňovat ze stravy, minimálně 2x týdně zařadit ryby) nebo probiotika (lze také zařadit do stravy v podobě zkvašené zeleniny nebo zakysaných mléčných produktů).

S pozdravem 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Dlouhodobé užívání Vitaminu C

  Dobrý den, pokud budu dodržovat doporučenou denní dávku Vitaminu C - tj. tedy max 100 mg pro dospělého muže, je možné používat přípravek "Dr. Max Vitamin C 100 mg 90 žvýkacích tablet" (tj. max jednu...

• Dlouhodobé užívání vitamínů - ano/ne?

  Dobrý den, chci si objednat vitamíny od značky MOVit, konkrétně (Hořčík B6 Chelát 100 mg, Energy B-komplet + kyselinu listovou a Energy Beta karoten 25 000 IU + Panthenol..). Chci se zeptat, zda je nějak...

• Dlouhodobé užívání vitaminových pastilek

  Dobrý den, Lze dlouhodobě užívat - Dr. Max Islandský lišejník bylinné pastilky 36 pastilek, nebo Dr. Max Šalvěj Bylinné pastilky 36 pastilek, nebo Dr. Max Zázvor a med pastilky 36 ks. Děkuji

• Dlouhodobé užívání doplňku Vitamin D3

  Dobrý den, dozvěděl jsem se, že doporučená denní dávka vitaminu D3 (pro dospělého muže) je 15 mikrogramů Přesně této dávce odpovídá vámi nabízený produkt NatureVia Vitamin D3-Efekt Kids. Můj dotaz zní:...

• Rozdíl mezi vitamínem A : účinky pouze Betakarotenu a zvlášť Retinolu a tím výsledky na organismus při dlouhodobém užívání

  Nikde se nedá nastudovat opravdový rozdíl mezi vitaminy A a to zejména mezi Betakarotenem a Retinolem. Přitom se prodávají zvlášť a obsahují jiné množství. Zajímalo by mě, zda Vit. Retinol se nemá stejně...

• jak dlouho mohu brát vitamín d3

  můžu dlouhodobě užívat vitamín D3

• Vitamíny a minerály

  Pacientka po odstranění rakoviny prsu a vaječníků se ptá na dlouhodobé užívání Vigantolvitu Osteo

  Dobrý den, jsem po rakovině prsu a po odstranění vaječníků ještě před přechodem. Nemohu užívat hormony/estrogeny,byl mi doporučen jen vitamin D a vápník. Našla jsem výrobek Vigantolvit Osteo (D3, K2,Ca)....

• Dlouhodobé užívání léků

  Dobrý den, dlouhodobě (±5 let) Začínala jsem nolpaza, helicid, helides. Nyní Emanera+ Itoprid a duspatalin ret. Může mít delší užívání těchto léků nějaké následky? Snížení MG, popřípadně železa?...

• Užívání Eliquis 5mg a jeho kombinace

  Dobrý den, od včera užívám lék Eliquis 5mg, z důvodu trombózy LDK, zapomněla jsem se poptat v lékárně, jestli sním tento lék kombinovat - několik měsíců užívám rakytník v tabletách a magnesium v...

• Vitamín C

  Dobrý den,je nějak omezený přísun vitamínu C na den ,když užívám Eliquis 2x denně? Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Léčba helicobakteru a refluxu: Jak se vypořádat s nežádoucími účinky léků?

  Prosím o radu, mám mimojícnový reflux užívám famosan+nově mám helicobacter.Uzila jsem predepsana atb (klacid +Amoksiklav)a do hodiny strašná nevolnost od zaludku,zimnice,těžko při dychani a zhorseni...

• Dávkování Zaldiaru

  Dobrý den beru zaldiar tablety můžu si vzít nejednou 2 tablety když necítím účinek? Nebo z odstupom ? Jaký interval časovo děkuji

• Dotaz na výpadek antikoncepce Dienille

  Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, zda evidujete výpadek antikoncepe Dienille. Děkuji.

• Je Možné si Natáhnout Sval na Tváři? Pocit Tuhosti a Bolesti Při Jídle

  Dobrý den, je vůbec možné si natáhnout sval na tváři? Protože přesně ten pocit mám asi týden.. Začal jsem to pozorovat když jsem jedl, tuhost tváře a taková tupá bolest/nekomfort. Otevírat pusu můžu bez...

• kombinace

  Hezký večer, užívám obden ráno Helides40mg,Tezeo40mg,večer Tulip20mganovějsem dostal na cukr Glucophage. JakodoplněkberuHořčik,B-Komplex,Vit D a Ostropestřec,nověRozchodnici růžovou na stres.Mohu takto...

• Možnost Halucinacípo podáníí Dávky Antibiotik

  Dobrý den,je možné,že měl syn 7let-30kg,halucinace po podání druhé dávky těchto Atb?měl ráno 10mg a večer také a za cca 30min.se spustili…Děkuji

• Možné problémy s močovým měchýřem: Bolest a tlak v podbřišku při močení, nafukování a častá stolice

  Dobrý den, pravidelně se budím kolem 3 ráno, musím čurat, cítím bolest, tlak v podbřišku, jako kdyby mi něco svíralo moč.měchýř, ale ne pálení ani řezání. Potom se mi nafukuje podbřišek, asi střeva,...

• Nadváha Běžné Zvětšení Prsou či Gynekomastie?

  Dobrý den, jsem 16. letý muž s nadváhou, a mám výrazně zvětšená prsa. Je to u nadváhy běžné, či mám gynekomastii? Díky

• Enterococcus Faecalis v Moči u Muže

  Může enterococcus faecalis v moči u muže při operaci -výměna kolene, ohrozit hojení… děkuji za odpověď

• Famosan a Guajacuran

  Je možná kombinace Famosan Guajacuran?