Dlouhodobé užívání vitamínů

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

pro dlouhodobé použití je vhodná určitě slabší verze vitamínu C, 100 mg je často uváděna doporučená denní dávka. Na imunitu je vhodná i kombinace vitamínu C společně se zinkem. Současné užívání Vámi popsaných vitamínů je možné. Obecně se však nedoporučuje dlouhodobé permanentní užívání některých vitaminů (zejména multivitamínové prostředky). Je vhodné dělat 3 měsíční kúry 2 krát ročně, případně omezit užívání pouze při zvýšené zátěži nebo oslabení organismu. Mimo multivitaminy je možné užívat taky jiné imunostimulátory - echinaceu, peptidy, aminokyseliny (Preventan) nebo kolostrum. Do suplementace osobně ráda řadím i omega-3-mastné kyseliny (možné doplňovat ze stravy, minimálně 2x týdně zařadit ryby) nebo probiotika (lze také zařadit do stravy v podobě zkvašené zeleniny nebo zakysaných mléčných produktů).

S pozdravem 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Dlouhodobé užívání Vitaminu C

  Dobrý den, pokud budu dodržovat doporučenou denní dávku Vitaminu C - tj. tedy max 100 mg pro dospělého muže, je možné používat přípravek "Dr. Max Vitamin C 100 mg 90 žvýkacích tablet" (tj. max jednu...

• Dlouhodobé užívání vitamínů - ano/ne?

  Dobrý den, chci si objednat vitamíny od značky MOVit, konkrétně (Hořčík B6 Chelát 100 mg, Energy B-komplet + kyselinu listovou a Energy Beta karoten 25 000 IU + Panthenol..). Chci se zeptat, zda je nějak...

• Dlouhodobé užívání vitaminových pastilek

  Dobrý den, Lze dlouhodobě užívat - Dr. Max Islandský lišejník bylinné pastilky 36 pastilek, nebo Dr. Max Šalvěj Bylinné pastilky 36 pastilek, nebo Dr. Max Zázvor a med pastilky 36 ks. Děkuji

• Dlouhodobé užívání doplňku Vitamin D3

  Dobrý den, dozvěděl jsem se, že doporučená denní dávka vitaminu D3 (pro dospělého muže) je 15 mikrogramů Přesně této dávce odpovídá vámi nabízený produkt NatureVia Vitamin D3-Efekt Kids. Můj dotaz zní:...

• Rozdíl mezi vitamínem A : účinky pouze Betakarotenu a zvlášť Retinolu a tím výsledky na organismus při dlouhodobém užívání

  Nikde se nedá nastudovat opravdový rozdíl mezi vitaminy A a to zejména mezi Betakarotenem a Retinolem. Přitom se prodávají zvlášť a obsahují jiné množství. Zajímalo by mě, zda Vit. Retinol se nemá stejně...

• Doplňky stravy Vitamíny a minerály

  Dlouhodobé užívání doplňků stravy

  Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala, zda se můžou následující vitamíny užívat dlouhodobě? (Dočetla jsem se totiž, že například vitamínem C se nemůžeme předávkovat, neboť ho tělo přirozeně vylučuje, ale...

• Vitamíny a minerály

  Dlouhodobé užívání panthenol+zinek

  Dobrý den, začala jsem užívat panthenol 40 mg a zinek 20 mg kvůli zlepšení stavu pleti a vlasů. Chtěla bych se zeptat, zda je vhodné/bezpečné tyto doplňky užívat dlouhodobě? Předem děkuji, Petra

• jak dlouho mohu brát vitamín d3

  můžu dlouhodobě užívat vitamín D3

• Vitamíny a minerály

  Pacientka po odstranění rakoviny prsu a vaječníků se ptá na dlouhodobé užívání Vigantolvitu Osteo

  Dobrý den, jsem po rakovině prsu a po odstranění vaječníků ještě před přechodem. Nemohu užívat hormony/estrogeny,byl mi doporučen jen vitamin D a vápník. Našla jsem výrobek Vigantolvit Osteo (D3, K2,Ca)....

• Dlouhodobé užívání léků

  Dobrý den, dlouhodobě (±5 let) Začínala jsem nolpaza, helicid, helides. Nyní Emanera+ Itoprid a duspatalin ret. Může mít delší užívání těchto léků nějaké následky? Snížení MG, popřípadně železa?...

Nejnovější otázky v poradně

• steroid testosteron v 15 letech

  Je steroid testosteron bezpecny užívat v 15i Letech?

• Dlouhodobé Užívaní

  Dobrý den. BeruTetradin už delsi dobu.Předtím Antabus,může mi dlouhodobé braní,nějak škodit.

• kombinace léků

  Dobrý den, ráno mám brát léky: omeprazol, uro- vaxom, coaxil a dasseltu. Jak mám prosím léky brát, když omeprazol nemám brát s jinými léky a je třeba brát 30m před jídlem stejně tak uro- vaxom se má...

• Má Venlafaxin interakce

  Dobrý den, začala jsem užívat Venlafaxin 75mg. Mám docela silné vedlejší účinky (pocity na omdlení, třes, pocení, bolesti svalů). Užívám ještě Terbinafin. Jsou mezi léky nějaké interakce? Děkuji

• Novopassit Při Kojení

  Dobrý den, je možné užívat kapky Novopassit při kojení? Kojím cca 4 krát denně,synovi je1,5roku. Děkuji.

• Medrol

  Dobrý den, pan doktor chce abych přestal užívat Medrol, který beru od sprna v dávce 8mg aktuálně. Na internetu se ale všude píše, že i při nižších dávkách se musí Medrol vysadit postupně a pomalu. Není...

• Potíže s urologií

  Dobrý den,už si nevím rady.Před rokem jsem měl velké pálení pří čůrání.Na urologii odběry na zánět,pohlavní nemoci a PSA.Vše v pořádku.Za týden na to urátový písek v moči.Byl mne předepsán Uralyt-u a prý...

• Je Bezpečné Užívat

  Dobrý den,užívám tablety Concor Cor,Rytmonorm Eutyrox. Mohu na večer užívat melatonin? Moc děkuji.

• Riziko otěhotnění

  Dobrý den, užívám HA Yollie a vynechala jsem první tabletu z 3. týdne. Vzala jsem ji hned další den s další tabletou.Předtím jsem tablety nevynechala, ale měla jsem den před vynecháním tablety nechráněný...

• Klapcid

  Při užívání Klapcid 500 lze při bolestech a potížích s močenín používat Algifen. Děkuji