Dlouhodobé užívání vitamínů

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

pro dlouhodobé použití je vhodná určitě slabší verze vitamínu C, 100 mg je často uváděna doporučená denní dávka. Na imunitu je vhodná i kombinace vitamínu C společně se zinkem. Současné užívání Vámi popsaných vitamínů je možné. Obecně se však nedoporučuje dlouhodobé permanentní užívání některých vitaminů (zejména multivitamínové prostředky). Je vhodné dělat 3 měsíční kúry 2 krát ročně, případně omezit užívání pouze při zvýšené zátěži nebo oslabení organismu. Mimo multivitaminy je možné užívat taky jiné imunostimulátory - echinaceu, peptidy, aminokyseliny (Preventan) nebo kolostrum. Do suplementace osobně ráda řadím i omega-3-mastné kyseliny (možné doplňovat ze stravy, minimálně 2x týdně zařadit ryby) nebo probiotika (lze také zařadit do stravy v podobě zkvašené zeleniny nebo zakysaných mléčných produktů).

S pozdravem 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Dlouhodobé užívání Vitaminu C

  Dobrý den, pokud budu dodržovat doporučenou denní dávku Vitaminu C - tj. tedy max 100 mg pro dospělého muže, je možné používat přípravek "Dr. Max Vitamin C 100 mg 90 žvýkacích tablet" (tj. max jednu...

• Dlouhodobé užívání vitamínů - ano/ne?

  Dobrý den, chci si objednat vitamíny od značky MOVit, konkrétně (Hořčík B6 Chelát 100 mg, Energy B-komplet + kyselinu listovou a Energy Beta karoten 25 000 IU + Panthenol..). Chci se zeptat, zda je nějak...

• Dlouhodobé užívání vitaminových pastilek

  Dobrý den, Lze dlouhodobě užívat - Dr. Max Islandský lišejník bylinné pastilky 36 pastilek, nebo Dr. Max Šalvěj Bylinné pastilky 36 pastilek, nebo Dr. Max Zázvor a med pastilky 36 ks. Děkuji

• Dlouhodobé užívání vitaminu C může způsobit kameny v ledvinách

  Dobrý den, nehrozí při dlouhodobém užívání vitaminu C tvorba ledvinových kamenů, případně jiná forma zanášení led. řečiště? Je případně tento výrobek:...

• Dlouhodobé užívání doplňku Vitamin D3

  Dobrý den, dozvěděl jsem se, že doporučená denní dávka vitaminu D3 (pro dospělého muže) je 15 mikrogramů Přesně této dávce odpovídá vámi nabízený produkt NatureVia Vitamin D3-Efekt Kids. Můj dotaz zní:...

• Rozdíl mezi vitamínem A : účinky pouze Betakarotenu a zvlášť Retinolu a tím výsledky na organismus při dlouhodobém užívání

  Nikde se nedá nastudovat opravdový rozdíl mezi vitaminy A a to zejména mezi Betakarotenem a Retinolem. Přitom se prodávají zvlášť a obsahují jiné množství. Zajímalo by mě, zda Vit. Retinol se nemá stejně...

• Doplňky stravy Vitamíny a minerály

  Dlouhodobé užívání doplňků stravy

  Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala, zda se můžou následující vitamíny užívat dlouhodobě? (Dočetla jsem se totiž, že například vitamínem C se nemůžeme předávkovat, neboť ho tělo přirozeně vylučuje, ale...

• Vitamíny a minerály

  Dlouhodobé užívání panthenol+zinek

  Dobrý den, začala jsem užívat panthenol 40 mg a zinek 20 mg kvůli zlepšení stavu pleti a vlasů. Chtěla bych se zeptat, zda je vhodné/bezpečné tyto doplňky užívat dlouhodobě? Předem děkuji, Petra

• jak dlouho mohu brát vitamín d3

  můžu dlouhodobě užívat vitamín D3

• Vitamíny a minerály

  Pacientka po odstranění rakoviny prsu a vaječníků se ptá na dlouhodobé užívání Vigantolvitu Osteo

  Dobrý den, jsem po rakovině prsu a po odstranění vaječníků ještě před přechodem. Nemohu užívat hormony/estrogeny,byl mi doporučen jen vitamin D a vápník. Našla jsem výrobek Vigantolvit Osteo (D3, K2,Ca)....

Nejnovější otázky v poradně

• Lékové interakce

  Interakce mezi Citalecem a Tramalem

  Dobrý den,užívám Citalec a nyní jsem v onko léčbě a na bolest jsem dostal Tramal spray. Nemohu se tyto látky ký vzájemně ovlivnit. Děkuji

• Vaciclovir

  Czy jest dostępny lek vaciclor 500mg valaciclovir do wysyłki do Polski na polska recepte

• Detoxikace Odvodnění Deprese

  Je možné kombinovat lék AQ-Balance s antidepresivy Elicea?

  Dobry den, chtela bych se zeptat jedtli muzu brat tabletky na odvodneni AQ- balance Dr.Max na antidepresiva Elicea? Dekuji, hezky den

• Doplňky stravy

  Mohu kombinovat chrom Naturvita Combi s hlívou, rakytníkem a echinaceou? Otázky o množství zinku.

  Dobrý den, mohu společně užívat chrom Naturvita combi a hlívu s rakytníkem a echinaceou? Jde mi o množství zinku. Děkuji.

• Vaginální infekce Antibiotika

  Je možné kombinovat ATB Penbene s vag. globulemi Macmiror?

  Dobrý den , lze kombinovat ATB Penbene s vag.globulemi Macmiror? Děkuji

• Sodexová karta

  Dobrý den mám sodexovou kartu platí to i na fenistil kapky a stoptussin kapky nebo musím platit hotově

• Zácpa, průjem, zažívání Ostropestřec

  Může ostropestřec způsobovat řídkou stolici při začátku užívání?

  Dobry den, mohu pri zacatku uzivani ostropestrece mit ridkou stolici?

• Bolest zad

  Zablokovaná krční páteř může způsobit zvracení: otázky a odpovědi

  Dobrý den, mám dotaz může mi být zle az na zvraceni ze zablokované krční páteře? moc dekuji za odpoved.

• Vliv zánětu prostaty a antibiotik na kvalitu spermii

  Dobrý den, s partnerem se snažíme o miminko, nicméně partner teď má zánět prostaty a bere antibiotika Doxyhexal 100 mg. Může mít zánět vliv na kvalitu spermií? Případně mohou mít negativní vliv tyto...

• Zácpa, průjem, zažívání Hemoroidy

  Pacient hledá odpověd: Může frekventované stolice po operaci hemeroidů způsobit vláknina?

  Dobry den Jsem 10 dni od operace hemeroidu. Lekar mi rekl at pravidelne uzivan vlakninu. Uzivam dr max psillium drink jak je psano 2x denne po jidle. Piji denne min 2l vody. Ovsem chodim i vice jak 4x...