Rozdíl mezi vitamínem A : účinky pouze Betakarotenu a zvlášť Retinolu a tím výsledky na organismus při dlouhodobém užívání

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
β-karoten je provitamín vitamínu A. β-karoten je vstřebáván z rostlinné potravy v tenkém střevě v rozsahu asi 30–60 %. Ve střevě je část β-karotenu štěpena na retinal, který je reverzibilně redukován pomocí retinal reduktázy na retinol (vitamín A). Předpokládá se, že přibližně 15 % z přijatého β-karotenu je přeměněno na vitamín A. β-karoten se nachází v rostlinných potravinách, zejména v oranžových a tmavě zelených plodech a zelenině, jako jsou mrkve, sladký brambor, špenát a brokolice. β-karotenem představuje bezpečný zdroj vitamínu A, protože by jím nemělo jít se předávkovat.
Retinol je aktivní forma vitamínu A, jehož vyšší dávky mohou být pro organismus toxické a může docházet k předávkování. Pro kuřáky může být doporučeno preferovat beta-karoten před retinolem, avšak i tak by měl být podáván s opatrností.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Podobné dotazy

• Vitamíny a minerály Betakaroten

  Betakaroten

  Dobry den,mam 10 ti mesicni miminko ktere stale kojim. Muzu uzivat betakaroten forte?dekuji za odpoved

• Betakaroten Těhotenství a kojení

  Betakaroten v době kojení?

  Dobrý den, může se brát betakaroten forte od Dr. Max v době kojení? Děkuji, hezký den V. Vilímková

Nejnovější otázky v poradně

• Pacient se ptá na změnu dávkování léku Prestance

  Mohu Dobrý den, mám naordinovano ráno 1 tbl prestance 5/5. Mohu si vzít půlku tabletky 10/10? Dekuji za odpověď

• Možnost kombinace rybího oleje Mollers Omega 3 a vitamínu D3 Terezia pro optimální dávku

  Dobrý den, užívám rybí olej Mollers Omega 3 citron, který obsahuje i vitamín D3 v denní dávce 15 µg = 600 IU. Ale doporučená denní dávka vitamínu D je 1000 až 2000 IU. Mohu k tomu užívat ještě vitamín...

• Trvající Přítomnost Zelených Hlenů u Dlouhodobého Kašle

  Dlouhodobý úporný kačel se zelenými hustými hleny

• Liek Dalacin C 300 mg a vhodné probiotiká: Návrhy a možnosti

  Dobrý deň, lekárka mi zistila že som mala zápal pľúc zapríčinený mycoplasma pneumoniae, predpísala mi dalacin c 300 mg. Po 1 dni ma začal bolieť žalúdok,aké sú najvhodnejšie probiotiká k tomu lieku? Mám...

• Možnost získání zbrojního průkazu při užívání léků na epilepsii

  Dobrý den, beru léky na epilepsii. Už mám vrácený i řidičský průkaz a chtěl bych se prosím zeptat jestli je možnost si udělat zbrojní průkaz. Předem děkuji za odpověď.

• Jak správně kombinovat Eufilin, Sumetrolin a Lexaurin

  Dobrý den,můj otec bere eufilin a dostal antibiotika sumetrolin,bohužel skrz bolesti dostal lék na spaní Lexaurin,za jak dlouho mu to můžu dát k sumetrolinu? Děkuji

• Je nutné pokračovat v užívání Ziboru 3500 po operaci achilové šlachy?

  Dobrý den Mám po operaci ruptury achilovy šlachy, je to už 34 dnů od zákroku, 11 dnů od sundání sádry, ortézu sice mám, ale nenosím ji na doporučení rehabilitačního ústavu a fyzioterapeuta, s nohou...

• Dostupnost a cena lentocilinu 2400

  Dobrý den, byl mi předepsan lentocilin 2400, chtěla bych se zeptat, zda je problém s jeho dostupnosti a jaká je cena pro zákazníka. Děkuji

• Potíže s bolestí nohy po úrazu: Je nutné znovu vyhledat lékaře?

  Dobrý den, před 3týdny jsem měla úraz na palci na noze, spadl mi na něj těžký předmět. Poslední týden mě na stejné noze hrozně začal bolet nárt a poté lýtko. Dle dr pokud to není horké a nateklé tak...

• Může se Kombinovat Vstop Junior a Erdoherbal?

  Dobrý den ,může se kombinovat a jak vstop junior a erdoherbal ? Děkuji