Rozdíl mezi vitamínem A : účinky pouze Betakarotenu a zvlášť Retinolu a tím výsledky na organismus při dlouhodobém užívání

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
β-karoten je provitamín vitamínu A. β-karoten je vstřebáván z rostlinné potravy v tenkém střevě v rozsahu asi 30–60 %. Ve střevě je část β-karotenu štěpena na retinal, který je reverzibilně redukován pomocí retinal reduktázy na retinol (vitamín A). Předpokládá se, že přibližně 15 % z přijatého β-karotenu je přeměněno na vitamín A. β-karoten se nachází v rostlinných potravinách, zejména v oranžových a tmavě zelených plodech a zelenině, jako jsou mrkve, sladký brambor, špenát a brokolice. β-karotenem představuje bezpečný zdroj vitamínu A, protože by jím nemělo jít se předávkovat.
Retinol je aktivní forma vitamínu A, jehož vyšší dávky mohou být pro organismus toxické a může docházet k předávkování. Pro kuřáky může být doporučeno preferovat beta-karoten před retinolem, avšak i tak by měl být podáván s opatrností.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Podobné dotazy

• Betakaroten

  Dobry den,mam 10 ti mesicni miminko ktere stale kojim. Muzu uzivat betakaroten forte?dekuji za odpoved

• Betakaroten v době kojení?

  Dobrý den, může se brát betakaroten forte od Dr. Max v době kojení? Děkuji, hezký den V. Vilímková

Nejnovější otázky v poradně

• Je bezpečné užívat omega 3 a pupalkový olej

  Dobrý den, můžu prosím uzivat omegu 3 a pupalkovy olej v tobolkach v jeden den? Děkuji

• Dcera (7 let) s červeným okem: Možnost kombinace léčby Floxal a Ocuflash?

  Dobrý den, dcera 7let. První den slepené červené oko.Má antibiotika Floxal.Můžuk tomu kapat Ocuflash? Výtok z oka měla jen první den.

• příčiny bolestí nohou, rukou, zad a krku spolu s občasnou slabostí a závratěmi

  Co mi může být když mě bolí nohy, ruce, záda, krk a občas se cítím slabě a blbě se mi políka?

• kombinace

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, užívám na podporu imunity Walmark Beta glukan tabletky a chtěla bych začít užívat BIOSIL plus na podporu růstu vlasů, nehtů.. tak jestli tato kombinace je v pořádku....

• vitamín D3 u dětí

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda mohu dceři (3 roky) dávat Möller's rybí olej a zároveň vitamín D3 od firmy Terezia? Nebo je to již dohromady vysoká dávka vitamínu D3?

• Bolest pod pravým prsem při kašli

  Dobry den,při kašli mě bolí pod pravým prsem

• stent

  Stent v močových cestách a těhotenství Dobrý den, jsem 17tt a byl mi zaveden stent do močových cest. Chtěla jsem se zeptat zda můžu užívat D-manose & Cranberries Drink i když mám stent. Děkuji

• Je bezpečné kombinovat multivitamíny Viridikid a Biotin Plus

  Dobry den,kluk 12 let.Dáváme mu multivitamín viridikid 90 kapslí dvě tablety denně.A chci se zeptat ,muzeme k tomu dávat klukovi i biotin plus od dr.max?děkuji

• Je bezpečné podávat DUOMOX s mléčnými výrobky?

  Dobrý den chtěla bych se zeptat prosím. Dostala jsem pro dceru na pohotovosti lék DUOMOX a nevím jestli ji lze dávat mléčné výrobky nebo ne . děkuji

• Je bezpečné aplikovat injekci fraxiparin dvakrát na stejnou stranu břicha?

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je problém, když si aplikuji injekci fraxiparinu dvakrát na stejnou stranu břicha? Děkuji.