dávkování vit. D pro posílení organismu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, 

pri prevencii nedostatku vitamínu D sa odporúča užívať 1-2 kvapky Vigantolu denne. Vhodné je rovnako doplniť vitamín C (nie je vhodný napríklad pri liečbe warfarínom), ideálne v kombinácii so zinkom. Pridať môžete rovnako betaglukany (z hlivy ustricovej) alebo probiotiká. Najdôležitejší je však pravidelný prísun ovocia a zeleniny, pitný režim, dostatok spánku a primeraný pohyb. 

S pozdravom 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Vigantol - dávkování

  DD, kolik byste mi prosím doporučili brát kapek Vigantolu preventivně denně vs kolik 1x týdně? Je opravdu lepší brát Vigantol pouze 1x týdně než každý den? Důvod - posílení imunity a předpokládaný...

• Kombinace minerálů a vitamínů

  Dobrý den, mohu užívat denně tyto vitamíny a minerály? vit C rozpustý 1000mg, Omega - 3, Hořčík, Selen, zinek, koenzym Q10, B12, kyselina alfa lipoová, kyselina listová. Popřípadě jaké dávkování...

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den, Chtěla bych začít užívat vitamíny jako doplňky stravy. Zajímaly by mě jaké jsou důležité vitamíny pro ženu (B-komplex, hořčík, zinek a další). Plus by mě zajímalo jejich dávkování kombinace...

• akne

  Dobrý den, již rok mi paní doktorka na akné předepisuje střídavě různá antibiotika (masti,líh)-Acnatac,zineryt,chloramphenicol líh,duac gel.Může být jejich dlouhodobé užívání škodlive, zatěžující?...

• Vitamin c dávkování

  Dobrý den, je mi 28let, užívám vitamin c, momentálně 1000mg denně ( l-ascorbove kys.), Chci začít užívat i kolagen, ale ten který mám obsahuje navíc 500mg vit. C ( l-ascorb.kys.), nevím tedy zda to není...

• Nemoci dýchacích cest

  Alternativní léčba rakoviny plic (metastáze)

  Dobrý den, jedná se o sestavení alternativní léčby pro pacienta (sestřenku), která má metastáze na plicích a dle vyjádření lékařů je to neřešitelné a zbývají jí jednotky měsíců života. Alternatívní léčba...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Imunoglukanu PH4 a Martanci

  Dobrý den syn skoro4 roky. Lze kombinovat imunoglukan PH4 a martanky ?děkuji

• Positivní těhotenský test po užití Escapelle

  Dobrý den, asi 3 týdny zpátky jsem měla s přítelem nehodu a to že ve mně zůstal kondom. Do 12 hodin jsem použila escapelle. Nedostavila se mi menstruace a těhotenský test mi už vyšel dvakrát pozitivně....

• Zdraví a prevence

  Kombinace pradaxy a dithiadenu během vyšetření ledvin?

  Dobrýden chtěla bych se zeptat, zda mohu kombinovat 2 x denně užívanou pradaxu 110mg s dithiadenem 2 x 2mg v den vyšetření ledvin. Děkuji.

• Dotazy na lékárny

  Je možné koupit lubrikační gel ve 14 letech?

  Je možné si koupit ve 14 letech lubrikační gel?

• Svaly Inkontinence

  Kýchání

  Dobry den, promiňte za až trapný dotaz. Jsem strašně nachlazena, a včera se mi stalo poprvé, že jsem si kychla a prostě jsem si cvrkla jak se mi chtělo strašně čůrat. Ale dnes se mi to stalo znova 2x

• Lékové interakce

  Potenciální interakce mezi léčbou Solumedrolem a konzumací hlivy ústřičné

  Druhý den léčím menší ataku RSM -slabost, mravneničení pravé ruky a trupu -SOLUMEDROLEM celkem na7dní:1 den -500mg, druhý,třetí ,čtvrtý den vždy po250 mg,a poslední tři dny denně po125 mg SOLUMEDROLU...

• Antibiotika

  Pacient se ptá na rozdíl mezi léky Ciplox a Cifloxinal pro léčbu prostaty

  Dobrý den, lékař mě předepsal léky na prostatu Ciplox 500 ale z lékárny mám Cifloxinal 500 je to špatně nebo ne. Děkuji za odpověď.

• růst u dětí

  Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat na nějaký přípravek k podpoře růstu do výšky pro mojí dceru. Dceři je 10,5 let a měří 148cm. V 10ti letech začala menstruovat a od té doby nevyrostla do výšky ani...

• Vaginální infekce Antibiotika

  Stanovení Diagnózy Hidradenitis Suppurativa a Léčba Dalacin C: Může Být Přidán Lomexin?

  Dobrý den,týden zpatky mi stanovili diagnózu hidradenitis suppurativa napsali mi Dalacin C 300mg po12h akorát ted mam asi mykozu zda si na to můžu vzít lomexin děkuji za radu

• Močové cesty Antibiotika

  Kdy zabírají antibiotika Xorimax na zánět močového měchýře

  Dobrý den, ve čtvrtek 21.11 jsem dostala antibiotika na zánět močového měchýř Xorimax 1tbl po 12hod. Dnes jsem si vzala 3tbl a stále mě pálí močová trubice. Kdy prosím zabere antibiotikum? V moči mi...