Kombinace vitamínů

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

 Pěkný den,

výběr vhodných vitamínů, minerálů a jiných doplňků stravy (nejen pro ženy) je závislý na řadě faktorů, mezi které mimo pohlaví patří např. věk, užívané léky, stav výživy, psychická a fyzická zátěž, přidružené nemoci, sportovní aktivita a celkový stav organismu. Pro ženy je doporučován pravidelný příjem vitamínů D, K a vápníku, které přispívají k udržení normálního stavu kostí, kyseliny listové- důležitá v reprodukčním věku, vitamínů skupiny B (B1,B2, B6 a B12)- přispívají k energetickému metabolismu, zinku- přispívá k posílení imunity a normálnímu stavu pokožky a vlasů, kolagenu- přispívá k správnému fungování kloubních chrupavek a stavu pokožky, vlasů a nehtů, hořčíku- při zvýšeném fyzickém a psychickém stresu (důležité dávkovat 2 hodiny od doplňků stravy obsahující vápník).

Loučí se

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den, chci se zeptat na vhodnost vitamínů.Už. Detralex,Letrox 50,Bisop.M-tlak.V souč.beru 1tabletu Sulfur AKH-na akné,Orling BeautyDrink Sedmikráska-nápoj,občas šum.tbl.vápníku.Je vhodné použ.i...

• kombinace vitamínů

  Dobrý den, ráda bych si zakoupila tyto doplňky stravy: Solgar Vitamin B-komplex 50 kapslí a MycoMedica Acerola 90 kapslí. Zda složení umožňuje brát tyto produkty 1* denně současně a zda nebudu mít moc...

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat,zda je možné kombinovat vitamíny Hair Booster od Tomáš Arsov s Vitamíny Decolen? HB se bere 2x denně a Decolen 1x.Že bych HB brala ráno a večer a po obědě Decolen. Děkuji...

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den, dočetla jsem se, že zinek by měl být užíván s alespoň hodinovým odstupem od jiných vitamínů nebo doplňků. Ráda bych se zeptala, zda můžu současně užívat jód, vitamín D a C a L-methionin nebo...

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den,můžu kombinovat vitamíny B komplex, D, hořčík bisglycinát, a hydrolyzovaný rybí kolagen s kys.hyaluronovovou a vit.C a E? Můžu vše užívat, když se budeme snažit o miminko? Děkuji.

• Kombinace vitaminů

  Dobry den, Mohou deti uzivat soucasne doplnky od Advance- colostrum, vitaCe, probio24 a omega? Dekuji.

• Kombinace vitaminu

  Lze současné užívat rybičky omega 3 a rakytnicek?

• Kombinace vitamínu

  Dobrý den, zakoupila jsem si vitamíny - Bkomplex, omega3, železo a k tomu jablečný ocet. Chtěla jsem se zeptat, zda tablety můžu brát všechny spolu najednou. Dekuji

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den prosím o radu užívám hlivu ustričnou s rakytníkovým olejem 2x denně můžu si ktomu dávat i tinkturu s lichoreresnice?dekuji

• Imunita Doplňky stravy Plánování těhotenství

  Kombinace vitamínů

  Dobrý den, mohu kombinovat Dr. Max Hlíva Forte ( beru na imunitu) s kyselinou listovou? Těhotná nejsem, ale chtěla bych začít užívat kyselinu listovou než otěhotním. Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Změna barvy spermatu

  Dobrý den, mám problém v posledních 2 týdnech mám tmavší sperma, ve kterém jsou tmavší části, ty částice jsou hnědé ale třeba 3mm tlusté barva spermatu je tmavě žlutá až hodně světle hnědá, před tím než...

• Nízký krevní tlak

  Dobrý večer jíž několik dní mám nízký tlak 105 na 65. Co s tím,,,

• potíže po hospitalizaci

  Dobrý den, byla jsem teď měsíc hospitalizovaná se zánětem ucha, měla jsem troje i.v. ATB. Jsem týden po poslední dávce, a mám stále nepravidelné problémy se zažíváním. Může to být ještě po těch ATB, i...

• Je večerní Tussical vhodný pro 16letého chlapce

  Dobrý den může brácha večer tusial když je 16 let

• Je Bezpečné Užívat Novalgin s Dimexolem nebo Zolpidemem

  Dobrý večer, může se k léku Novalgin užívat na noc Dimexol, nebo Zolpidem na spaní? Děkuji.

• Trombóza, lék Xarelto

  Dobrý den,chtěl bych se ještě zeptat mám trombózu v levé noze a užívám lék xarelto 20mg jednou denně ráno u jídla,jestli můžu kouřit a občas s kamarádama si dát alkohol? Doktoři mi neříkali přímo že mám...

• Poradenství o kombinování léků

  Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli můžu kombinovat léky ezetimib 100mg ,godasal 100mg/50mg,nebilet 5mg,lopridam 4mg/1,25mg/5mg.frontin 0,5mg, stugeron 25mg děkuji

• Kombinace Seroxatu a Berberinu

  Mohu kombinovat seroxat a berberin

• správné seřazení užívání léků a doplňků stravy

  Dobrý den, aktuálně užívám následující: Skudexa, Omeprazol, Prestarium, Vigantol, Calcichew, Ocutein Brillant, GS Ginkgo 60mg, Movit Probiotika, Terezia B-komplex, Terezia Čaga, Terezia Hlíva ústřičná....

• horečka a plánovaná operace pod celkovou a lokální anestézií

  mam jit na operaci v celkove anestezii ale boli me zub mam tu operaci odlozit a jeste k tomu mam horecku sice jen 37 jestli to vadi a vadi horecka i v lokalni anestezii ?