Bolest kolene – příčiny a léčba
Bolest kolene se z různých důvodů vyskytuje napříč všemi věkovými kategoriemi. V některých případech se může jednat jen o dočasnou bolest způsobenou přetížením či drobným zraněním, výjimkou nejsou ale ani závažnější případy zahrnující chronická nebo degenerativní onemocnění. Jaké jsou příčiny bolesti kolene, jak se diagnostikují i léčí a lze bolesti kolene nějak předcházet? Vše se dozvíte v následujícím článku.
Obsah článku
Koleno – nejsložitější kloub v těle
Pro lidské tělo má kolenní kloub bezesporu klíčový význam, umožňuje chůzi, sed, běh a další pohyby. Pro pochopení příčin bolesti kolene je nejprve nutné základní porozumění jeho stavby. Kolenní kloub je největší a nejkomplexnější kloub v celém těle.
Související kategorie produktů:
Stavba kolenního kloubu
V případě kolena se jedná o tzv. synoviální kloub a uvnitř něj (tedy v kloubním pouzdru) se nachází synoviální tekutina, která pomáhá snížit tření mezi kostmi a chrupavkou v kloubu. Kolenní kloub spojuje stehenní a holenní kost. Přední část kolenního kloubu tvoří čéška. Mezi kostmi se nachází dvě vazivové destičky, tzv. menisky, které tlumí nárazy a vyrovnávají nerovnosti styčných ploch obou kostí. Rozlišujeme meniskus vnitřní a vnější. Dalšími strukturami, které tvoří kolenní kloub, jsou vazy. Stabilitu zajišťují přední a zadní zkřížené vazy a dále vnitřní a vnější kolaterální vazy. Jejich poškození pak bývá často důvodem bolesti právě na vnitřní či vnější straně kolene.
Příčiny bolesti kolene
S ohledem na množství struktur je příčin bolesti kolene celá řada. Je možné je rozdělit do tří základních skupin:
Diagnostika a léčba
Diagnostiku provádí lékař specialista (ortoped) jednak pomocí diagnostických technik zahrnující kontrolu rozsahu pohybu a jednak pomocí zobrazovacích metod, jako je magnetická rezonance, rentgen či přímo pomocí artroskopie. V závislosti na závažnosti problému se aplikuje léčba konzervativní nebo chirurgická. Konzervativní léčba zahrnuje klidový režim, rehabilitace, ledové obklady zmírňující otok a podávání léčiv proti bolesti/zánětu. Lékař může doporučit také lék ze skupiny chondroprotektiv určený pro podporu kloubní chrupavky. V některých případech je vhodná injekční aplikace léčivé látky přímo do kloubu. Další možností je chirurgický zákrok, při kterém lze „opravit“ či nahradit poškozené části kolenního kloubu.
Rizikové faktory a prevence bolesti kolene
Mezi nejčastější rizikové faktory patří samozřejmě fyzická zátěž, zejména při činnostech vyžadujících zvýšenou zátěž kolenních kloubů. Jedná se tedy především o běh nebo zvedání těžkých předmětů. Některé faktory lze jen velmi obtížně ovlivnit. Jedná se především o autoimunitní a degenerativní onemocnění. Částečně lze ale prodloužit bezpříznakové období těchto nemocí.
K tomu, aby nedošlo k přetížení nebo přímo poškození kolenního kloubu, napomáhá posilování okolních svalů, které zajišťují jeho stabilitu. Dále je důležité udržování normální hmotnosti, neboť při nadváze a obezitě jsou kolenní klouby více zatěžovány, a zvyšuje se tak pravděpodobnost jejich poškození. K prevenci poškození kolenního kloubu je dále vhodný správný výběr obuvi. Správná obuv napomáhá k udržení stability, a tím i ke snížení zátěže nejen kolenních kloubů. Zejména je nutné, aby byla obuv pevná a měla podrážku s dostatečnou tloušťkou.
Kloubní výživa
Pro podporu kloubů lze také užívat přípravky z kategorie kloubní výživy. Mezi látky, které napomáhají regeneraci a výživě kloubních struktur, patří kolagen, glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, hyaluronát sodný apod. Tyto potravinové doplňky je možné užívat dlouhodobě.
Články k tématu Bolest kolene – příčiny a léčba
Tenisový loket – příčiny a léčba
Výron kotníku – příznaky, léčba a péče po zranění
Svalová horečka – příznaky a tipy, jak se s ní vypořádat
