únana, spaní, stres, neklid

Dotaz z 9. 4. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
užíván Trittio, derin, brintelix a pregabalin již 1 rok, stále jsem ve stejném stavu, t.j. únava, nesoustředěnost, spaní, nezájem o společnost, není uýívání dlouho? díky,
Mgr. Sabina Lazorová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

dĺžku liečby a kombinácie liečiv určuje ošetrujúci lekár individuálne, pokiaľ teda sa stav nezlepšuje, je vhodná konzultácia s lekárom o ďalšom postupe.

Ku týmto liekom je vhodné magnézium, ktoré je významným kofaktorom v tvorbe vlastného serotoninu v mozgu, z ktorého sa ďalej tvorí melatonin (hormón spánku). Magnézium prispieva ku zníženiu nervového dráždenia, optimalizuje metabolizmus, napomáha psychickej pohode, relaxuje kostrové svalstvo. Vhodné sú vysoko vstrebateľné organické formy ako citrát (Magne B6 Forte, Dr. Max Magnesium Premium..), glycinát (napr. Dr. Max Magnesium B6 Gold), orotát (donedávna receptový Magnerot, dnes voľne dostupný). Tieto formy nepotrebujú vysoké dávkovanie, čím sa znižujú nežiadúce účinky na tráviaci trakt (projímavé účinky horčíka sú známe). Ďalším vhodným doplnkom stravy sú omega 3 nenasýtené kyseliny, ich nedostatok bol zistený u pacientov liečiacich sa antidepresívami, v štúdiách sa tiež momentálne vyskytuje vitamín D (ideálne do kombinácie s magnéziom, podporujú svoj metabolizmus). Pri poruchách spánku sa osvedčje aj tzv. spánková hygiena- tzn. súbor pravidiel pre lepší spánok, pekne popisuje napr. pražský IKEM: https://www.ikem.cz/cs/nespavost-spankova-hygiena/a-1997/. Užívanie bylieniek so sedatívnym účinkom pri tejto liečbe musí schváliť lekár. Vrámci režimových opatrení sa odporúča pravidelný pohyb a dodržiavanie pitného režimu. 

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

  • Lékové interakce Bylinky Nespavost, neklid, úzkost Chřipka a nachlazení

    Stres, nespavost, nachlazeni

    Dobry den. Je mozna kombinace islandsky lisejnik s vitaminem c atrittico na spani?

  • Lékové interakce Alergie Nespavost Nespavost, neklid, úzkost

    Zanet dutin, nespavost, stres

    Dobry den, je mozna kombinace analergin, pamycon a trittico na spani

  • Nespavost, neklid, úzkost

    Spánek

    Dobrý den, probouzím se denne o půl 3 a už neusnu.neospan nepomaha.co prosím uzivat.leky na spani uzivat nechci.dekuji za odpověď.

  • Kozlík lékařský

    Dobrý den co je za bylinu kozlík lékařský?? Na caji píšou že je to "droga"?? Jestli mi to může uškodit. Za prvé jsem odlecena s drogovou závislosti a pak mám psychické onemocnění.Předem děkuji za odpověď...

  • Špatný spánek díky stresu

    Dobrý den, mám problém se spaním. Měla sem tedkom trochu více stresu a díky tomu moc nemohu spat, budim se každé ráno unavena a vyčerpána. Přitom chodím spat celkem brzo.. co by ste mi poradili? Dekuji...

  • Neklid

    Dobrý den, chci se zeptat, jsou nějaké vitamíny nebo něco podobného co je bez předpisu na uklidnění a na klidný spánek? Mám spát u přítele sama v baráku poprvé a dost se bojím. Cokoliv tam praskne, tak...

  • Maturita

    Dobrý den, pane Lukáši. Chtěl bych Vám mockrát poděkovat za skvělé odpovědi jak po stránce odborné, tak po stránce lidské. Děkuji! Můj dotaz je, co byste mi poradil na maturitu? Jsem student a maturuji...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění