Špatný spánek

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, spoločné užívanie melatonínu a bylinných prípravkov sa neodporúča bez dozoru lekára. Pokiaľ nespavosť trvá viac ako 4 týždne aj napriek samoliečbe, zavedení tzv. spánkovej hygieny a ďalších opatrení, je vhodná návšteva lekára a zistenie príčiny. Obšírnejšie možnosti som opísala v minulosti, odpoveď nájdete v odkaze: Spánek. Zásady spánkovej hygieny pekne popísal pražský IKEM na adrese: https://www.ikem.cz/cs/nespavost-spankova-hygiena/a-1997/. S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• špatný spánek

  strašně dlouho nemohu usnout a budím se a zase se to opakuje

• Špatný spánek

  Dobrý den,, Pracuji na směny,ranni,odpol.a noční.Po noční směně spim max.4 hod.denně i když jsem unavená tak prostě už neusnu.Doporučili by jste mi např.Melatonin nebo něco jiného ? Děkuji

• Špatný spanek

  Užívám Trittico večer, téměř 3 týdny ale nespani je ještě horší a já pak nejsem schopná fungovat ve dne.Zacala jsem teď 3 dny užívat lék ráno a je to snesitelnejsi Je to možné ,nebo musim Trittiko brát...

• Špatný spánek díky stresu

  Dobrý den, mám problém se spaním. Měla sem tedkom trochu více stresu a díky tomu moc nemohu spat, budim se každé ráno unavena a vyčerpána. Přitom chodím spat celkem brzo.. co by ste mi poradili? Dekuji...

• Nespavost Doplňky stravy

  Špatný spánek, nervozita, stres

  Dobrý den, ráda bych vyzkoušela nenavykove CBD produkty (olej, kapky) pro zlepšení spánku a s pozitivním vlivem na nervozitu a stres. Poradíte mi, který z nabízených produktů vybrat?

• Stres,špatný spánek,napětí a úzkost.

  Dobrý den,chtěla bych poradit co se týká homeopatika.Potřebuji něco na psychické problémy. Děkuji S pozdravem

• Špatná kvalita spánku

  Dobrý den, potýkám se s tím, že mám slabé spaní. Bohužel mi k probuzení stačí skutečně málo, např. že mi za oknem zamňouká kočka. O volno dokážu spát klidně i 10 hodin, ovšem mezi směnami kdy dělám...

• Špatné usínání a spánek

  Dobrý den, mám velké problémy s usínáním a celkově se spánkem. Léčím se s roztroušenou sklerózou ( injekce plegridy). Je možné na problémy s usínáním zkusit užívat Melatonin. Děkuji za odpověď

• Léky na úzkost, depresi, špatný spánek

  Dobry den, uzivam Sertralin Actavis 50mg vzdy rano pulku prasku a na spani mi byl predepsan Neurol 0,25 mg dle potreby uzit. Nechci uzivat Neurol casto, mohu tyto leky kombinovat s medunkovym cajem? Chci...

• vysazení AD, špatný spánek

  Dobrý den,bral jsem kombinaci antidepresiv Venlafaxin 75mg ráno a Mirtazapin 45mg večer.vysadil jsem mirtazapin ( je to momentálně týden a pár dní) psychiatr mi předepsal Lyricu na večer ale to vůbec...

Nejnovější otázky v poradně

• Je možné kombinovat Tamiflu a Erdomed pro léčbu chřipky?

  Dobrý den, na chřipku užívám Tamiflu, lze ho kombinovat s lékem Erdomed? Děkuji

• Zapomenutí Medoclavu mimo lednici: Jaký je dopad na jeho účinnost?

  Dobrý den, dcera užívá Medoclav 400 mg/5 ml + 57mg/ 5 ml, při večerní dávce jsme zapomněli uložit lahvičku do lednice, jsme na začátku užívání. Je to veliký problém? Děkuji

• Interakce Čaje Samahan s Léky na Vysoký Tlak: Nebilet a Prenewel

  Je možné používat čaj samahan při užívání léků na vysoký tlak Nebilet a Prenewel?

• Kombinace léků

  Dobrý den, je možna kombinace Ventolin, Aerius sirup a Maxitrol kapky do nosu, dcera 10 let. Děkuji předem.

• Můžete přidat DrMar Aescin Forte k Flaxios po operaci pro oteklé nohy?

  Užívám predpisovy Flaxios, po operaci mi stále oteka lytko a kotnik jedné nohy,Lioton moc nepomáhá, mohu přidat DrMar aescin forte

• Možné problémy při kombinovaném užívání warfarinu a Prostate Complexu (Saw palmetto + Kopřiva dvoudomá)

  Je problém současně užívat warfarin a Prostate Complex (Saw palmetto + Kopřiva dvoudomá)?

• Jak dlouho po Brufenu smím užít Diclofenal na bolest zad?

  Vzal sem si Brufen na bolest zad ,za jak dlouho můžu vzít diclofenal děkuji

• Otázky týkající se kombinace léků Propranolol a Sumatriptan

  Dobry den, od neurologa mám nově předepsaný lék propranolol pro prevenci častých záchvatu migrén. Zajímalo by mě jak je to s kombinací s jinými léky. Například sumatriptan. Neurolog mi řekl, že kombinace...

• Je možné použít Formilid sirup na sluníčko?

  Dobrý den, mohu se sirupem Formilid na sluníčko?

• Poradna: Použití medvědího česneku při nepravidelném průjmu

  Dobrý večer, chci se zeptat na použittí medvědího česneku při občasném , nepravidelném prujmu . Děkuji za odpověď