Špatná kvalita spánku

Dotaz z 19. 2. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, potýkám se s tím, že mám slabé spaní. Bohužel mi k probuzení stačí skutečně málo, např. že mi za oknem zamňouká kočka. O volno dokážu spát klidně i 10 hodin, ovšem mezi směnami kdy dělám dvanáctky, jsem ráda za každou hodinu. Avšak spát 6-7 hod také není málo ale když se během toho několikrát probudím, už ta kvalita spánku není taková. Dokážete poradit něco, co by mi dokázalo trochu pomoci? Děkuji.
PharmDr. Radka Procházková
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, na podobný dotaz odpovídal již kolega, proto na něj ráda odkáži: https://clanky.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/nespavost. S přáním hezkého dne Kvapilová Radka

Podobné dotazy

  • prostata

    dobrý den chetla bych manželovi je mu 62 let něco na prostatu neleči se ale v noci chodí často močit

Nejnovější otázky v poradně

Příbuzné