Spánek

Dotaz z 3. 1. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den. Dcera - za týden 12 let má problémy se spaním. Složitě se jí usíná, obcas se i v noci budí. Než navštívím lékaře, doporučíte něco přírodního na klidné spaní? Děkuji za odpověď
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

osobně doporučuji jako první volbu sáhnout po dětském čaji na spánek (např. Megafyt, Apotheke, Leros). Dále mohu jmenovat např. homeopatický léčivý přípravek Sedalia užívaný tradičně v homeopatii k léčbě nezávažných úzkostných stavů, jako je nervozita, neklid a podrážděnost, a lehkých poruch spánku u dětí od 1 roku. Z bylinných přípravků je k dispozici např. potravinový doplněk Radepur Baby. Pro lepší kvalitu spánku pravidelně doplňujte hořčík. Před spaním vyvětrejte vzduch v místnosti a omezte kontakt s modrým světlem (televize, pc, telefon). Základem pro dobrou kvalitu spánku je dostatečná fyzická aktivita v průběhu dne.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • spanek

    Dobry den uz nekolik dnu mam problem se vyspat potrebovala bych poradit jestli jdou koupit silne prasky na spany bez receptu? Dekuji

  • Spanek

    Dobrý večer prosím vás mohli byste mi poradit který lék na spaní se dá použit místo dormicum ,tento lék už se nevyrábí .Dekuji

  • spanek

    Dobrý den mám dotaz kolik budu platit za sanval 100 tablet dekuji Molnarova

  • Spanek

    Dobrý den mám delší problém s únavou furt bych spala dřív jsem to nemívala nemůže to být od Štítný žlázy děkuji

  • spanek

    Dobry den, prosim o radu : chodim spat pravidelna cca ve 22h, nemam problem s usnutim, ani nemam problem behem spani. Ale - v poslednich tydnech se brzy budim a nemohu zabrat. Je to treba ve 4h, nebo v...

  • Spanek

    Dobrý den usínám na židli když hraje televize je to normální dekuji

  • Spanek

    Jdu. Spát. V11ho. Usnu. Z udim. Se. Ve. 2.h.a.pak.nemuzu. Zabrat. Jak. Dlouho. Před. Spaním. Se. Nema. Pít. Dekuji

  • Spanek

    Dobry den dostal jsem ketilept 25 mg na spanek.Ale nikde jsem se nedocetl ze je na spani.Na co tedy lek uzivat? Dekuji

  • Spanek

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, který z volne prodejnych preparátů je na problémy se spánkem nejlepší. Zkoušela jsem Melatonin, Neospan melatonin, byť po nich lépe usnu, ale často se budim, nad raném...

  • Spanek

    Dobrý den. Beru na noc Triticco50. Můžu k tomu brát večer přírodní doplňky na spani,? Třeba Lunestil? Dekuji

Nejnovější otázky v poradně

Příbuzné

Upozornění