Spanek
Dobrý deň,
u väčšiny ľudí je spánok pri televízii bežný, zrejme u Vás navodí relaxáciu a zaspíte. V prípade, že potom v noci nemáte potrebu spánku, je vhodné navodiť správnu, tzv. spánkovú hygienu- v prípade únavy ísť radšej do postele, vypnúť TV, mobil (modré svetlo inhibuje melatonin- hormón spánku), zaradiť pravidelný pohyb a vetranie miestnosti.
S pozdravom Sabina Ihrická
Podobné dotazy
spanek
Dobry den uz nekolik dnu mam problem se vyspat potrebovala bych poradit jestli jdou koupit silne prasky na spany bez receptu? Dekuji
Spanek
Dobrý večer prosím vás mohli byste mi poradit který lék na spaní se dá použit místo dormicum ,tento lék už se nevyrábí .Dekuji
spanek
Dobrý den mám dotaz kolik budu platit za sanval 100 tablet dekuji Molnarova
Spanek
Dobrý den mám delší problém s únavou furt bych spala dřív jsem to nemívala nemůže to být od Štítný žlázy děkuji
spanek
Dobry den, prosim o radu : chodim spat pravidelna cca ve 22h, nemam problem s usnutim, ani nemam problem behem spani. Ale - v poslednich tydnech se brzy budim a nemohu zabrat. Je to treba ve 4h, nebo v...
Spanek
Jdu. Spát. V11ho. Usnu. Z udim. Se. Ve. 2.h.a.pak.nemuzu. Zabrat. Jak. Dlouho. Před. Spaním. Se. Nema. Pít. Dekuji
Spanek
Dobry den dostal jsem ketilept 25 mg na spanek.Ale nikde jsem se nedocetl ze je na spani.Na co tedy lek uzivat? Dekuji
Spanek
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, který z volne prodejnych preparátů je na problémy se spánkem nejlepší. Zkoušela jsem Melatonin, Neospan melatonin, byť po nich lépe usnu, ale často se budim, nad raném...
Spanek
Dobrý den. Beru na noc Triticco50. Můžu k tomu brát večer přírodní doplňky na spani,? Třeba Lunestil? Dekuji
Spanek
Dobrý den, Každý den se mi v noci zda několik snu které si přes den pamatuji někdy i kricim ze spaní a probudim se ze strachem. Prosím o radu jestli je to normální a co s tím da delat je mi 25 let. Přes...
Nejnovější otázky v poradně
steroid testosteron v 15 letech
Je steroid testosteron bezpecny užívat v 15i Letech?
Dlouhodobé Užívaní
Dobrý den. BeruTetradin už delsi dobu.Předtím Antabus,může mi dlouhodobé braní,nějak škodit.
kombinace léků
Dobrý den, ráno mám brát léky: omeprazol, uro- vaxom, coaxil a dasseltu. Jak mám prosím léky brát, když omeprazol nemám brát s jinými léky a je třeba brát 30m před jídlem stejně tak uro- vaxom se má...
Má Venlafaxin interakce
Dobrý den, začala jsem užívat Venlafaxin 75mg. Mám docela silné vedlejší účinky (pocity na omdlení, třes, pocení, bolesti svalů). Užívám ještě Terbinafin. Jsou mezi léky nějaké interakce? Děkuji
Novopassit Při Kojení
Dobrý den, je možné užívat kapky Novopassit při kojení? Kojím cca 4 krát denně,synovi je1,5roku. Děkuji.
Medrol
Dobrý den, pan doktor chce abych přestal užívat Medrol, který beru od sprna v dávce 8mg aktuálně. Na internetu se ale všude píše, že i při nižších dávkách se musí Medrol vysadit postupně a pomalu. Není...
Potíže s urologií
Dobrý den,už si nevím rady.Před rokem jsem měl velké pálení pří čůrání.Na urologii odběry na zánět,pohlavní nemoci a PSA.Vše v pořádku.Za týden na to urátový písek v moči.Byl mne předepsán Uralyt-u a prý...
Je Bezpečné Užívat
Dobrý den,užívám tablety Concor Cor,Rytmonorm Eutyrox. Mohu na večer užívat melatonin? Moc děkuji.
Riziko otěhotnění
Dobrý den, užívám HA Yollie a vynechala jsem první tabletu z 3. týdne. Vzala jsem ji hned další den s další tabletou.Předtím jsem tablety nevynechala, ale měla jsem den před vynecháním tablety nechráněný...
Klapcid
Při užívání Klapcid 500 lze při bolestech a potížích s močenín používat Algifen. Děkuji