Příznaky vyčerpání a stresu:

Dotaz z 7. 11. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den chci se zeptat motá se mi chvilkami hlava furt jsem unavenej, nemám chuť k jídlu nemám chuť na nic prostě. Je možné že to je přepracování? Mám psychicky náročnou práci security Jako kdyby se mi dloubal někdo v hlavě nevím mám si vzít dovolenou odpočinout nebo nevím
Mgr. Jana Vaverová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
Vaše příznaky by mohly být důsledkem přepracování nebo psychického vyčerpání. Příznaky, které popisujete jsou často spojené s přetížením, stresem a někdy i s počínajícím vyhořením. Pokud máte možnost si volno v práci vzít, doporučuji si jej vybrat. Kromě odpočinku je také dobré dbát na spánek, výživu (zaměřte se na kvalitní a vyváženou stravu, abyste měl dostatek energie), relaxaci a duševní pohodu, případně je vhodné zvážit profesionální podporu (jestliže se symptomy nelepší, může být užitečné se poradit s psychologem nebo terapeutem).
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Podobné dotazy

  • Doporučení pro snížení stresu a napětí u 17letého

    Dobrý den syn 17.roku cca před týdnem kolaps nic závažného se nepotvrdilo závěr stres vyčerpání dnes opět ale jen v menší míře ale pravděpodobně kvůli 2 pisemkam a praxi učí se na prodavače kde je zátěž...

  • Těžká dlouhodobá rezistentní nepsavost ze stresu

    Vážení lékárníci, na svou nespavost jsem měl úplně všechna antipsychotika, antidepresiva, anxiolytika, antihistaminika a z antiepileptik pregabalin, lamotrigin, klonazepam, gabapentin a karbamazepin. Můj...

  • Zařazení adaptogenu na únavu a vyčerpání

    Dobrý den, poslední dobou se cítím hodně ve stresu a fyzicky i psychicky unavený až vyčerpaný. Hořčík a základní multivitamín již doplňuji, ale bez efektu. Dokázalo by mi pomoct zařazení nějakého...

  • Únava

    Dobrý den cítím se pořád unavená. Beru hořčík 100 mg a Železo. Děkuji za opověď. S pozdravem

  • Přetrvávající příznaky těhotenství i při negativním testu: citlivost prsou a pocit na zvracení

    Dobrý den, mám již 4 den po opožděnou ms, ale těhotenský test negativní. Prsa mě bolí, bradavky mám velmi citlivé. Mám citlivý podbřišek a necítím se, jako bych měla ms dostat. Občas mě píchne v pravém...

  • Problém se zažíváním

    Dobrý den, mám už delší dobu problém se zažíváním, každý večer mam nafouklé břicho a nadýmám se. Mam pocit jakoby ve me neco hnilo. Pani doktorka me stale odmita a ze to amam ze stresu. Ja ale ve stresu...

  • Únava po viroze…co užívat ?

    Jsem týden po viroze a jsem strašně unavená….přijdu z práce a jen ležim…poradíte prosím co by pomohlo od únavy .Beru sirup goji . Děkuji za odpověď s pozdravem

  • Nízká tělesná teplota při stresu: Měla bych se obávat?

    Dobrý den, dnes večer jsem si měřila teplotu a naměřila jsem si 34,8 a za asi 3 minuty jsem si nameřila 35,3 necítím se nijak špatně jen bývám dost ve stresu a mívám studené ruce ale všude jen vidím že...

  • Menopauza

    Dobry den. Beru ted 3mes Indonal forte kvuli nalezu zvetseni delozniho myomu.Myom se zmensil, ale Indonal se bere 3mes a pak 2mes pauza. Jsem v premenopauze a nevim co brat v tomto 2mes obdobi na navaly...

  • Dlouhodobý stres, vyčerpání, únava

    Dobry den, potřebuji něco na odbourání únavy a vyčerpání. Prožíváme těžké období,jsem v dlouhodobém stresu,cítím se naprosto bez síly.Rozhoduji se mezi těmito : Magne B6 Forte a Centrum Maxi Hořčík...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění