nenávykové přípravky na lepší spánek

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

všechny zmíněné přípravky způsobují závislost. Dlouhodobě lze doporučit užívání hořčíku v bisglycinátové formě, zinek a potravinové doplňky s L-theaninem v kombinaci s bylinkami se zklidňujícím účinkem (např. Happy Sleep). Základem je však psychoterapie a meditace, proto se neváhejte obrátit na odborníka.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Nespavost Doplňky stravy

  Špatný spánek, nervozita, stres

  Dobrý den, ráda bych vyzkoušela nenavykove CBD produkty (olej, kapky) pro zlepšení spánku a s pozitivním vlivem na nervozitu a stres. Poradíte mi, který z nabízených produktů vybrat?

• Kombinace CBD a kortikosteroidy

  Dobrý den, je možné užívat CBD 10% (vnitřně - na spánek) a Locoid Crelo - kožní emulze (k potírání vlasové pokožky? Četla jsem, že kortikost. by se s CBD neměly, ale to se snad jedná pouze o vnitřní...

• potíže s úzkostí

  Dobrý den.Chtěla bych se zeptat,jestli mohu užívat třezalkový čaj,když beru antibiotika duomox na boreliozu.Mám stěhovavé bolesti všude možně,nejspíš psychika a antidepresiv se bojim.Nebo jestli je lepší...

• Cbd kapky a nebo prasek na spani

  Zdravím, rád bych věděl vás názor na cbd ? Myslíte si že cbd je lepší na spani jak prášky na předpis? Má cbd nějaký vliv po dlouhodobém užívání když můj mozek už dospěl a nevyvíjí se?

• Nespavost

  Melatonin

  Dobrý den, Beru indol in a rozchodnici růžovou mám problémy se spánek často se budim v noci a mám i špatne sny, četla jsem o doplňku stravy melatonin proto se chci zeptat jestli ho mohu brát s výše...

• Seropram a Ashwagandha

  Dobrý den, ráno užívám AD Seropram - 4 kapky a chtěla bych vyzkoušet večer pro lepší spánek užívat Ashwagandhu. Je prosím tato kombinace bezpečná? Děkuji za odpověď

• Problém s usínáním a spaním

  Dobrý den mám problém s usíním a se spaním. Někdy mi trví i 3 hodiny než usnu a v noci se co chvíli budím. Chtěla bych vyzkoušet Melatonin,ale beru léky Citalec. Mohou se tyto dva přípravky kombinovat?...

• Adaptogen

  Dobrý deny, prosím o názor na adaptogen - budu mít pracovníccestu a potřebuju poradit nějaký zlepšující adaptaci, imunitu a pokud možno také trochu spánek. Děkuji.

• Maska na spaní

  Dobrý den, mám dotaz ohledně masky na spaní. Jaký je dlouhodobý vliv na oči, když s touto maskou spím každou noc? Přece jenom lehce tlačí na oči. Zajímá mě, zda nedochází například k poškození rohovky,...

• Akné , Únava , Padání vlasů

  Dobrý den chtěla bych se zeptat nejdříve na Akné, Trpím na Akné měla jsem předepsanou jednu masticku ta mi vůbec nepomohla a nevim co s tím. Trpím akne všude na obličeji i na bradě. A chci se ještě...

Nejnovější otázky v poradně

• Tři pozitivní těhotenské testy po sexuálním styku před měsícem

  Dobrý den,je možné že bych byla těhotná když pohlavní styk byl pred mesicem a pak se dostavila MS 1.1 ? Dnes meškám 6den a 3 těhotenské testy jsou pozitivní děkuji

• Dotazy na kombinaci léků

  Dobrý den chci se zeptat poslední dobou mám vždy ráno strašné bolesti hlavy které asi po hodině odezní.musim ležet na břiše kvůli bolesti vyhř.ploténky.Také jsem začala brát Eliceu.Dále beru betaserc...

• Mohu Užívat Grep

  Dobrý den, mohu při užívání Corvapro a Euthyrox grep? Děkuji za odpověď

• Locoid Crelo

  Dobrý den...Locoid Crelo 0,1 % je na recept prosím? Díky.

• Je nutné předkládat VIP

  Musím v lékárně předkládat VIP kartu nebo mohu jen s aplikace v mobilu. Děkuji za odpověď

• Neplánovaná Menstruace

  Dobrý den minulí týden ve středu a čtvrtek jsem si zapomněla vzít amtkoncepci a ve čtvrtek jsem dostala menstruaci i přesto že jsem ji neměla dostat, tak se chci zeptat zda je to normální. A zda jestli...

• Lagosa

  Dobrý den...mám 100 tablet lagosy...musí se celé douzivat?

• Možnost opětovného poškození menisku

  Dobrý den, jsem již dva týdny od ASK a sešití menisku, bolest skoro žádná až od dnešní noci kdy mi v tom kolenu tak bodlo že od té doby neohnu koleno a bodavá bolest doprovází každý krok který s berlemi...

• Venlafaxin

  Dobrý den.Prosim je veleaxin 50 -75 mg návikový pokud ho budu uživat delší dobu.Dekuji

• Potíže s Močovou Trubicí

  Dobrý den, dnes jsem si vzala první tabletku Furolinu 100mg,ráno v 9.00.ale celý den mě tak strašně pálí močová trubice, že je to ještě horší, co mám dělat? Děkuji za odpověď