nenávykové přípravky na lepší spánek

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

všechny zmíněné přípravky způsobují závislost. Dlouhodobě lze doporučit užívání hořčíku v bisglycinátové formě, zinek a potravinové doplňky s L-theaninem v kombinaci s bylinkami se zklidňujícím účinkem (např. Happy Sleep). Základem je však psychoterapie a meditace, proto se neváhejte obrátit na odborníka.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Nespavost Doplňky stravy

  Špatný spánek, nervozita, stres

  Dobrý den, ráda bych vyzkoušela nenavykove CBD produkty (olej, kapky) pro zlepšení spánku a s pozitivním vlivem na nervozitu a stres. Poradíte mi, který z nabízených produktů vybrat?

• Kombinace CBD a kortikosteroidy

  Dobrý den, je možné užívat CBD 10% (vnitřně - na spánek) a Locoid Crelo - kožní emulze (k potírání vlasové pokožky? Četla jsem, že kortikost. by se s CBD neměly, ale to se snad jedná pouze o vnitřní...

• potíže s úzkostí

  Dobrý den.Chtěla bych se zeptat,jestli mohu užívat třezalkový čaj,když beru antibiotika duomox na boreliozu.Mám stěhovavé bolesti všude možně,nejspíš psychika a antidepresiv se bojim.Nebo jestli je lepší...

• Cbd kapky a nebo prasek na spani

  Zdravím, rád bych věděl vás názor na cbd ? Myslíte si že cbd je lepší na spani jak prášky na předpis? Má cbd nějaký vliv po dlouhodobém užívání když můj mozek už dospěl a nevyvíjí se?

• Nespavost

  Melatonin

  Dobrý den, Beru indol in a rozchodnici růžovou mám problémy se spánek často se budim v noci a mám i špatne sny, četla jsem o doplňku stravy melatonin proto se chci zeptat jestli ho mohu brát s výše...

• Problém s usínáním a spaním

  Dobrý den mám problém s usíním a se spaním. Někdy mi trví i 3 hodiny než usnu a v noci se co chvíli budím. Chtěla bych vyzkoušet Melatonin,ale beru léky Citalec. Mohou se tyto dva přípravky kombinovat?...

• Adaptogen

  Dobrý deny, prosím o názor na adaptogen - budu mít pracovníccestu a potřebuju poradit nějaký zlepšující adaptaci, imunitu a pokud možno také trochu spánek. Děkuji.

• Maska na spaní

  Dobrý den, mám dotaz ohledně masky na spaní. Jaký je dlouhodobý vliv na oči, když s touto maskou spím každou noc? Přece jenom lehce tlačí na oči. Zajímá mě, zda nedochází například k poškození rohovky,...

• Akné , Únava , Padání vlasů

  Dobrý den chtěla bych se zeptat nejdříve na Akné, Trpím na Akné měla jsem předepsanou jednu masticku ta mi vůbec nepomohla a nevim co s tím. Trpím akne všude na obličeji i na bradě. A chci se ještě...

• Padání vlasů v menopauze

  Dobrý den, už půl roku nemám menstruaci. Ustoupily mi návaly horka, ale padají mi momentálně vlasy. Moje gynekoložka mi předepsala Velbienne, chtěla jsem se zeptat, zda mi pomůže nebo by bylo lepší vydat...

Nejnovější otázky v poradně

• Zaldiar

  Dobrý večer, beru zaldiar na bolesti zad jednu tabletu na noc už asi cca půl roku. Chtěla bych prášek vysadit ale bojím se že budu mít abstinenční příznaky. Můžete mi prosím poradit. Děkuji.

• protilátky

  Dobrý, cca týden jsem po prnvích příznacích virozy. V krku nebolí, bez teplot, nyní postupné vykašlávání hlenu, mírná bolest na hrudí spojená s vykašlaváním .Chci se zeptat, je možné získat nějaké...

• stolice

  Dobrý den, dnes jsem objevila,že mám hlen ve stolici. Měla jsem teď dva dny zácpu a jsem už pátým dnem nachlazená( bolesti v krku). Před týdnem jsem měla průjem z důvodu sněžení zkaženého kuřecího masa....

• dýchací cesty

  Dobrý den, jsem dva týdny po akutním zánětu dýchacích cest, už mám jen takovou vodovou rýmu, ale když se vysmrkám, nos se uvolní, ale tak moc je to takové nepříjemné sucho. Na noc prášek na spaní jinak...

• hlen

  Dobrý den, dnes jsem objevila,že mám hlen ve stolici. Měla jsem teď dva dny zácpu a jsem už pátým dnem nachlazená( bolesti v krku). Může být toto příčinou? Děkuji za odpověď

• kombinace léků

  Dobrý deň chcela by som sa spýtať beriem ráno navysoký tlak. Prestarium.a citalec.nevadi.Kombináciatýchto. liekou

• kontraindikace

  Beru Augmentin 625mg ( " nachlazení ") - nyní jsem dostal obstřik do kolene: depomedrol 40mg+marcaine 0,5%= nemůže býtkontraindikace?

• Krvácení

  Dobrý den pár týdnu jsme si Dělala test A byl pozitivní poslední 3 dny jsem Měla bolesti a dnes Dostala silnou ms je možné Že jde Opotrat?

• flexi karta

  Dobry večeř můžu se zeptat zda je možné zaplatit elektro .Flexi kartou.

• pálení

  Dobrý den, brala jsem antibiotika Xorimax na zánět močového měchýře. 27.11. jsem antibiotika dobrala. Zaváděla jsem si i čípky Klion. Ty už také nemám, ale stále mám problém, že tak 1x až 2x za den mě...