Nasycený mastné kyseliny

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

při nadměrné konzumaci nasycených mastných kyselin se zvyšuje riziko srdečně-cévních onemocnění v důsledku zvýšení hladiny cholesterolu. Samozřejmě občasné denní překročení tohoto doporučeného množství je naprosto v pořádku, pravidelná konzumace však opravdu může významně zvyšovat toto riziko. Ke snížení rizika je dobré se kromě omezení nasycených mastných kyselin zaměřit i na pravidelný přiměřený pohyb, omezení kouření, pestrou stravu, dostatek tekutin a minimalizaci stresových faktorů (odpočinek, meditace, jóga nebo jiný sport či koníček).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Nenasycené mastné kyseliny rostlinného původu

  Dobrý den, můj vnuk je atopik. Dcera mu nyní nasadila protopanovou léčbu. Jelikož chce pokračovat v podávání omega 3 a vnuk je alergický na ryby, potřebuje Omega 3 rostlinného původu. Koupila u vás...

• Množství nenasycených mastných kyselin

  Dobrý den. Můj lékař mi kvůli onkologické prevenci doporučil přijímat 3g nenasycených mastných kyselin denně. Když jsem si hledala, jaký doplněk stravy by to pokryl, tak jsem nic nenašla. V přípravcích s...

• Slozeni mleka Amilk

  Dobrý den, Rada bych se zeptala, jestli mleko Amilk obsahuje palmovy olej. Dekiji za vasi odpoved.

• složení výrobku

  Ve složení Amilk bifido 3 se uvádí že obsahuje mj.palmový olej. V čem je tak důležitý pro výživu kojenců?

• Amilk a palmový olej dost me to zklamalo

  Jak je mozne ,ze do detske výživy je přidán palmový olej dekuji

• Palmový olej

  Dobrý den, ráda bych se zeptala zda Amilk obsahuje Palmový olej, nemohu se této informace nikde dohledat. Děkuji Čiháková

• Palmový olej

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda Amil obsahuje Palmový olej. Bohužel jsem nikde nenašla složení. Děkuji.

• palmovy olej

  Dobry den, zajimalo by me proc je do kojeneckych vyziv pridavan nezdravy palmovy olej a jestli je nejaka varianta bez nej...dekuji. S pozdravem Šírová

• Omega 3 čistota

  Dobrý den, sháním omega3, které by měly garantovanou čistotu co se týče těžkých kovů a dalších škodlivých látek. Mohli by jste mi doporučit nějaký konkrétní výrobek?

• Chuť

  Dobrý den,chtěla bych se zeptat když mám pořád chuť na ribičky tak co by mi mohlo chybět?

Nejnovější otázky v poradně

• Trittico

  Mohu užívatfrontin 0,25 2×denne a na noc tritrico na spaní?Dekuji

• koleno

  Dobrý večer , uklouzla jsem a upadla na zem , od té doby mě bolí koleno,nemůžu se na něj postavit , nateklé není.Boli mě jako vevnitř.Nechci jít hned.Co by jste mi prosím poradili , doporučili.Nevim,...

• Vegapure

  Dobrý den může se k léku Lipanthyl S 215 mg užívat Vegapure cardio?

• kombinace léků

  Dobrý den, Může se prosím vás užívat zároveň gabanox 100mg a Tulip 40 mg ??Děkuji

• průjem

  Dobrý den, ve středu večer jsem dobrala antibiotika Xorimax na zánět močových cest. Na oddálení menstruace mi léka předepsal Norethisteron. Brala jsem ho od úterý večer do dnes, tedy do pátku...

• kombinace

  Dobrý den, je možné spolu s léky Xaverto 20mg a Betalock ZOK 25mg (každý po 1tbl denně) užívat vitamín C, zinek, rutin a lysin? Jaké dávky mohou být u každého? Děkuji.

• Piascledine

  Dobrý den, prosím mohu užívat PIASCLEDINE, který mi předepsal ortoped, ačkoliv jsem mu řekla, že se léčím se štítnou žlázou? Užívám Euthyrox 112 1-0-0. Děkuji.

• GoldAktiv

  Dobrý večer,mám dotaz,zakoupila jsem si u Vás doplněk stravy GoldAktiv Premium, od té doby,co ho užívám, mám tmavou stolici,je to v pořádku? Děkuji za odpověď.

• oxazepam

  Dobrý den, mohu rozpustit ve vodě tabletu Oxazepam 10mg? Dekuji.

• zápal plic

  Dobrý den,manžel 57let,CHOPN,horečka, suchý kašel vyčerpávající,od včera od praktického lékaře Amoksiklav, zatím bez efektu.Bojím se,že má zápal plic. Jsou prosím tato antibiotika účinná i na ev.zápal...