Melatonin,medunka

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

pokud máte na mysli přípravek Clinical Melatonin Mučenka Meduňka B6, ten obsahuje kromě přírodních výtažků z meduňky a mučenky, i melatonin, vitamín B6 a pomocné látky pro výrobu tablety. Doporučuji však s melatoninem zacházet velmi opatrně. Při nesprávném používání může mít negativní vedlejší účinky spojené s desynchronizáciou denního rytmu člověka - nespavost nebo denní ospalost. Zároveň, melatonin jako prekurzor serotoninu může při nekorektním dávkování způsobovat závratě, bolesti hlavy, úzkosti, depresivní nálady či noční můry. Nedoporučuji ho tedy užívat dlouhodobě. Je lepší zaměřit se na spánkovou hygienu - důležitá je aktivita v průběhu dne (nespat po obědě), popíjení meduňkového čaje, procházky před spaním (vyhnout se však namáhavé činnosti 2 hodiny před plánovaným usnutím), větrání a udržování správné klidové teploty (17-19 ° C), vhodné matrace, polštáře, přikrývky. Pokud problém přetrvává, je vhodné navštívit lékaře, který nastaví správnou léčbu.

S pozdravem 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• melatonin

  Dobrý den, mám poslední dobu problém s usínáním. Mám doma Neospan. Četla jsem, že je spíše na relaxaci a navození klidného spánku. Potřebovala bych něco silnějšího, ale na přírodní bázi a co by zabralo...

• Ucinek melatonin forte

  Dobry den, mela jsem problem se spankem ( nocni buzeni, spatne znovuusinani, brzke vstavani). Beru eliceu pro uzkost a deprese, na spanek mi doporucil melatonin forte, zacala jsem pulkou, vstavam ale...

• Nespavost-Melatonin allerga a bylinné čaje

  Koncem r. 2021 jsem si zakoupila tento výrobek. Užívala jsem ho velmi krátce. Nyní, zřejmě po užívání léku Pantomyl, zase trpím nespavostí. Na netu jsem se dočetla, že se nesmí prodávat. Je to pravda?...

• Náhrada za zakázaný produkt s melatoninem?

  Dobrý den, užívala jsem občasně na spaní produkt drmax.cz/clinical-melatonin-mucenka-medunka-b6-100-tablet jakou zvolit adekvátní náhradu? Samotný melatonin na mne neměl takový vliv, Kombinace v tomto...

• Nespavost

  Dobrý den,užívám na noc kvůli nespavosti celou tabletu triticca ac 150mg. Mohu k němu místo neurolu persen forte, nebo melatonin 5mg? Děkuji za odpověď

• Spanek

  Dobrý den chtěla bych začít užívat Clinical Melatonin Mučenka Meduňka B6 100 tablet. Poslední 3 měsíce usínám nejdříve ve 2 ráno ,často ve 4 a vzbdim se v 7 a už nemůžu spát. Jsem unavená nejde to. A to...

• Úzkost nespavost

  Mám hodně velké úzkosti a v noci mi nejde spát... prosím poradite mi nějaké léky...Děkuji za odpověď

• Dlouhodobý stres a vypětí v práci

  Dobrý den, pracuji ve zdravotnictví kde mám dlouhodobý stres a vypětí, 30-ti hodinové služby.Mám pocit vyhoření, ale zatím nechci žádné antidepresiva.Užívám třetalku od Kneippa.Chci se zeptat zda můžu...

• Doplnňky sravy

  Dobrý den, představte si,že je vám 69 let. Jsem v dobré kondici,jen mě trápí zvýšený cholesterol, Tinitus(Betahistin) a nespavost. Hučení ucha je až nesnesitelné,na cholesterol, jsem si upravila...

• Spánek

  Dobrý den , chtěla bych radu jaké nenavykove prášky na spaní mohu používat každý den. Nemohu spát po covidu, trpím nespavosti. Doporučili byste mi nějaké nenavykove prášky na recept i volně k prodeji,...

Nejnovější otázky v poradně

• Kneipp hřejivý balzám s arnikou

  Dobrý den,mohu používat kneipp hřejivý balzám s arnikou v těhotenství? V druhém trimestru? Děkuji

• Antikoncepce a zvracení

  Dobrý den, beru antikoncepci Belara. Vyzvracela jsem pilulku 15. a 16. Den, ale 15. Byl pohlavní styk. Včera jsem měla poslední pilulku a už 3. Den špiním a patrně přijde ms.. bežně chodí až 4. Den po...

• Nealkoholické Pivo

  Zdravim chci sezeptat jestli při vnitřních hemeroidech můžu pít nealkoholické pivo používám protizanetlivé čípky a masti. Děkuji za odpověď.

• Cutozinc

  Dobrý den, Mohu užívat Dr Konrad Cutozinc Ichtamo Spray v těhotenství? děkuji za odpověď.

• Lékové interakce

  Lékové interakce

  prosím o radu,užívám ráno Detralex,Inhibaci,Thiogamu,Godasal,Asentru,Lyriku,Cavinton,Izicom dále v poledne Ezen,Glukopfage,Izicom a večer Sortis,Glukopfage,Izicom,Lyrika a předspaním Apozolpidem,...

• ylpio

  Mohouměpopráskunatlak ylpio brátkřecev noci do nohou,děkujizainformaci.

• Lékové interakce

  Mohu Současně Užívat Sertralin, Alavis na Klouby a Calcichew D3?

  Dobrý den,beru sertralin.Mohu současně užívat Alavis na klouby a calcichew D3? Děkuji

• Lékové interakce

  Vzájemné interakce následujících léků

  Dobrý den, zajímá mne vzájemná interakce těchto léků: Presid 5mg 1-0-0 Inhibace Plus 5/12,5mg 1-0-0 Rivocor 5mg 1-0-0 Eliquis 5mg 1-0-0 Zenon NEO 40mg/10mg 0-0-1 Prednison 5mg 2-1-0 Sitagliptin...

• Léky

  Nástup účinku Dogmatilu

  Dobrý den,za jak dlouho začne ucinkovat Dogmatil, dekuji

• Vitamin D

  Vitamín D

  Dobrý den, který z přípravků je nejlepší k doplnění vitaminu D. Od lekáře mám předepsán Vigantol 20 kapek týdně do mléka. Slyšela jsem,že pro jeho spràvné vstřebání je potřeba současně užívat vitamín K....