Doplnňky sravy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, vhodným doplnkom stravy pri pískaní v ušiach je napríklad extrakt z Ginkgo biloba (60mg)- podporuje vazodiláciu a správny prietok krvi vnútorným uchom. Ku liečbe cholesterolu je vhodný koenzým Q10, ktorý pomáha kardiovaskulárnemu systému, dopĺňa energiu do buniek srdca a ciev. Spolu s ním dobre pôsobia omega 3 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré pôsobia proti tvorbe aterosklerotického plaku v cievach, majú protizápalový a antioxidačný účinok. Ku liečbe nespavosti významne prispieva magnézium, ktoré je kofaktorom mnohých reakcií, pri ktorých sa mimo iné tvorí zo serotinonínu vlastný melatonín. Vhodnou formou je organický horčík, napríklad laktát, citrát, či chelát s vysokou vstrebateľnosťou. Pri častom nočnom budení je vhodný zinok 15 mg, podľa štúdií na 12 týždňov. Z podporných bylín so sedatívnym účinkom sú vhodné kozlík, chmel, mučenka, či meduňka. Aminokyselina L-theanín zasa napomáha upokojeniu pred spánkom a má dobrý synergický účinok so spomenutými bylinkami. S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Doplňky stravy

  Dobrý den,včera jsem si zakoupila doplňky stravy,ale úplně jsem se zapomněla zeptat na doporučené dávkování,není přiložen příbalový leták.Jedná se o magnesii lactas dihydricus 0.5 s pyridoxini...

• Doplňky stravy

  Dobrý den, dcera má 2 měsíc, je na umělém mléku, dostává Kanavit a vigantol, lze dávat ještě nějaké doplňky stravy?Popřípadě jaké? Děkuju

• doplňky stravy

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak je to s užíváním doplňků stravy. Jak dlouho je mohu užívat , mohu li cely rok a nebo dělat přestávky. Jde mi o tyto doplňky Imunohelp, Colostrum, Drmek - ten používam...

• Doplňky stravy.

  Dobrý den. Mohu současné užívat tinkturu Zeměžluč a Ostropestřec? Děkuji za info.

• Doplňky stravy

  Dobrý den, je možné kombinovat Allegru comfort (Woykoff) - např. ráno - a DroomSap Sirup (Dromenwinkel) - večer? Ještě užívám Methionin (500mg), ale tam nepředpokládám kontraindikaci. Děkuji předem za...

• Doplňky stravy

  Dobrý den, ráda bych se dozvěděla, zda mohu užívat všechny tyto doplňky stravy? Armolipid plus, Nervea,železo + vit. C, ginkgo biloba, kyselina listová, magnerot. Moc děkuji za odpověď.

• Doplnky stravy

  Dobrý den.Užívám asi dva týdny multivitamín s minerály od firmy Medpharma 107tbl.Po celou dobu užívání trpím výrazným nadýmáním,nevolností a křečemi žaludku i přesto,že tabletu užívám po jídle.Je...

• Doplňky stravy

  Dobrý den, beru Salazopyrin, Helides, Famosan, Duspatalin Retard, Sorbifer, Concor 2,5 mg, Deprex, Lamotrigin, Triticco, Euthyrox a čeká mě léčba Metotrexatem a kyselinou listovou, kupuji si vitamin C,...

• Doplnky stravy

  2tydny uzivam multivitamin s mineraly od Medpharma.Po dobu uzivani trpim nadymanim,krecemi v zaludku a nevolnosti.Muze to byt nesnasenlivosti zeleza?Obsahuje 18mg/den

• Doplnky stravy

  Dobrý chtěla bych se zeptat zda mohu uzivat současné GreenFood Nutrition Reishi Extract a betaglukany.Léčim se ted s gynekologickým zánětem a mela jsem vyšši krevní cukr.Avzda neovlivní užívání...

Nejnovější otázky v poradně

• antikoncepce

  Dobrý den, na receptu mám psanou antikoncepci yangee a v lékárně mi vždy dávali levnější antikoncepci se stejnou látkou - feminegi. Nyní mi v lékárně paní nechtěla feminegi vydat a dala mi yangee. Chci...

• Jak Správně Užívat Condrosulf

  Prosím o sdělění jaksprávně užívat Condrosulf 800 sáčkový,(ztratil jsempříbalovýleták)Za odpověď na některý z níže uvedených kontaktů předem děkuji.

• Účinky marihuany

  Dobrý den chtěl bych se zeptat jsem 3dny po operaci artroskopie a užívám jako prevenci inhixa 4000 iu injekce a dotaz znív případě že bych užil marihuanu je to špatně děkuji

• Nutriton

  Dobry den, muzu AR mleko - Sunar (primarne koupeno kvuli ublinkavani a refluxu ) nahradit klasickym UM s ti, ze do nej pridam Nutriton? Doma mame velkou zasobu obyc. Sunaru..Dekuji.

• Možnost užívání

  Dobrý den, prosím vás chtěl bych se zeptat je možné užívat aspirin protec a Diozen ? Děkuji za odpověď

• Možnost kombinace

  Dobrý den, prosím vás chtěl bych se zeptat je možné užívat aspirin protec a Diozen ? Děkuji za odpověď

• Doporučení Vitamínu C

  Dobrý den, Máme doporučeno z Hematologie, abych dávala dcerám 15měsíců Celaskon 100mg tabletu denně, ale můžu dávat i jiný Vitamín C. Tak jsem se chtěla zeptat Jaký byste doporučily Vitamín C v tekuté...

• Bolest podbřiška

  Dobrýden mam zánět močáku beru biseptol co 6 hodin.pobolívá mě levá strana podbřiška a picha mě občasv třísle.můžeto být gynekologický problém? Děkuji

• Trittico

  Dobrý den, beru již 7.týden Trittico AC 75 mg s řízeným uvolňováním. Asi po 14 dnech mi začala trnout hlava v oblasti čela a zhoršilo se mi vidění.Brala jsem 2/3 tablety.Po 10dnech to odeznělo. Poté mi...

• Syrove potraviny

  Dobrý den,chtěla bych se zeptat jestli je možné během kojení jíst syrové maso/ryby a nedovařená vajíčka? Není to pro miminko rizikové? Děkuji