Jak lze kombinovat doplňky stravy na podporu otěhotnění?
Pěkný den,
zatímco vzájemné interakce jsou hojně zkoumány, u potravinových doplňků tomu tak bohužel není. Dle současných informací lze uvedené potravinové doplňky bezpečně kombinovat. V případě otěhotnění je však třeba přestat všechny zmíněné potravinové doplňky užívat. Základem by měla být nutričně vyvážená a na živiny bohatá strava – příkladem může být středomořská dieta, jejímž základem je čerstvá zelenina a ovoce a dostatek nenasycených mastných kyselin (olivový olej, mořské ryby). Právě mořské ryby, jako bohatý zdroj omega 3 mastných kyselin a jódu byste měla konzumovat nejméně 2krát týdně. Vzhledem k zásadní roli některých vitaminů a minerálů během těhotenství a jejich nedostatku v běžné stravě je vhodné i jejich doplňování pomocí doplňků stravy. Nejdůležitějším vitaminem během těhotenství (který b měl být užíván již při plánovaném těhotenství) je kyselina listová. Vhodné je vybírat přípravky, které obsahují i aktivní metabolit kyseliny listové, tzv. L-methylfolát (metafolin), který tělo využije lépe než samotnou kyselinu listovou. V rámci podpory otěhotnění se tradičně používají i některé bylinky. Tzv. čaje na podporu otěhotnění nejčastěji obsahují byliny jako kontryhel, maliník, meduňku, sporýš, drmek či heřmánek. Velmi důležitou roli podpoře početí hraje psychika, proto se nestresujte a dostatečně spěte. Také se pravidelně hýbejte, vhodné jsou například procházky či jóga. Vyzkoušet můžete i cvičení podle Ludmily Mojžíšové a své šance na početí můžete zvýšit také díky počítání plodných a neplodných dnů (dnes pomohou i aplikace do telefonu) či použitím tzv. Jonášovy metody početí. Pokud se Vám nebude dařit více než 9 cyklů, je třeba zdravotní stav konzultovat s gynekologem.
Přeji, ať se brzy zadaří.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Kombinace vitamínů na podporu otěhotnění a hormonální rovnováhy
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné užívat zároveň drmek a komplex vitamín od Verra. Nebo je lepší vybrat si raději jeden produkt? Případně jaká kombinace je ideální na podporu ovulace a...
Gynex a pregnafolin
Dobrý den, jsem po samovolném potratu a chtěla bych začít brát Gynex energy. Mužů to kombinovat s pregnafolinem |? Může gynex rozhodit pravidelný menstruační cyklus? Lze brát i něco jiného, kde nebude...
Kombinace doplňků stravy.
Dobrý den, Mohu kombinovat doplněk stravy Advance Modin s doplňkem na podporu otěhotnění ADIEL Kontryhel, když oba obsahují menší množství vitamínu B? Děkuji za odpověď.
Kobinace doplňků stravy
Dobrý den, mohu užívat současné přípravky Modin, Omega3+E a ajurvédské šatavari? Používám je na podporu otěhotnění a zároveň na psychický neklid. Děkuji moc.
Podpora otěhotnění
Dobrý den, s přítelem se začínáme snažit o mimino. Chtěla bych se zeptat, jaké vitamíny mohu kombinovat s doplňkem stravy - Inofolic Combi Premium, abych početí a zdraví dítěte ještě více podpořila?...
Kombinace doplňků stravy
Dobrý den, je možné kombinovat společně INOFOLIC combi s kyselinou listovou acidum folicum 10 mg? Případně je možné k tomu ještě přidat kontryhelový čaj? Doporučila by jste mi jiný doplněk stravy místo...
podpora otěhotnění
Dobrý den,chtělajsemsezeptat, beru kapky naotěhotnění,Gynex,třikrátdenně,7kapek, mohu je kombinovat s doplňkem na tlak a srdce a k tomumultivitamíny? Mohlibystemiporadit, co simámještěkoupit...
Luivac a doplňky stravy
Dobrý den, dcera (7 let), začala nedávno užívat Luivac na podporu imunity kvůli opakování anginy. Chci se zeptat, zda je v pořádku současné s tímto lékem podávat dceři i nějaké vitamíny, napr. Marťánky....
plánování těhotenství a vitamíny
Dobrý den, měla bych dotaz, snažíme se s přítelem o otěhotnění, beru vitamíny Dr. Max Pregnafolin I, pak čaj maliník, rutin, Q10, rozpustný kolagen, mohla bych poprosit o nějakou dobrou radu a jestli to...
Vitaminy na plánování těhotenství a euthyrox 75
Dobrý den, s přítelem se snažíme už rok o miminko, ale bohužel se stále nedaří. Paní doktorka mi předepsala euthyrox 75 na štítnou žlázu a vitamíny Femibion bez jodu.Chtěla bych se zeptat, které vitamíny...
Nejnovější otázky v poradně
antikoncepce
Dobrý den, na receptu mám psanou antikoncepci yangee a v lékárně mi vždy dávali levnější antikoncepci se stejnou látkou - feminegi. Nyní mi v lékárně paní nechtěla feminegi vydat a dala mi yangee. Chci...
Jak Správně Užívat Condrosulf
Prosím o sdělění jaksprávně užívat Condrosulf 800 sáčkový,(ztratil jsempříbalovýleták)Za odpověď na některý z níže uvedených kontaktů předem děkuji.
Účinky marihuany
Dobrý den chtěl bych se zeptat jsem 3dny po operaci artroskopie a užívám jako prevenci inhixa 4000 iu injekce a dotaz znív případě že bych užil marihuanu je to špatně děkuji
Nutriton
Dobry den, muzu AR mleko - Sunar (primarne koupeno kvuli ublinkavani a refluxu ) nahradit klasickym UM s ti, ze do nej pridam Nutriton? Doma mame velkou zasobu obyc. Sunaru..Dekuji.
Možnost užívání
Dobrý den, prosím vás chtěl bych se zeptat je možné užívat aspirin protec a Diozen ? Děkuji za odpověď
Možnost kombinace
Dobrý den, prosím vás chtěl bych se zeptat je možné užívat aspirin protec a Diozen ? Děkuji za odpověď
Doporučení Vitamínu C
Dobrý den, Máme doporučeno z Hematologie, abych dávala dcerám 15měsíců Celaskon 100mg tabletu denně, ale můžu dávat i jiný Vitamín C. Tak jsem se chtěla zeptat Jaký byste doporučily Vitamín C v tekuté...
Bolest podbřiška
Dobrýden mam zánět močáku beru biseptol co 6 hodin.pobolívá mě levá strana podbřiška a picha mě občasv třísle.můžeto být gynekologický problém? Děkuji
Trittico
Dobrý den, beru již 7.týden Trittico AC 75 mg s řízeným uvolňováním. Asi po 14 dnech mi začala trnout hlava v oblasti čela a zhoršilo se mi vidění.Brala jsem 2/3 tablety.Po 10dnech to odeznělo. Poté mi...
Syrove potraviny
Dobrý den,chtěla bych se zeptat jestli je možné během kojení jíst syrové maso/ryby a nedovařená vajíčka? Není to pro miminko rizikové? Děkuji