Jak lze kombinovat doplňky stravy na podporu otěhotnění?
Pěkný den,
zatímco vzájemné interakce jsou hojně zkoumány, u potravinových doplňků tomu tak bohužel není. Dle současných informací lze uvedené potravinové doplňky bezpečně kombinovat. V případě otěhotnění je však třeba přestat všechny zmíněné potravinové doplňky užívat. Základem by měla být nutričně vyvážená a na živiny bohatá strava – příkladem může být středomořská dieta, jejímž základem je čerstvá zelenina a ovoce a dostatek nenasycených mastných kyselin (olivový olej, mořské ryby). Právě mořské ryby, jako bohatý zdroj omega 3 mastných kyselin a jódu byste měla konzumovat nejméně 2krát týdně. Vzhledem k zásadní roli některých vitaminů a minerálů během těhotenství a jejich nedostatku v běžné stravě je vhodné i jejich doplňování pomocí doplňků stravy. Nejdůležitějším vitaminem během těhotenství (který b měl být užíván již při plánovaném těhotenství) je kyselina listová. Vhodné je vybírat přípravky, které obsahují i aktivní metabolit kyseliny listové, tzv. L-methylfolát (metafolin), který tělo využije lépe než samotnou kyselinu listovou. V rámci podpory otěhotnění se tradičně používají i některé bylinky. Tzv. čaje na podporu otěhotnění nejčastěji obsahují byliny jako kontryhel, maliník, meduňku, sporýš, drmek či heřmánek. Velmi důležitou roli podpoře početí hraje psychika, proto se nestresujte a dostatečně spěte. Také se pravidelně hýbejte, vhodné jsou například procházky či jóga. Vyzkoušet můžete i cvičení podle Ludmily Mojžíšové a své šance na početí můžete zvýšit také díky počítání plodných a neplodných dnů (dnes pomohou i aplikace do telefonu) či použitím tzv. Jonášovy metody početí. Pokud se Vám nebude dařit více než 9 cyklů, je třeba zdravotní stav konzultovat s gynekologem.
Přeji, ať se brzy zadaří.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Kombinace vitamínů na podporu otěhotnění a hormonální rovnováhy
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné užívat zároveň drmek a komplex vitamín od Verra. Nebo je lepší vybrat si raději jeden produkt? Případně jaká kombinace je ideální na podporu ovulace a...
Gynex a pregnafolin
Dobrý den, jsem po samovolném potratu a chtěla bych začít brát Gynex energy. Mužů to kombinovat s pregnafolinem |? Může gynex rozhodit pravidelný menstruační cyklus? Lze brát i něco jiného, kde nebude...
Kombinace doplňků stravy.
Dobrý den, Mohu kombinovat doplněk stravy Advance Modin s doplňkem na podporu otěhotnění ADIEL Kontryhel, když oba obsahují menší množství vitamínu B? Děkuji za odpověď.
Kobinace doplňků stravy
Dobrý den, mohu užívat současné přípravky Modin, Omega3+E a ajurvédské šatavari? Používám je na podporu otěhotnění a zároveň na psychický neklid. Děkuji moc.
Kombinace doplňků stravy
Dobrý den, je možné kombinovat společně INOFOLIC combi s kyselinou listovou acidum folicum 10 mg? Případně je možné k tomu ještě přidat kontryhelový čaj? Doporučila by jste mi jiný doplněk stravy místo...
podpora otěhotnění
Dobrý den,chtělajsemsezeptat, beru kapky naotěhotnění,Gynex,třikrátdenně,7kapek, mohu je kombinovat s doplňkem na tlak a srdce a k tomumultivitamíny? Mohlibystemiporadit, co simámještěkoupit...
Podpora otěhotnění
Dobrý den, s přítelem se začínáme snažit o mimino. Chtěla bych se zeptat, jaké vitamíny mohu kombinovat s doplňkem stravy - Inofolic Combi Premium, abych početí a zdraví dítěte ještě více podpořila?...
plánování těhotenství a vitamíny
Dobrý den, měla bych dotaz, snažíme se s přítelem o otěhotnění, beru vitamíny Dr. Max Pregnafolin I, pak čaj maliník, rutin, Q10, rozpustný kolagen, mohla bych poprosit o nějakou dobrou radu a jestli to...
Vitaminy na plánování těhotenství a euthyrox 75
Dobrý den, s přítelem se snažíme už rok o miminko, ale bohužel se stále nedaří. Paní doktorka mi předepsala euthyrox 75 na štítnou žlázu a vitamíny Femibion bez jodu.Chtěla bych se zeptat, které vitamíny...
Luivac a doplňky stravy
Dobrý den, dcera (7 let), začala nedávno užívat Luivac na podporu imunity kvůli opakování anginy. Chci se zeptat, zda je v pořádku současné s tímto lékem podávat dceři i nějaké vitamíny, napr. Marťánky....
Nejnovější otázky v poradně
Je možné kombinovat Ataralgin a Cotrimoxazol AL forte?
Dobrý den , mohu kombinovat ataralgin na uvolnění krční páteře s antibiotiky cotrimoxazol AL forte ? Děkuji za odpověď
probitika při nadýmání
Dobrý den, chtěla bych se zeptat,syn 22.let ,bere Tasectan 500mg už 14.dní, měl střevní problémy,Tasectan bere 2 krát denně a má nadýmání. Na nadýmání má Espumisan. Má si k tomu dát i nějaké probiotika...
Jak správně užívat probiotika Rebio Max
jak mam uzivat probiotika Rebio Max pred uzitim antibiotik nebo po uziti antibiotik.
Kravské mléko nebo umělé mléko pro dítě
Dobrý den. Moje 18 měsíční dcera odmítá kojeni. Chci se Vás zeptat jestli můžu ji dat kravské mliko plnotučné 4% bio? Nebo mam ji dat uměle mliko? A jaké? Budu rada za odpověď. Přeji hezký den!
kombinace Zaldiar a Zolpidem
Dobrý večer, mohu užít proti bolesti Zaldiar a na spaní Zolpidem? Děkuji moc za odpověď.
Calcium a vitamin c
Můžu v těhotenství Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tablet?
Kombinace Imodium Rapid a Biopron Premium
Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat , ráno jsem si vzala imodium rapid 3 tbl. Měla jsem nějaké střevní problémy... Mohu si brát Biopron Premium, které užívám už týden po ATB? Samozřejmě s odstupem...
kombinace antibiotika a antivirotika
Dobrý den, Mohu kombinovat antibiotika (fromilid) a antivirotika (herpesin)? Mám zánět průdušek a rty samý opar. Děkuji
kombinace
Dobrý den, prosím jak skloubit Atb Benemicin 1-0-1, Skid 1-0-1 s léky Xarelto 20mg 1-0-0, Betalock 1-0-0 a probiotiky? Je možné takto: ráno 8,00 nalačno Bene+Skid, 9,30 s jidlem Xarelto a Betalock, 15,00...
lichořešnice
Dobrý den, začala jsem dcerce 4 roky dávat na imunitu lichořešnici kapky. Dáváme 20 kapek denně. Chtěla jsem se zeptat jak dlouho mohu dávat. Děkuji za odpověď