Jak lze kombinovat doplňky stravy na podporu otěhotnění?
Pěkný den,
zatímco vzájemné interakce jsou hojně zkoumány, u potravinových doplňků tomu tak bohužel není. Dle současných informací lze uvedené potravinové doplňky bezpečně kombinovat. V případě otěhotnění je však třeba přestat všechny zmíněné potravinové doplňky užívat. Základem by měla být nutričně vyvážená a na živiny bohatá strava – příkladem může být středomořská dieta, jejímž základem je čerstvá zelenina a ovoce a dostatek nenasycených mastných kyselin (olivový olej, mořské ryby). Právě mořské ryby, jako bohatý zdroj omega 3 mastných kyselin a jódu byste měla konzumovat nejméně 2krát týdně. Vzhledem k zásadní roli některých vitaminů a minerálů během těhotenství a jejich nedostatku v běžné stravě je vhodné i jejich doplňování pomocí doplňků stravy. Nejdůležitějším vitaminem během těhotenství (který b měl být užíván již při plánovaném těhotenství) je kyselina listová. Vhodné je vybírat přípravky, které obsahují i aktivní metabolit kyseliny listové, tzv. L-methylfolát (metafolin), který tělo využije lépe než samotnou kyselinu listovou. V rámci podpory otěhotnění se tradičně používají i některé bylinky. Tzv. čaje na podporu otěhotnění nejčastěji obsahují byliny jako kontryhel, maliník, meduňku, sporýš, drmek či heřmánek. Velmi důležitou roli podpoře početí hraje psychika, proto se nestresujte a dostatečně spěte. Také se pravidelně hýbejte, vhodné jsou například procházky či jóga. Vyzkoušet můžete i cvičení podle Ludmily Mojžíšové a své šance na početí můžete zvýšit také díky počítání plodných a neplodných dnů (dnes pomohou i aplikace do telefonu) či použitím tzv. Jonášovy metody početí. Pokud se Vám nebude dařit více než 9 cyklů, je třeba zdravotní stav konzultovat s gynekologem.
Přeji, ať se brzy zadaří.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Kombinace vitamínů na podporu otěhotnění a hormonální rovnováhy
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné užívat zároveň drmek a komplex vitamín od Verra. Nebo je lepší vybrat si raději jeden produkt? Případně jaká kombinace je ideální na podporu ovulace a...
Gynex a pregnafolin
Dobrý den, jsem po samovolném potratu a chtěla bych začít brát Gynex energy. Mužů to kombinovat s pregnafolinem |? Může gynex rozhodit pravidelný menstruační cyklus? Lze brát i něco jiného, kde nebude...
Kombinace doplňků stravy.
Dobrý den, Mohu kombinovat doplněk stravy Advance Modin s doplňkem na podporu otěhotnění ADIEL Kontryhel, když oba obsahují menší množství vitamínu B? Děkuji za odpověď.
Kobinace doplňků stravy
Dobrý den, mohu užívat současné přípravky Modin, Omega3+E a ajurvédské šatavari? Používám je na podporu otěhotnění a zároveň na psychický neklid. Děkuji moc.
Kombinace doplňků stravy
Dobrý den, je možné kombinovat společně INOFOLIC combi s kyselinou listovou acidum folicum 10 mg? Případně je možné k tomu ještě přidat kontryhelový čaj? Doporučila by jste mi jiný doplněk stravy místo...
podpora otěhotnění
Dobrý den,chtělajsemsezeptat, beru kapky naotěhotnění,Gynex,třikrátdenně,7kapek, mohu je kombinovat s doplňkem na tlak a srdce a k tomumultivitamíny? Mohlibystemiporadit, co simámještěkoupit...
Podpora otěhotnění
Dobrý den, s přítelem se začínáme snažit o mimino. Chtěla bych se zeptat, jaké vitamíny mohu kombinovat s doplňkem stravy - Inofolic Combi Premium, abych početí a zdraví dítěte ještě více podpořila?...
plánování těhotenství a vitamíny
Dobrý den, měla bych dotaz, snažíme se s přítelem o otěhotnění, beru vitamíny Dr. Max Pregnafolin I, pak čaj maliník, rutin, Q10, rozpustný kolagen, mohla bych poprosit o nějakou dobrou radu a jestli to...
Vitaminy na plánování těhotenství a euthyrox 75
Dobrý den, s přítelem se snažíme už rok o miminko, ale bohužel se stále nedaří. Paní doktorka mi předepsala euthyrox 75 na štítnou žlázu a vitamíny Femibion bez jodu.Chtěla bych se zeptat, které vitamíny...
Luivac a doplňky stravy
Dobrý den, dcera (7 let), začala nedávno užívat Luivac na podporu imunity kvůli opakování anginy. Chci se zeptat, zda je v pořádku současné s tímto lékem podávat dceři i nějaké vitamíny, napr. Marťánky....
Nejnovější otázky v poradně
Účinnost antikoncepce: Jak dlouho po 7-denní pauze čekat na nechráněný sex?
Dobrý den, chci se zeptat je antikoncepce účinná normálně první nebo druhý den po 7 denní pauze? nebo mám čekat na nechráněnný sex 7 dní aby antikoncepce byla účinná? jak to funguje? jsem z toho zmatena
přechod virozy v černý kašel
Před 5.dny příznaky virozy, silná bolest hlavy, rýma, bolest krku a nástup kašle, který je častý,dnes v noci hodinu skoro nepřetržitě. Lékař dnes prohlédl krk,uzliny, poslech plic a předepsal ATB...
Může kombinovat Tritico a Tryptospan
Dobrý den, je mi 70 let a beru večer Tritico, ale stejně špatně spím. Mohu současně užívat Tryptospan? Nebo mohu užívat Tritico v jinou dobu? Případně jiný doplněk na spaní? Děkuji mnohokrát za...
Jak správně užívat antikoncepci
Je mi 15 let a předepsali mi antikoncepci Sidreta, mohu se zeptat který menstruační den ji mám začít brát?
Je možné kombinovat lék Klacid
Dobrý den, lze při léčbě ATB klacid užívat i ocuvite complete? Děkuji.
Je bezpečná konzumace UHT ošetřené smetany na vaření v těhotenství?
Dobrý den, Jsem ve 21 tydnu tehotenstvi potřebovala bych vědět jestli konzumace Smetany na vařeni 12% kde je napsáno že je ošetřena UHT bezpečna v tehotenstvi. Dekuji
Je možné kombinovat
Dobrý den, pacient užívá denně Citalec 20 mg, Thyrozol 10 mg, Sortis 20 mg a Pragiolu 50 mg. Je mozne kombinovat s homeopatickým přípravkem Traumeel tablety na bolest zad? Dekuji
Jak řešit problémy se spaním
Dobrý den, mám otázku, můj přítel přestal kouřit konopí z thc ze dne na den a objevily se problémy se spaním, kdy třeba nespí v kuse 2 dny, nevíte jak řešit tento problém? Děkuji.
Hledání Alternativ
Dobrý den, pravidelně užívám Atarax a Buspiron. Po operaci nesmím 6 týdnů nic pevného, pouze tekutou a kašovitou stravu kvůli zašitému žaludku. Je u těchto léků alternativa namísto tablet (prášků)?...
Elontril 300
dobrý den nechi vás prosím otravovat ale fakt to chci tohle vyřešit jestli to tam bude nebo ne Méně intenzivní pozitivní emoce: Můžeš mít pocit, že radost, nadšení nebo spontánní štěstí nejsou tak silné...