Doplňky vitamínů a minerálů
Dobrý den,
z režimových opatření má obecně největší význam konzistence stravy (doporučuji volit sepíše kašovité konzistence). Je třeba snížit velikost porcí, jíst menší porce vícekrát denně, přidat vlákninu (ovoce, zelenina, vločky, celozrnné výrobky). Vhodné je omezit jedení pozdě v noci, vyvarovat se skrčené nebo vodorovné polohy těsně po jídle. Z problematických potravin je třeba se vyhnout hlavně těžkým, mastným a příliš sladkým jídlům, tučným mléčným produktům, pikantním jídlům, česneku, čokoládě, peprmintovým pokrmům, kofeinovým a alkoholickým nápojům. Doporučuji dbat na dostatočný příjem tekutin a pokud možno eliminovat co nejvíce stres.
Z doplňků stravy doporučuji vitamíny ze skupiny B - hlavně B12, probiotika (pomáhají udržovat rovnováhu v trávicím traktu), z bylinek jsou nápomocné například zázvorový nebo fenyklový čaj.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
- Vitamíny a minerály Hubnutí a zdravá výživa
Zdroj vitamínů a minerálů v doplňku stravy
Dobrý den, na doporučení mého lékaře dodržuji nízkokalorickou dietu a hledám doplněk stravy, který bude obsahovat dostatek vitamínů a minerálů, který mi zaručí, že nebudu svému tělu ubližovat. Stejně...
užívání doplňku ,,Medpharma Multivitamin s minerály 50+"
Dobrý den ,mám dotaz ohledně užívání doplňku ,,Medpharma Multivitamin s minerály 50+". Chtěla jsem se zeptat, jestli ho je možné užívat, i když jsem 50-. Jestli by to například nemohlo mít nějaké...
Medpharma Multivitamín s minerály 30 složek 107 tablet Doplněk stravy
Zkoupil jsem si tento multivitamín, jelikož ve Vašem popisu je uvedené, že je nevhodný pouze pro těhotné ženy. Ovšem na obalu je napsáno že i pro kojící a já spadám do této kategorie. Kojím ročního...
- Vitamíny a minerály Těhotenství a kojení
Doplňky stravy během těhotenství
Vážená paní magistro, na začátku těhotenství mi pan doktor (gynekolog) doporučil denně SuperFolin2 (Chytré miminko). Přibližně v 10tt se mě sestřička na gynekologii zeptala, zda používám vitaminové...
- Těhotenství a kojení Vitamíny a minerály
Doplňky stravy během těhotenství
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda máte nějaké zkušenosti s přípravkem pro těhotné Superfolin 2 od společnosti Chytré miminko? Lékař mi tento doplněk stravy doporučil. Děkuji za odpověď
- Zdravá výživa Vitamíny a minerály
Doplňky stravy
Dobrý den, jsem delší dobu vegetarián. Jako doplněk stravy používám Dologran obohacený vitamíny. Jsou ještě nějaké jiné doplňky stravy, které by mne nahradily to, co je v masu? Užívám léky na...
- Vlasy Vitamíny a minerály
Doplňky stravy "Hair booster" a "Biotin plus"
Dobrý den, chtěla bych poradit jak užívat potravinové doplňky. Koupila jsem si Hair Booster od Nature's Bounty, ale zjistila jsem, že neobsahuje křemík, proto bych si ráda koupila ještě Biotin plus, ve...
- Vitamíny a minerály
IPP a doplňky
Dobrý den, 3 měsíce užívám na reflux emaneru (nejprve 80mg, dnes 20mg / denně). Slyšela jsem o problematice vstřebávání minerálů a vitamínů a občas mám křeče. Jaké doplňky je vhodné zařadit do...
- Vitamíny a minerály Doplňky stravy
Kombinace doplňků stravy a vitamínů
Dobrý den, dle doporučení bych měla užívat Betaglukan, Lutein, vitamín C, Gingko, Omega 3, Coenzym Q10, a přípravek na menopauzu -ELI MenoOsteo Forte . Jsem vegetarián (jím mléčné výrobky a ryby),2x...
- Magnesium Vitamíny a minerály Laktóza Lepek
Vhodné doplňky stravy při intolerancích potravin
Dobrý den, ráda bych se zeptala na doplňky stravy při celiakii, intoleranci mléčné bílkoviny, laktózy a sóji. Potřebovala bych lehce stravitelný a vstřebatelný hořčík a vápník. Dívala jsem se na...
Nejnovější otázky v poradně
Je možné kombinovat Sinupret a echinaceové kapky pro ucpané dutiny?
Dobrý den, můžu současně užívat sinupret a echinaceové kapky? Mám ucpané dutiny. Předem děkuji .
Může injekce Clexane ovlivnit pohyb plodu
Dobrý večer, chtěla bych se prosím zeptat, jsem nyní 24tt a píchám si clexane od začátku. Nyní ale když už cítím pohyby, tak při a pokaždé aplikaci malá v břiše vždy hrozně vyvádí, jak kdyby ji to nějak...
Hledání volně dostupného léku na migrénu podobného Migralginu
Dobrý den. Trápí mě často bolesti hlavy a migrény. Dříve mi skvěle zabíral lék Migralgin, který bohužel již není v prodeji. Existuje nějaký volně dostupný lék s podobným složením? Děkuji
Je Müllerův sirup s jitrocelem a vitamínem C
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné Dr. Müller Müllerův sirup s jitrocelem a vitaminem C 245 ml užívat v těhotenství. Děkuji.
Tantum Verde Spray Forte
Dobrý den, muj 13lety syn (vyska 177cm, vaha 57kg) uzival cca 2 dny na bolest v krku Tantum Verde Spray Forte. Mohl si tim nejak ublizit? Dekuji
Rozdíly mezi léky Purinol a Alopurinol
Dobrý den, jaký je rozdíl mezi Purinolem a Alopurinolem? Díky
Možnost těhotenství při vynechání antikoncepční pilulky
Dobrý den, užívám HA Florette,bez pauzy. Jsem nakonci 1. plata po měsíci užívání. 3 dny před dobrání plata jsem užila pilulku (pátek), následující den jsem mela žaludeční potíže, tudíž jsem pilulku...
Mast na svrab neposkytuje úplné ulevu
Dobry den,trápil me svrab bylo mi předepsáno užívat sirnou mast sirnou mast jsem užíval dle návodu lékaře a postupy vše jsem dodržoval ale po umytí po dane lhůtě svědění pokračuje může to byt mastí? Nebo...
Je bezpečné aplikovat krém Emla 2x denně před injekcemi Fraxiparin?
Dobrý den, 2x denně si musím aplikovat injekce do bricha a do stehen na ředění krve (Flexaparin). Jelikož jsem hodně hubená a nemám skoro žádný tuk, aplikace injekci je pro mě bolestivá, proto jsem si...
Možný vliv průjmu na účinnost antikoncepce JANGEE
Dobrý den, již druhý týden používám antikoncepci JANGEE, dnes jsem si v 20:00 dala posledni prášek z druhého týdne ale po půl hodině jsem šla na záchod s průjmem. Funguje stále tabletka či ne a popřípadě...