Doplňky sportovní výživy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, u športovcov je dôležitý zvýšený príjem horčíka, jeho nedostatok sa prejavuje únavou, neschopnosťou sústrediť sa, svalovou slabosťou, či kŕčmi v nohách. Denne ideálne doplňte 200 mg, pri zvýšenej záťaži nárazovo môžete denne 300-400 mg. Horčík užívajte vždy po jedle, na lačný žalúdok môže spôsobovať průjem. Z prípravkov je so statusom liečiva k dispozícii Magnesii Lactici , Magne B6 alebo Magnesium Pharmavit. Vápnik spolu s vitamínom D (Calcichew D3, Caltrate Plus) prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí, zubov a činnosti svalov. Pri prípadnej bolesti kĺbov alebo ako liečba mierneho až stredného stupňa osteoartrózy je možné dodávať v 3 mesačných kúrach (3 mesiace užívanie a následne 3 mesiace pauza) výživu kĺbov s protizánětlivým účinkom ako je Condrosulf 400 mg, Bayflex, Flexiharpan. S pozdravom a prianím krásneho víkendu Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den, Chtěla bych začít užívat vitamíny jako doplňky stravy. Zajímaly by mě jaké jsou důležité vitamíny pro ženu (B-komplex, hořčík, zinek a další). Plus by mě zajímalo jejich dávkování kombinace...

• Bolest kloubů

  Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Bolest kloubů Klouby

  Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Bolest kloubů Bolest svalů DIA

  Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Bolest kloubů Klouby

  Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Bolest kloubů Klouby

  Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Condrodin 400mg

  Dobrý den, je možné společné užívání uvedeného léku a kreatinu jakožto doplňku pro sportovní výživu ? Děkuji.

• Hubnutí a zdravá výživa

  Doplňky pro nabírání váhy: Můžu užívat gainery bez posilování?

  Dobrý den, chtěl bych nabrat na váze (měřím 186 cm a vážím 65 kg). Z normální stravy se mě přibrat nedaří. Četl jsem o sportovních doplňcích gainer. Lze je užívat pro nabírání váhy ikdyž neposiluji ?...

• Děti Dětská výživa

  Doplnění energie pro sportující dítě

  Dcera 8let dela sportovní gymnastiku, hledám doplněk stravy ideálně v kapslich pro doplnění energie a celkově minerálů a vitamínů. Momentálně užívá liposamalni C a hledám co dalšího bych ji dávala....

• Hubnutí a zdravá výživa Doplňky stravy

  Spalování tuků v těle

  Dobrý den, chtěla bych se informovat o léku (tabletě), která umí pomoci tělu spalovat tuky, trochu zhubnout cca 8kg. Hodně jsem slyšela o tabletách CGA800, ale nejsem si tím jistá. Je mi 40let a mám...

Nejnovější otázky v poradně

• Materské mléko a užívání Asentry

  Dobry den, chci se zeptat zda je normalni produkce materskeho mleka pri uzivani asentry (beru 100 mg) kdyz nekojim. Mam to nahlasit psychologovi nebo to nejak prejde? Dekuji za odpoved.

• Drcený Ostropestřec Mariánský vs. Sylimarin v Tabletách: Který Je Lepší?

  Je lepší užívat drcený ostropestřec mariánský a nebo doplněk stravy se sylimarinem formou tabletek či kapslí?

• Je možné kombinovat Skudexu a Xanax?

  Dobrý den chci se zeptat může se při skudexa brát antidepresiva xanax

• Můžu Užívat Hořčík Blysglicinat a Mirtazapin Před Spaním?

  Dobrý den,muzu užívat hořčík blysglicinat a mirtazapin před spaním? Děkuji za odpověď

• Poradenství pro uživatele Frontinu a Mirtazapinu: Je možné pít bylinné čaje?

  Dobrý den, užívám frontin, 0,75 mg a večer mirtazapin mohu ptez den pít bilinkove čaje jako je medunka nebo bylinkové směsi na uklidnění.. Dekuji

• Může Angína Způsobit Bolest Dolní Čelisti?

  podle dokrky mam anginu muze me i od anginy bolet i dolni celist cetl jsem na intenrnetu ze jo

• Interakce mezi Paralenem a Uriage Pruriced gelem

  Je nějaká interakce mezi Paralenem a Uriage pruriced gelem ?Děkuji

• Žena po císařském řezu se ptá na nošení Babyono podpůrného pásu po porodu

  Dobrý den jsem 4 tyden po císařském řezu a chci si objednat u vás Babyono Pás stahovací po porodu Comfort. Mohu pas již ted objednat a začít nosit ? Nevadí když bude tlačit na jizvu ? A nebo musím pas...

• Modafen a Jeho Vliv na Testy na Drogové Látky

  Dobrý den, na nachlazení jsem si zakoupil Modafen - chci se zeptat, zda-li obsažený Efedrin může vyjít pozitivně v testu na drogy? např. při silniční kontrole. Děkuji za odpověď.

• Užívání léku Omeprazol před antibiotikem Klacid 500 pro ulevu od žaludečních obtíží: Je to efektivní?

  Dobrý den,můžete mi poradit zda při léčbě ATB Klacid 500 bych mohla ulevit žaludečním obtížím užitím Omeprazolu před užitím atb.Mělo by to efekt?