Doplňky sportovní výživy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, u športovcov je dôležitý zvýšený príjem horčíka, jeho nedostatok sa prejavuje únavou, neschopnosťou sústrediť sa, svalovou slabosťou, či kŕčmi v nohách. Denne ideálne doplňte 200 mg, pri zvýšenej záťaži nárazovo môžete denne 300-400 mg. Horčík užívajte vždy po jedle, na lačný žalúdok môže spôsobovať průjem. Z prípravkov je so statusom liečiva k dispozícii Magnesii Lactici , Magne B6 alebo Magnesium Pharmavit. Vápnik spolu s vitamínom D (Calcichew D3, Caltrate Plus) prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí, zubov a činnosti svalov. Pri prípadnej bolesti kĺbov alebo ako liečba mierneho až stredného stupňa osteoartrózy je možné dodávať v 3 mesačných kúrach (3 mesiace užívanie a následne 3 mesiace pauza) výživu kĺbov s protizánětlivým účinkom ako je Condrosulf 400 mg, Bayflex, Flexiharpan. S pozdravom a prianím krásneho víkendu Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den, Chtěla bych začít užívat vitamíny jako doplňky stravy. Zajímaly by mě jaké jsou důležité vitamíny pro ženu (B-komplex, hořčík, zinek a další). Plus by mě zajímalo jejich dávkování kombinace...

• Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Condrodin 400mg

  Dobrý den, je možné společné užívání uvedeného léku a kreatinu jakožto doplňku pro sportovní výživu ? Děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

• Dostinex a Desloratadine

  Dlouhodobě užívám Dostinex na hyperprolaktinémii,k tomu jsem alergik užívám Desloratadine Actavis. Lze kombinovat tyto lékydlouhodobě?Jsem stále unavená dekuji

• Broncho Vaxom a Ambrobene

  Dobrý den, mohu současně užívat léky Broncho vaxom a Ambrobene?

• ortéza na ruku a rameno

  Prosím neporadili byste mě nějakou ortézu na rameno na ruku Děkuji moc přátelským pozdravem

• Jak zjistit, které zboží je možné zaplatit pomocí benefitů: příklad dětské pleny

  Jak budu vědět kterézbozimuzuzaplatit benefity?například detske pleny

• Betaloc

  Dobryden v benu lékárnějsem vyzvedala manżelovi Betaloc 2krabičky po100ksv neděli si davkoval prášky otevrel krabičku a zistil žeje tam jen 5 prášku mesto 100 jak mam postupovat

• Rozdíly mezi Ambrobene a Ambroxol sirupy

  Dobrý den.Jaky je rozdíl mezi Ambrobene sirup vs Ambroxol sirupem,dekuji

• Nežádoucí účinky léků Carzap a Prestarium

  Dobrý den,V červenci Jsem dostal Prvý krat prestarium.po šesti tydnech mi bylo od něj špatně tak mi byl změnělen na Carzep.Po trech týdnech trpim nespavosti,uzkosti a busenim srdce Vždy se vzbudim kolem...

• Záměna za Rivotril

  Dobrý den, potřebuji nahradit Rivotril za jiný lék, který je též ze skupiny benzodiazepinu.Dekuji

• Placenta

  Dobrý den, mám placentu na přední straně, na poslední kontrole byla hlavička dolu a placenta nezasahuje do porodnich cest. Bohužel mam kašel,muže to placentu posunout zpátky dolu?Jsem 32+6. Děkuji!

• Zakrvácené bělmo

  Dobrý den, zničeho nic mám zakrvácené bělmo oka bez zjevné příčiny. Mohlo mi k tomu přispět užívání léků Eliquis 5mg 2x denně a Torvacar 10 mg? Bral jsem Torvacar 1x denně a teď 1x obden.( dále Valzap,...