Doplňky pro nabírání váhy: Můžu užívat gainery bez posilování?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ano, možným řešením je i přidání gaineru, nicméně vhodné je samozřejmě jeho kombinace s fyzickou aktivitou. Ideální je volit gainer s nízkým obsahem nasycených tuků a při každodenním pití není vhodné volit příliš vysokokalorické varianty, jelikož byste mohli začít nabírat nechtěný tuk. Určitě však základem zůstává vyvážená strava. Tímto tématem jsem se již v minulosti zabývala a ráda Vás navedu na svá doporučení: jak-pribrat.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

• Sodexo karta

  Mohu zaplatit Sodexo kartou ústní sprchu?Díky za odpověď.

• Ricinový Olej

  Mate prosim ricinovy olej? Idealne bio, lisovany ta studena a baleny ve skle. Ne v plastu.

• dostupnost

  Mate prosim ricinovy olej? Idealne bio, lisovany ta studena a baleny ve skle. Ne v plastu.

• Je Bezpečné Kombinovat

  Dobrý den, beru 2x denně Tramal retard 100, ráno a večer. Můžu brát Zolpidem půl tablety na spaní? Děkuji.

• Antikoncepce Veterina

  Volná Dostupná Antikoncepce pro Kočku: Dotazy a Odpovědi

  Dobrý den ráda bych se zeptala zda je nějaká volné dostupná antikoncepce pro kocku.dekuji

• Můžu si předepsaný lék Olvion objednat

  Paní doktorka mi napsala olvion, ale v Přerově ho neměli. Když mi ho znovu napíše, mohu si ho objednat v e-shopu s dodáním na prodejnu?

• Pacientka po operacích

  Dobrý den. 11.3. mi laparoskopicky vyoperovali žlučník a jsem zároveň po gynekologické retroskopii.. kyretáž sliznice v děloze. Od 13.3. jsem propuštěna do domácí péče a beru Amoksiklav 1g po dvanácti...

• Veterina

  Dlouhotrvající hárání 11leté fenky: Normální jev nebo problém k řešení?

  Dobrý den, naše fena hárá už tak 2 měsíce, je jí kolem 11 let, je to normální nebo by se to mělo řešit?

• Je bezpečné užívat Zolpidem spolu s Tramalem

  Dobrý den, beru 2x denně Tramal retard 100, ráno a večer. Můžu brát Zolpidem půl tablety na spaní? Děkuji.

• Vitamin D

  Dávkování Vigantolu: Může 20 kapek 2x týdně uškodit?

  Dobrý den, lékař mi předepsal Vigantol 20 kapek 2x týdně. Není to moc? Nemůže mi to uškodit? Děkuji