Pálení žáhy – příznaky, příčiny a pomoc
Co byste měli vědět o pálení žáhy?
Pálení žáhy označujeme odborným termínem pyróza. Je charakterizováno palčivými pocity v oblasti žaludku, za dolním okrajem hrudní kosti, které někdy postupují až do krku. K pálení žáhy dochází v případě, kdy se kyselý obsah žaludku vrací do jícnu a podráždí jeho sliznici. Při občasném výskytu nepředstavuje pálení žáhy vážnější riziko. Často opakované nebo dlouhotrvající pálení žáhy ale může vést k poškození sliznice jícnu. Léčba pyrózy spočívá v úpravě životosprávy a užívání vhodných léků, viz níže. V případě, že konzervativní léčba není dostačující, je k dispozici chirurgické řešení problému.
Jak se pozná pálení žáhy?
O pálení žáhy lze hovořit, pokud vaše příznaky odpovídají těm následujícím:
- Pálení nebo bolest v nadbřišku, za hrudní kostí, v krku
- Hořkokyselý pocit v ústech (zejména po jídle, v předklonu, po ulehnutí)
- Méně často ztížené polykání, říhání, nadměrné slinění
- Doprovodné nepříjemné pocity plnost, nadýmání, pocit na zvracení
Pálení žáhy v těhotenství
Na pálení žáhy si nejčastěji stěžují obézní lidé, velmi běžné je u těhotných žen, kdy plod tlačí na žaludek, dále jím bývají často postiženi kuřáci a lidé, kteří žijí hektickým tempem.
Co můžete udělat při pálení žáhy sami?
- Základním opatřením při pálení žáhy je úprava jídelníčku. Vypozorujte, které potraviny vám potíže způsobují, a těm se vyhýbejte. Obecně jsou nevhodná sladká, kořeněná a smažená jídla, dále čerstvé pečivo, semínka, rajčata, mentol, cibule, česnek nebo čokoláda. Z nápojů se nehodí káva, kola, černý i zelený čaj, šťávy z citrusů a sycené limonády.
- Důležité není jen, co jíme, ale také, jak jíme. Jezte proto pomalu, důkladně žvýkejte, jezte 5-6 menších porcí denně. Poslední večerní jídlo byste měli sníst nejpozději 3 hodiny před ulehnutím.
- Udržujte si optimální tělesnou hmotnost, pokuste se zbavit nadbytečných kilogramů.
- Omezte konzumaci alkoholu a kouření.
- Vyhněte se práci, při které je poloha těla dlouho v předklonu.
- Jestliže vás potíže trápí i v noci, pomáhá poloha s vyvýšenou hlavou na levém boku.
- Vyhýbejte se stresu, dostatečně odpočívejte.
Kdy s pálením žáhy navštívit lékaře?
Občasné pálení žáhy po dietní chybě lze bez rizika zvládnout samoléčbou. Za určitých okolností je ovšem třeba vyhledat lékaře. O svých potížích se poraďte s lékařem v následující případech:
- Potíže jsou dlouhodobé nebo se zhoršují.
- Když se pálení žáhy objevuje kdykoliv, i nalačno nebo v noci.
- Když zároveň hubnete nebo jste unavení.
- Když máte neobvyklé bolesti břicha, zvracení, krev ve stolici, dlouhodobý kašel, chrapot nebo pociťujete bolest na hrudníku.
- Když jste překonal/-a žloutenku.
- Pokud někdo ve vaší rodině měl nádorové onemocnění žaludku nebo jícnu.
- Pokud pravidelné podávání volně prodejných léků do týdne nevede ke zmírnění nebo vymizení obtíží.
Jak s pálením pomůže lékárna?
Existuje několik typů přípravků, které můžete při pálení žáhy zakoupit v lékárně volně bez receptu.
- Antacida jsou léky pro rychlou úlevu při překyselení žaludku, např. po dietní chybě. Neutralizují žaludeční kyselinu.
- Léky, které snižují tvorbu žaludeční kyseliny (inhibitory protonové pumpy), a tím ulevují od příznaků pálení žáhy a nevolnosti.
- Léky, které normalizují pohyblivost trávicího ústrojí (prokinetika), a tím omezují návrat obsahu žaludku zpět do jícnu. Kromě pálení žáhy se užívají také při nevolnosti a zvracení.
- Můžete samozřejmě vyzkoušet i bylinné přípravky ve formě čajů nebo kapek na žaludek.
Před použitím jakéhokoliv volně prodejného přípravku si pečlivě prostudujte příbalový leták.
Články k tématu Pálení žáhy – příznaky, příčiny a pomoc
Jak zastavit nevolnost a zvracení
Co jíst a nejíst při kojení
Kyselina listová v těhotenství – znáte nejlepší zdroje?
