Zvýšení hladiny serotoninu
Dobrý den,
v případě, že užíváte Cipralex a Trittico je nutná konzultace s lékařem, ať už ohledně změny dávkování, změny léčby nebo přidání doplňků stravy jako jsou například tryptofan nebo 5-HTP. Do té doby je možné ovlivnit hladinu serotoninu pomocí režimových opatření. Vhodný je dostatečný příjem vitamínů a minerálů z ovoce a zeleniny (jedná se hlavně o vitamíny B6, B12 a kyseliny listovou), omega 3 mastné kyseliny (avokádo, ryby, vejce, ořechy, semínka) a přiměřený pohyb. Pohyb i pobyt na slunci či naopak kvalitní spánek dokáží napomoci ke zvýšení hladiny serotoninu. Nápomocné také umí být meditace nebo jóga tím, že pomáhají redukovat stres a zlepšit náladu.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Antidepresiva x třezalka
Dobrý den, velmi mě zajímá důvod kontraindikace jakékoli formy třezalky tečkované s antidepresivy / ev.s léky ordinovanými na uklidnění nebo spaní /. Děkuji za vysvětlení
Kombinace léků
Dobrý den, dlouhodobě užívám antidepresiva Elicea a Olwexyl. Již třetí den mě trápí silný kašel. Můžu brát večer Kodein? Děkuji.
uzivanie pripravku
dobry den, mam problem s migrenami. nemam vysetrety serotonin. kdesi som citala ze tento pripravok je na serotonin vhodny: aminokyselina s b vitaminom tryptofan a tak sa chcem opytat, ci si to mozem sama...
5 htp a oxazepam
Dobrý den, ráda bych se zeptala.Chci místo antidep..(ktere jsem odmitla) na zvýšení hladiny serontoinu(které maji dost.vedl.učinku na mě) užívat přírodní doplněk 5 htp.Ale zajimalo by mě zdali nevadi...
Trittico 150 mg
Pokud chodím spát před desátou a vstávám před šestou, v kolik hodin si nejlépe vzít Trittico, abych nebyla druhý den jako přiopilá, nemotala se a nebylo mi nevolno? A lze k Tritticu na úzkosti brát i...
Verospiron
Beru tyto léky: eliqius, concor, triplixam 1/2, jardians, purinol, rosucard, escitalipram, lékař mi předepsal po obědě verospiron 25mg. Odpoledne a večer mě bolí a svíra hlava v zadní části, plavu v...
Zvýšený serotonin
Mám zvýšený serotonin už rok. Nejvyšší hladinu jsem dosáhl loni v listopadu. 1700nm/l, jinak běžně 1250 až 1400nm/l každý měsíc. Nikdo mi nebyl zatím schopen sdělit, jak a čím ho snížit. Beru Neurol,1/4,...
V jakych přípravcích je prosím dopamin a serotonin ?
chybí mi radost a motivace
Léčba Citalopramem x ovlivnění hormonálních hodnot
Dobrý den, od úterý beru 3. dnem lék Citalec (citalopram 1 tabl. 20mg denně), ovšem příští úterý mě čeká endokrinologické vyšetření a odběry krve, s důrazem na mužské pohlavní hormony (testosteron,...
Zvýšení antidepresiv účinek
Po vysazení AD se mi stav zhoršil a tak byl opět nasazen Brintellix 10mg(jiz 3 mesice) a Citalopram 5mg(2 měsíce), jelikoz mam stale uzkosti, ale už menší, byl mi navysel Brintellix na 5mg rano +...
Nejnovější otázky v poradně
Užívání Probiotik Dr.Max Lactobacily 10 Premium a Ginium Trio Vagocare S Antikoncepcí
Dobry den, je mozne probiotika Dr.Max Lactobacily 10 premium a Ginium trio vagocare uzivat pripadne soucasne? A mohu to uzivat oboji pri antikoncepci?
Je Diomax v na otok úst po extrakci zubu?
Dobrý den, lze použít diomax na otok úst po extrakci zubu?
podpora imunity dítě 16 měsíců
Dobrý den, mohu podávat dceři(16měsíců)vitamin D a Glukanka naráz?Nebo doporucite něco jiného na podporu imunity, co Muze užívat dlouhodobě? Děkuji
může se použít Unišek na laktobacily?
Lze použit unišek na laktobacily
účast na treninku při užívání antibiotik
Dobrý den je mi 15 let a od 2.9. Mám angínu beru 10denni penicilin a už se chci vrátit k trénování fotbalu můžu 8.9. Si dát trénink když mi nic není?
hemoroidy
Dobrý den, Věk: 22 (muž) V poslední době mě trápí svědění a pálení konečníku, většinou po stolici. Pomáhá mi na to mastička procto-glyvenol. V rodině máme akorát hemoroidy, karcinogen ve střevě...
Probiotika Určená pro Intimní Oblast
Dobry den, chtela bych se zeptat uzivam probiotika Dr.Max Lactobacily 10 premium. Jsou nejaka peoralni probiotika ktera jsou specielne urcena a ucinna na intimni oblast?
jak užívat ercefuryl
Hezký den, nechali jsme si předepsat na dovolenou v Egyptě Encefuryl 200mg.Na krabičce je napsáno dávkování 1-0-1 po 12h.V příbalovém letáku je dávkování 4 tablety ve 2 až 4 dávkách.Tak nevím, k čemuse...
Možnost kombinace jablečného octa s léky
Dobrý den,mám dotaz.Muzu pit redeny jablečný ocet kdyžužívám leky Rovasin,Detralex, vlákninu a ostropestřec mariánský?Děkuji za odpověď.
Můžeme Jíst Fazole s Furolinem?
Dobrý den, můžu jíst na antibiotika furolin fazole nebo je nějaký omezení v potravinách ?