Zvýšení hladiny serotoninu

Dotaz z 29. 7. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobry den,mela bychdotaz.V unoru jsem mela Serotonin 113nmol/l.Od brezna uzivam Cipralex 5mg rano aTrittico 25mg na noc.Ted je Serotonin 25nmol/l a tim zmeny nalad.Da se hladina necim navysit? Dekuji
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

v případě, že užíváte Cipralex a Trittico je nutná konzultace s lékařem, ať už ohledně změny dávkování, změny léčby nebo přidání doplňků stravy jako jsou například tryptofan nebo 5-HTP. Do té doby je možné ovlivnit hladinu serotoninu pomocí režimových opatření. Vhodný je dostatečný příjem vitamínů a minerálů z ovoce a zeleniny (jedná se hlavně o vitamíny B6, B12 a kyseliny listovou), omega 3 mastné kyseliny (avokádo, ryby, vejce, ořechy, semínka) a přiměřený pohyb. Pohyb i pobyt na slunci či naopak kvalitní spánek dokáží napomoci ke zvýšení hladiny serotoninu. Nápomocné také umí být meditace nebo jóga tím, že pomáhají redukovat stres a zlepšit náladu.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Antidepresiva x třezalka

    Dobrý den, velmi mě zajímá důvod kontraindikace jakékoli formy třezalky tečkované s antidepresivy / ev.s léky ordinovanými na uklidnění nebo spaní /. Děkuji za vysvětlení

  • Kombinace léků

    Dobrý den, dlouhodobě užívám antidepresiva Elicea a Olwexyl. Již třetí den mě trápí silný kašel. Můžu brát večer Kodein? Děkuji.

  • uzivanie pripravku

    dobry den, mam problem s migrenami. nemam vysetrety serotonin. kdesi som citala ze tento pripravok je na serotonin vhodny: aminokyselina s b vitaminom tryptofan a tak sa chcem opytat, ci si to mozem sama...

  • 5 htp a oxazepam

    Dobrý den, ráda bych se zeptala.Chci místo antidep..(ktere jsem odmitla) na zvýšení hladiny serontoinu(které maji dost.vedl.učinku na mě) užívat přírodní doplněk 5 htp.Ale zajimalo by mě zdali nevadi...

  • Trittico 150 mg

    Pokud chodím spát před desátou a vstávám před šestou, v kolik hodin si nejlépe vzít Trittico, abych nebyla druhý den jako přiopilá, nemotala se a nebylo mi nevolno? A lze k Tritticu na úzkosti brát i...

  • Verospiron

    Beru tyto léky: eliqius, concor, triplixam 1/2, jardians, purinol, rosucard, escitalipram, lékař mi předepsal po obědě verospiron 25mg. Odpoledne a večer mě bolí a svíra hlava v zadní části, plavu v...

  • Zvýšený serotonin

    Mám zvýšený serotonin už rok. Nejvyšší hladinu jsem dosáhl loni v listopadu. 1700nm/l, jinak běžně 1250 až 1400nm/l každý měsíc. Nikdo mi nebyl zatím schopen sdělit, jak a čím ho snížit. Beru Neurol,1/4,...

  • Léčba Citalopramem x ovlivnění hormonálních hodnot

    Dobrý den, od úterý beru 3. dnem lék Citalec (citalopram 1 tabl. 20mg denně), ovšem příští úterý mě čeká endokrinologické vyšetření a odběry krve, s důrazem na mužské pohlavní hormony (testosteron,...

  • Zvýšení antidepresiv účinek

    Po vysazení AD se mi stav zhoršil a tak byl opět nasazen Brintellix 10mg(jiz 3 mesice) a Citalopram 5mg(2 měsíce), jelikoz mam stale uzkosti, ale už menší, byl mi navysel Brintellix na 5mg rano +...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Nespavost, neklid, úzkost