uzivanie pripravku

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

 

Pěkný den,

bohužel se mi nepodařilo dohledat žádnou ověřenou studii dokládající pozitivní vliv tryptofanu na prevenci migrén. L-tryptofan je esenciální aminokyselina, kterou člověk získává z potravin. V organismu je součástí řady bílkovin. Kromě této role je L-tryptofan substrátem pro syntézu serotoninu a dalších neurotransmiterů v mozku a trávicím ústrojí. Zvýšení hladiny serotoninu v mozku vede ke zlepšení nálady a smyslových schopností. Taktéž se používá v léčbě nespavosti. V rámci prevence migrén se zaměřte na režimová opatření. Omezte nevhodné potraviny: dusitany, dráždivá jídla a umělá sladidla – lze předejít až 75 % záchvatů. Nehladovět (riziko hypoglykémie), nepřejídat se, neaplikovat nevyvážené diety. Pravidelně konzumovat potravu rozdělenou do několika dávek, nejmenší a nejlehčí dávku podávat večer. Zaměřit se na ovoce a zeleninu, minimum 400 g denně. Dodržovat pitný režim – pít nealkoholické nízkoenergetické nápoje, nejméně 2 l denně. Střídmost v pití alkoholu – maximálně 300 ml přírodního vína denně, nesčítat v případě absence, střídmost v pití kávy a coly. Je třeba dbát na pravidelný pohyb a dostatečný spánek. Preventivně působí pravidelné dávkování hořčíku. Mezi čaje a bylinky, které patří mezi osvědčené pomocníky na bolest hlavy se řadí heřmánek, meduňka, levandule, kopretina řimbaba či pupalkový olej.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Užívanie Lavekanu dlhodobo

  Dobrý deň, je možné užívať Lavekan aj dlhšie, ako 3 mesiace, ak cítim, že mi pomáha? Prípadne akú prestávku by ste odporučili predo jeho opätovným nasadením? Ďakujem.

• Užívanie itoprid xantis

  Dobrý deň, pred cca mesiacom mi bol predpísaný itoprid kvôli plnosti čriev stolicou. Momentálne má trápi nadymani až priam “zaseknuté” vetry. Tiež mám tvrdú stolicu, ktorú vylucujem v priebehu dňa po...

• Lékové interakce Doplňky stravy

  užívanie výživových doplnkov

  užívam Eliquis, Tezeo, Betahistín, Meloxikam. Rád by som s ohľadom na svoj vek /75/ doplňal niektoré látky. Je možné a ako úžívať Herbalgin, Remyelin, AtheroControl? Milgamma N. Ďakujem za Vašu odpoveď

• Dotaz na užívání přípravku

  Dobrý den,lze při užívání warfarinu nebo pradaxy používat přípravek Herbalmed medical antivirus - originální bylinné pastilky Dr. Weiss? Děkuji za odpověď.

• Užívání přípravku Milgama

  Dobrý den, je používání přípravku Milgama na záda bezpečné. Děkuji.

• Uzivanie URO-VAXOM-u

  dobry den prajem, chcem sa opytat, ako casto mozem v ramci roka vyuzivat 90tbl balenie URO-VAXOM-u - resp. aku dlhu prestavku je vhodne urobit medzi dvoma kurami? Citala som aj o "udrziavacej" davke,...

• Bactoral užívanie po operacii - osekanie kosti dasna

  dnes mi operovalidasno kde mi cez neho prerazila kosť. Oštikal ju a zabrusil. Rana nekrvaca a zatvorila sa uz 2 hod po operacii. Večeružívam baktoral nakolko mam reflux a dost ma páli cela sliznica v...

• Stres

  Dobrý den, je možné ještě užívat doplňek stravy alegra strong po uplynutí trvanlivosti? A lze tento doplňek užívat ještě s nějakými bylinkami? Děkuji za odpověď.

• Kombinace prirodnich pripravků na nespavost a uzkost

  Dobry den, prosim Vas o radu - je mozne kombinovat 3x denne 4 kapky bioinformacniho pripravku Relaxin znacky Energy a 1 tobolku Persenu forte vecer? Dekuji, hezky vecer

• Kombinace přípravků proti bolesti

  Dobrý den, mamince jsem u Vás zakoupila přípravek Barny´s SIOUX, ale protože má díky artróze kolen silné bolesti, předepsal jí lékař lék Doreta. Zapomněly jsme se však zeptat, zda se mohou tyto přípravky...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Duspatalin

  Dobrý den, může se kombinovat duspatalin retard 200mg s paralen grip 500mg. Děkuji za odpověď

• kolonoskopie

  Dobrý den, chtěla bych se Vás prosím zeptat, jestli je možné si vzít den po provedení kolonoskopie imodium na průjem? Neuškodí to nějak po laxativu ke kolonoskopii? Děkuji předem za odpověď.

• Pacient s alergií

  Dobrý den, lékař mi předepsal Videmel. Nicméně jsem z příbalového letáku zjistila, že by ho neměli užívat lidé s alergií na arašídy a sóju, což já mám. Chci se tedy zeptat. Je třeba na to brát zřetel a...

• Užití Phlogenzimu

  Na uzkostne stavy beru Cipralex 10mg,při atace lexaurin 1,5 mg občas.Dale magnesium, aescin ,calcichew D3, Tezeo 10mg,Tulip10mg,eutirox88, na štít. žlázu mohu uzivat současné Phlogenzim po zlomenine...

• Máme Voskové Špunty

  Máte v sortimentu voskové špunty do uší proti hluku, ne molitanové nebo silikonové do letadla.

• krvácení při prvním užívání antikoncepce

  Dobrý den začala jsem brát antikoncepci Sidreta hned ten den co mi přišla menstruace tedy jak mi řekli na gynekologii, antikoncepci beru poprvé a chtěla bych se zeptat jestli je to běžné, že jsem...

• Může se Kombinovat

  Dobrý den, může se kombinovat duspatalin retard 200mg s paralen grip 500mg. Děkuji za odpověď

• Jak efektivně podpořit léčbu

  Dobrý den, mohu se prosím zeptat, čím podpořit léčbu stafilokoka v krku, k předepsaným antibiotikům? Před výtěrem jsem zkoušela všechny antibakteriální přípravky, nepomohly. Zda něco přidat jako...

• Jak řešit otykající nohy

  Dobrý den co mám dělat cítím že mi otykaji nohy ..co mám dělat ..děkuji vám

• Náhrada Léku

  Dobrý den,jsem10 let po dvojnásobném bypassu, léčen na hypertenzi(145/85), v současné době bez problémů, jen z nedostatku dostupnost léku Tritace Combi 5g/5g mně lékárník nabídl jako náhradu Ramil...