uzivanie pripravku

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

 

Pěkný den,

bohužel se mi nepodařilo dohledat žádnou ověřenou studii dokládající pozitivní vliv tryptofanu na prevenci migrén. L-tryptofan je esenciální aminokyselina, kterou člověk získává z potravin. V organismu je součástí řady bílkovin. Kromě této role je L-tryptofan substrátem pro syntézu serotoninu a dalších neurotransmiterů v mozku a trávicím ústrojí. Zvýšení hladiny serotoninu v mozku vede ke zlepšení nálady a smyslových schopností. Taktéž se používá v léčbě nespavosti. V rámci prevence migrén se zaměřte na režimová opatření. Omezte nevhodné potraviny: dusitany, dráždivá jídla a umělá sladidla – lze předejít až 75 % záchvatů. Nehladovět (riziko hypoglykémie), nepřejídat se, neaplikovat nevyvážené diety. Pravidelně konzumovat potravu rozdělenou do několika dávek, nejmenší a nejlehčí dávku podávat večer. Zaměřit se na ovoce a zeleninu, minimum 400 g denně. Dodržovat pitný režim – pít nealkoholické nízkoenergetické nápoje, nejméně 2 l denně. Střídmost v pití alkoholu – maximálně 300 ml přírodního vína denně, nesčítat v případě absence, střídmost v pití kávy a coly. Je třeba dbát na pravidelný pohyb a dostatečný spánek. Preventivně působí pravidelné dávkování hořčíku. Mezi čaje a bylinky, které patří mezi osvědčené pomocníky na bolest hlavy se řadí heřmánek, meduňka, levandule, kopretina řimbaba či pupalkový olej.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Užívanie Lavekanu dlhodobo

  Dobrý deň, je možné užívať Lavekan aj dlhšie, ako 3 mesiace, ak cítim, že mi pomáha? Prípadne akú prestávku by ste odporučili predo jeho opätovným nasadením? Ďakujem.

• Užívanie itoprid xantis

  Dobrý deň, pred cca mesiacom mi bol predpísaný itoprid kvôli plnosti čriev stolicou. Momentálne má trápi nadymani až priam “zaseknuté” vetry. Tiež mám tvrdú stolicu, ktorú vylucujem v priebehu dňa po...

• Lékové interakce Doplňky stravy

  užívanie výživových doplnkov

  užívam Eliquis, Tezeo, Betahistín, Meloxikam. Rád by som s ohľadom na svoj vek /75/ doplňal niektoré látky. Je možné a ako úžívať Herbalgin, Remyelin, AtheroControl? Milgamma N. Ďakujem za Vašu odpoveď

• Dotaz na užívání přípravku

  Dobrý den,lze při užívání warfarinu nebo pradaxy používat přípravek Herbalmed medical antivirus - originální bylinné pastilky Dr. Weiss? Děkuji za odpověď.

• Užívání přípravku Milgama

  Dobrý den, je používání přípravku Milgama na záda bezpečné. Děkuji.

• Uzivanie URO-VAXOM-u

  dobry den prajem, chcem sa opytat, ako casto mozem v ramci roka vyuzivat 90tbl balenie URO-VAXOM-u - resp. aku dlhu prestavku je vhodne urobit medzi dvoma kurami? Citala som aj o "udrziavacej" davke,...

• Bactoral užívanie po operacii - osekanie kosti dasna

  dnes mi operovalidasno kde mi cez neho prerazila kosť. Oštikal ju a zabrusil. Rana nekrvaca a zatvorila sa uz 2 hod po operacii. Večeružívam baktoral nakolko mam reflux a dost ma páli cela sliznica v...

• Stres

  Dobrý den, je možné ještě užívat doplňek stravy alegra strong po uplynutí trvanlivosti? A lze tento doplňek užívat ještě s nějakými bylinkami? Děkuji za odpověď.

• Kombinace prirodnich pripravků na nespavost a uzkost

  Dobry den, prosim Vas o radu - je mozne kombinovat 3x denne 4 kapky bioinformacniho pripravku Relaxin znacky Energy a 1 tobolku Persenu forte vecer? Dekuji, hezky vecer

• Kombinace přípravků proti bolesti

  Dobrý den, mamince jsem u Vás zakoupila přípravek Barny´s SIOUX, ale protože má díky artróze kolen silné bolesti, předepsal jí lékař lék Doreta. Zapomněly jsme se však zeptat, zda se mohou tyto přípravky...

Nejnovější otázky v poradně

• Kravské mléko nebo umělé mléko pro dítě

  Dobrý den. Moje 18 měsíční dcera odmítá kojeni. Chci se Vás zeptat jestli můžu ji dat kravské mliko plnotučné 4% bio? Nebo mam ji dat uměle mliko? A jaké? Budu rada za odpověď. Přeji hezký den!

• kombinace Zaldiar a Zolpidem

  Dobrý večer, mohu užít proti bolesti Zaldiar a na spaní Zolpidem? Děkuji moc za odpověď.

• Calcium a vitamin c

  Můžu v těhotenství Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tablet?

• kombinace antibiotika a antivirotika

  Dobrý den, Mohu kombinovat antibiotika (fromilid) a antivirotika (herpesin)? Mám zánět průdušek a rty samý opar. Děkuji

• kombinace

  Dobrý den, prosím jak skloubit Atb Benemicin 1-0-1, Skid 1-0-1 s léky Xarelto 20mg 1-0-0, Betalock 1-0-0 a probiotiky? Je možné takto: ráno 8,00 nalačno Bene+Skid, 9,30 s jidlem Xarelto a Betalock, 15,00...

• lichořešnice

  Dobrý den, začala jsem dcerce 4 roky dávat na imunitu lichořešnici kapky. Dáváme 20 kapek denně. Chtěla jsem se zeptat jak dlouho mohu dávat. Děkuji za odpověď

• kombinace léků Nasonex, Zodac a Pamycon

  Dobrý den, Ráda bych se zeptala. Je vhodná tato kombinace léků: Nasonex, Zodac, a Pamycon? Děkuji za odpověď.

• vitamín C

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně délku dávkování vitamínu C long effect 500mg. Nevím jestli se může brát preventivně dlouhodobě a nebo je to spíše na ty stavy nachlazení. Děkuji za odpověď a...

• Dostupnost Dorety Prolong

  Kdy bude dostupný doreta prolong

• concor a tritace

  Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli se může brát concor cor a trittace je to bezpečné dekuji