uzivanie pripravku

Dotaz z 4. 12. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
dobry den, mam problem s migrenami. nemam vysetrety serotonin. kdesi som citala ze tento pripravok je na serotonin vhodny: aminokyselina s b vitaminom tryptofan a tak sa chcem opytat, ci si to mozem sama naordinovat, a ci mi to nemoze uskodit ak mam nevysetrene hl
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

 

Pěkný den,

bohužel se mi nepodařilo dohledat žádnou ověřenou studii dokládající pozitivní vliv tryptofanu na prevenci migrén. L-tryptofan je esenciální aminokyselina, kterou člověk získává z potravin. V organismu je součástí řady bílkovin. Kromě této role je L-tryptofan substrátem pro syntézu serotoninu a dalších neurotransmiterů v mozku a trávicím ústrojí. Zvýšení hladiny serotoninu v mozku vede ke zlepšení nálady a smyslových schopností. Taktéž se používá v léčbě nespavosti. V rámci prevence migrén se zaměřte na režimová opatření. Omezte nevhodné potraviny: dusitany, dráždivá jídla a umělá sladidla – lze předejít až 75 % záchvatů. Nehladovět (riziko hypoglykémie), nepřejídat se, neaplikovat nevyvážené diety. Pravidelně konzumovat potravu rozdělenou do několika dávek, nejmenší a nejlehčí dávku podávat večer. Zaměřit se na ovoce a zeleninu, minimum 400 g denně. Dodržovat pitný režim – pít nealkoholické nízkoenergetické nápoje, nejméně 2 l denně. Střídmost v pití alkoholu – maximálně 300 ml přírodního vína denně, nesčítat v případě absence, střídmost v pití kávy a coly. Je třeba dbát na pravidelný pohyb a dostatečný spánek. Preventivně působí pravidelné dávkování hořčíku. Mezi čaje a bylinky, které patří mezi osvědčené pomocníky na bolest hlavy se řadí heřmánek, meduňka, levandule, kopretina řimbaba či pupalkový olej.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • Euthyrox 75

    Dobrý deň,môže užívanie doplnku na vlasy kde je biotín ovlyvniť užívanie euthyrox 75?

  • Užívanie Lavekanu dlhodobo

    Dobrý deň, je možné užívať Lavekan aj dlhšie, ako 3 mesiace, ak cítim, že mi pomáha? Prípadne akú prestávku by ste odporučili predo jeho opätovným nasadením? Ďakujem.

  • Užívanie itoprid xantis

    Dobrý deň, pred cca mesiacom mi bol predpísaný itoprid kvôli plnosti čriev stolicou. Momentálne má trápi nadymani až priam “zaseknuté” vetry. Tiež mám tvrdú stolicu, ktorú vylucujem v priebehu dňa po...

  • Lékové interakce Doplňky stravy

    užívanie výživových doplnkov

    užívam Eliquis, Tezeo, Betahistín, Meloxikam. Rád by som s ohľadom na svoj vek /75/ doplňal niektoré látky. Je možné a ako úžívať Herbalgin, Remyelin, AtheroControl? Milgamma N. Ďakujem za Vašu odpoveď

  • Uzivanie URO-VAXOM-u

    dobry den prajem, chcem sa opytat, ako casto mozem v ramci roka vyuzivat 90tbl balenie URO-VAXOM-u - resp. aku dlhu prestavku je vhodne urobit medzi dvoma kurami? Citala som aj o "udrziavacej" davke,...

  • Bactoral užívanie po operacii - osekanie kosti dasna

    dnes mi operovalidasno kde mi cez neho prerazila kosť. Oštikal ju a zabrusil. Rana nekrvaca a zatvorila sa uz 2 hod po operacii. Večeružívam baktoral nakolko mam reflux a dost ma páli cela sliznica v...

  • Dotaz na užívání přípravku

    Dobrý den,lze při užívání warfarinu nebo pradaxy používat přípravek Herbalmed medical antivirus - originální bylinné pastilky Dr. Weiss? Děkuji za odpověď.

  • Užívání přípravku Milgama

    Dobrý den, je používání přípravku Milgama na záda bezpečné. Děkuji.

  • Stres

    Dobrý den, je možné ještě užívat doplňek stravy alegra strong po uplynutí trvanlivosti? A lze tento doplňek užívat ještě s nějakými bylinkami? Děkuji za odpověď.

  • Kombinace prirodnich pripravků na nespavost a uzkost

    Dobry den, prosim Vas o radu - je mozne kombinovat 3x denne 4 kapky bioinformacniho pripravku Relaxin znacky Energy a 1 tobolku Persenu forte vecer? Dekuji, hezky vecer

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění